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出版者:中国社会出版社

作者:张清华,罗伟凡

出品人:

页数:248

译者:

出版时间:2008-1

价格:26.00元

装帧:

isbn号码:9787508716596

丛书系列:

图书标签:

• 心理健康
• 情绪管理
• 压力应对
• 自我成长
• 积极心理学
• 幸福感
• 心灵疗愈
• 人际关系
• 生活技巧
• 减压

宏大叙事下的微观个体：都市生存图鉴 书籍名称：都市迷航：现代人精神光谱与生存策略 内容简介： 本书并非探寻个体内心宁静的传统指南，而是以一幅描绘当代都市生活的宏大而又精微的社会学画卷，深入剖析了在高速运转的现代城市丛林中，个体如何被环境塑造、又如何进行着无声的适应与抵抗。我们拒绝聚焦于“如何放松身心”，转而关注“如何在紧绷中维持功能”。 第一部分：异化的空间与时间的碎片化 我们生活的城市，是一个由钢铁、玻璃和无尽的数据流构筑的巨型迷宫。在“都市的几何学：空间压缩与社会距离”这一章节中，作者运用空间理论，揭示了高密度居住环境对人类原始社交模式的颠覆。地铁车厢里，人们并肩而立，目光却聚焦于掌心发光的屏幕，身体的亲密与精神的疏离形成一种悖论。本书详细分析了“通勤时间”——这一被榨取的时间——如何成为都市人身份建构的关键部分，以及“邻里关系”的消解如何催生出一种新型的、基于兴趣而非地域的松散联盟。 时间在都市中被彻底商品化。“效率的暴政与闲暇的审判”部分，深入探讨了“996”文化背后的文化驱动力。这不仅仅是资本的压榨，更是个体自我价值实现的一种扭曲表达。现代人不再以“存在”为本，而是以“产出”来定义自我价值。我们引入了“时差焦虑症（Chronophobia-Urban）”，描述了因无法跟上信息迭代速度而产生的持续性精神疲劳。书中通过对数个创业者、白领及自由职业者的深度访谈，描绘了他们如何在“多任务处理”的假象下，实际上陷入了注意力的永久分散状态。 第二部分：身份的建构与解构：屏幕背后的多重人格 在现实世界中，个体的身份是脆弱且流动的。本书的核心论点之一在于，社交媒体已成为现代人主要的“公共居所”。我们用精心筛选的“高光时刻”构建了一个比真实自我更完美、也更虚假的“数字替身”。 “人设的工程学：算法时代的自我呈现”一章，细致解剖了从“精致穷”到“中年危机焦虑”等一系列特定身份标签的产生机制。这不是简单的虚荣，而是一种在激烈竞争环境下，确保自身“可见性”的生存策略。当现实反馈滞后或不如预期时，网络上的点赞和评论便成为即时、廉价的精神补给。本书批判性地审视了这种“反馈依赖”如何使个体对外界评价产生高度敏感，并丧失了基于内在标准的自我判断能力。 此外，我们还关注“圈层固化与向上流动的幻觉”。城市提供了无限的机会，但同时也建构了难以逾越的阶层壁垒。本书通过分析城市中不同消费层级（从共享单车到私人会所）如何构成隐形的社会区隔，展现了底层奋斗者在看似平等的竞争中，所面对的结构性劣势。他们汲取的“鸡血”和“正能量”是如何成为维持现状的润滑剂，而非变革的动力。 第三部分：消费主义的内在驱动力与情感剥离 都市生活是建立在无休止的物质循环之上的。“体验的商品化：情感租赁与即时满足”揭示了现代人如何将所有生活需求（包括休息、社交、甚至自我提升）转化为可以购买的服务。 我们不再“自己做饭”，而是订阅外卖；我们不再“深入交谈”，而是参加付费的“主题沙龙”。这种“一键式解决方案”固然提高了效率，却在潜移默化中剥夺了个体处理复杂情感和完成深度劳动的机会。当所有痛苦和不适都被外包给服务提供商时，个体的“挫折耐受力”急剧下降。 书中一个引人深思的案例研究是关于“宠物经济”与“虚拟陪伴”的兴起。这并非简单的孤独现象，而是在高压人际关系中，个体主动选择了一种“低风险、高确定性”的情感投射对象。宠物不会评判你的绩效，虚拟男友不会要求你共同承担房贷。这种对“无条件接纳”的渴望，是对真实社会互动的消极逃离。 第四部分：都市的“无声反抗”与微观生存智慧 本书的后半部分转向对“生存策略”的细致描摹。这并非“心灵鸡汤”，而是关于如何在系统允许的缝隙中，进行低调的自我维护。 “微小的仪式：对抗失控的碎片化行为”记录了都市人如何通过看似无关紧要的个人坚持来重获控制感——例如坚持每天在办公桌上摆放一株特定植物、只在特定的老式咖啡馆购买咖啡，或固执地使用纸质笔记本记录行程。这些“非功利性坚持”是抵抗被系统完全同化的最后防线。 最后，本书探讨了“数字游牧的悖论”与“新乡愁的萌芽”。随着工作地点的模糊化，许多人试图回归“田园牧歌式”的生活，但发现所谓的“慢生活”往往只是另一种形态的消费升级。真正的挑战在于，如何在保持现代性的便利与效率的同时，重建一种有意义的、扎根于现实的连接感。 《都市迷航》旨在提供一个冷峻的视角：理解我们如何被塑造，才能更清醒地选择下一步的行动。它不是提供一个逃离的出口，而是提供一把理解迷宫结构的钥匙。 目标读者： 关注社会变迁、身份认同、当代文化心理，以及在城市生活中寻求适应性而非纯粹解脱的专业人士、研究者与普通都市居民。

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