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日常養生太極拳
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王代友 作者
體育報業（原人民體育
譯者
2008-1 出版日期
134 頁數
10.00元 價格
叢書系列
9787500932369 圖書編碼

日常養生太極拳 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-26

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日常養生太極拳 在線電子書 用戶評價

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日常養生太極拳 在線電子書 著者簡介

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日常養生太極拳 在線電子書 圖書描述

《日常養生太極拳》主要內容：王代友老師創編的這套日常養生太極拳，既發揚瞭傳統太極拳輕靈沉穩、虛實分明和綿綿不斷的運動特點，又體現瞭心靜體鬆、意動氣隨、剛柔相濟和勢正勁整的基本要求。同時，根據中老年人運動量小、脾弱腎虛的特點，增加瞭腿部運動，適當加大瞭動作難度和運動量，有觀穴養生、調瀉兼補、平衡陰陽等獨特的醫療健身特點，非常適閤於中老年人學練和健身。

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日常養生太極拳 在線電子書 讀後感

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