吃对蔬果保健康

吃对蔬果保健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:中国人口出版社
作者:盛夏
出品人:
页数:269
译者:
出版时间:2008-1
价格:19.80元
装帧:
isbn号码:9787802025783
丛书系列:
图书标签:
  • 养生 
  •  
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《吃对蔬果保健康》就是教你如何通过各种蔬果的搭配调理健康饮食。职场的工作族们,被快节奏的生活追赶着,每天都要向时间要效率;激烈的社会竞争,决策质量的卓越,拼的是智力,承受的是压力;但这样的人群饮食却常常是不规律、不均衡的,常以工业化食品草草充饥,一系列亚健康慢慢出现,最终导致智力的牺牲、决策力的下降。 而新鲜的蔬果榨上一杯泛着清新果香的果蔬汁,它完全可以将你带回到健康队列中来,比如猕猴桃+胡萝卜+苹果+柠檬可以供给脑部营养及神经活力,预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病,净化血液,美化肌肤;再比如香蕉、香瓜汁中含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,从而减轻疼痛和忧郁,让心情愉悦起来。

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