Praising Girls Well pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Perseus Books Group

作者:伊丽莎白·哈特利-布鲁尔

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2006-2

价格:90.30元

装帧:Pap

isbn号码:9780738210223

丛书系列:

图书标签:

女孩教育
积极心理学
赞美
成长
自信
亲子关系
教育方法
儿童心理学
正面教育
鼓励

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具体描述

《自尊女孩手册:培养快乐自信女孩的100个建议(家长和教师必读)》作者试图通过这些建议，告诉家长和教师如何：

•认识当今女孩子面临的机遇和挑战；

•帮助女孩子提升内在力量，应对学校、朋友及社会对她们的要求；

•调控女孩子的行为，维护和提升她们的自尊；

•支持女孩子的学习，教会她们自律，帮助她们实现自己的目标。

所有的父母都希望自己的女儿拥有自尊。自尊可以使她们更加快乐，对自己的生活更加满意，使她们充满自信，确保她们更好地学习、娱乐、爱和沟通。

随着女孩子年龄的增长，她们的自尊时高时低。如果家长们知道女孩子可能在什么时候陷入困境，变得脆弱和易受伤害，并导致其自尊水平低下，他们将能给女孩子提供更大的帮助。

From the best-selling author of Raising Confident Boys and Raising Confident Girls , how parents and teachers can bolster a child's genuine self-esteem rather than foster a false sense of confidence Girls like to have their accomplishments noticed, but sometimes the need for praise can spiral into a constant quest for perfection. Girls may have a propensity to do things not because they judge it to be right or helpful but rather to stay in people's good graces. The result is that they can become cut off from their own true selves. Praising Girls Well points the way to using praise in a manner that will boost a girl's inner confidence, help her to understand it's okay to make mistakes, and guide her to trust in her own judgment. Brimming with practical tips for everyday use, this is a handbook to revisit time and again for our girls' grandest-and smallest-successes.

《倾听花开的声音：现代女性成长指南》本书是一部深入探讨现代女性自我认知、情感发展与人生规划的指南。它并非提供一套僵化的成功法则，而是鼓励读者探索内在的丰富性，理解并拥抱成长的每一个阶段，从而活出真实而精彩的人生。第一章：认识那个闪耀的你——自我觉察与价值重塑在快节奏的现代社会，我们常常被外界的声音裹挟，迷失了对自我的认知。本章将引导读者进行一次深刻的内在对话，学习如何辨识并放下不必要的社会期待与刻板印象。我们将探讨“自我价值”的真正含义，它并非建立在外界的认可或物质的堆砌之上，而是源自内心的力量、独特性以及对生活的热爱。通过一系列的自我提问与反思练习，读者将学会倾听内心的声音，识别自己的优势、热情与天赋，并勇敢地将这份认知转化为自信的基石。我们将一同审视那些曾经被压抑的梦想，重新点燃它们的光芒，让自我价值在真实的生命体验中不断闪耀。第二章：情感的温度与深度——建立健康的人际关系人际关系是生命中不可或缺的一部分，尤其对于女性而言，情感的连接往往承载着更深层次的意义。本章将聚焦于如何建立和维护健康、滋养的人际关系，无论是在亲密关系、友情还是家庭中。我们将深入剖析有效沟通的技巧，学习如何清晰地表达自己的需求与感受，同时也能 empathetically 地理解他人的立场。此外，我们还会探讨界限的艺术——如何在给予关怀的同时，保护自己的能量与空间，避免在关系中过度消耗。本书将提供实用的策略，帮助读者识别并远离那些消耗性的人际关系，转而投入到那些能够带来支持、理解与成长的连接之中，让情感的温度与深度成为滋养生命的力量。第三章：绽放的勇气——职业发展与人生规划在这个充满机遇与挑战的时代，女性在职业生涯和社会角色上扮演着越来越重要的角色。本章旨在为读者提供一个清晰的视角，来审视自己的职业发展路径，并制定具有可行性的人生规划。我们将打破“女性在职场上必须牺牲个人生活”的陈旧观念，而是探讨如何在事业与个人生活之间找到平衡，实现“工作与生活的融合”。本书将鼓励读者勇敢地追求自己的职业目标，无论这意味着升迁、转行，还是创业。我们将提供关于技能提升、人脉拓展以及应对职场挑战的建议。更重要的是，本章将引导读者思考人生的长远目标，将职业发展视为实现个人价值和生命意义的一部分，从而规划出一条既有成就感又充满满足感的人生道路。第四章：内在的丰盈——身心健康与自我关怀身心健康是支撑一切活力的基石。本章将强调自我关怀的重要性，并提供一系列切实可行的方法，帮助读者在忙碌的生活中找到内心的平静与力量。我们将探讨压力管理的有效策略，学习如何识别压力的来源，并通过正念、冥想、运动等方式来缓解和疏导。此外，本书还将关注身体的健康，提倡均衡的饮食、充足的睡眠以及适度的运动，并解释这些习惯如何直接影响情绪和整体的幸福感。更深层次地，本章将鼓励读者培养一种“自我慈悲”的心态，学会善待自己，接纳不完美，并在挫折面前保持韧性。通过关注内在的丰盈，读者将能更深刻地体验到生命的喜悦与活力。第五章：探索无限可能——创造属于自己的精彩生命的精彩并非来自于模仿他人，而是来自于不断地探索与创造。本章将激励读者跳出思维的定势，勇敢地尝试新的事物，发现自己隐藏的潜能，并为自己创造独特的人生体验。我们将探讨如何培养好奇心，如何从失败中汲取经验，以及如何拥抱未知。本书将提供关于如何设定富有挑战性但可实现的目标，如何培养创造性思维，以及如何找到能够激发内心热情的兴趣爱好。无论你是在寻找新的事业方向，还是希望为生活增添更多色彩，本章都将为你提供灵感与动力，鼓励你成为自己人生的最佳设计师，不断探索生命的无限可能，创造属于自己的独特精彩。《倾听花开的声音：现代女性成长指南》是一场关于自我发现、自我赋能的旅程。它是一面镜子，映照出你内在的光芒；它是一盏灯，照亮你前行的道路；它是一份邀请，邀请你用更开放、更勇敢的心去拥抱生活，去创造属于自己的、最动人的篇章。