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[英]桑迪·曼恩(Sandi Mann) 作者
机械工业出版社
沈梦已 译者
2017-11 出版日期
292 页数
39.80元 价格
平装
丛书系列
9787111580652 图书编码
无聊的意义 在线电子书 图书标签:
心理学
生活价值
意义感
2019年
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发表于2024-08-21
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无聊的意义 在线电子书 用户评价
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享受短暂而安静的图书馆时间
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这是一本很常见的心理科普类的书(指结构),整本书类似与文献期刊,作者引用了很多数据,很多文献结果说明无聊是什么,对于要如何做则显得轻描淡写。1-5章说明无聊的起因,无聊的消极影响以及无聊倾向和人格特质的关系等。6-9章列举了常见的无聊陷阱,11章说明无聊也有其意义。但是我认为作者的核心方法在于,不要在无聊的时候一味依靠外部刺激来减轻无聊感,而更应该用传统的书籍、笔和纸、亲近自然,反思等方法提高无聊的阈值,创造心流。正如作者所说的,不要害怕无聊,而是学会拥抱无聊。
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然而我并不想看大段的报告和数据 还有占书十分之一厚的引述出处 不能对阅读障碍患者温柔一点吗(手动再见)
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还不错的关于无聊研究的科普书,比较通俗易懂,翻译也顺口。
无聊的意义 在线电子书 著者简介
桑迪·曼恩博士是英国中央兰开夏大学的一名高级心理学讲师。她针对“无聊”做了广泛的研究,并在一系列的学术研究中提出了自己的发现。她是研究“无聊”的权威,经常出现在媒体,谈论无聊这个话题。
她是一位经验丰富的职场顾问,拥有自己的私人诊所。出版过十多本受欢迎的心理学书籍。
无聊的意义 在线电子书 图书目录
引 言
第一章 人们越来越容易无聊
无聊简史/008
跨文化的“人类标识”——情绪/010
请给我一个合理的解释/012
无聊是一种怎样的情绪?/016
无聊的种类/021
测一测:你的无聊程度有多深?/024
第二章 寻找刺激与意义感
为何我们会在无聊时吃东西?/029
给我一杯“忘无聊”的咖啡/032
涂鸦、比尔·盖茨和无聊/033
他们在放我的歌:为什么音乐可以赶走无聊?/035
滑动屏幕,无聊灰飞烟灭/036
让无聊无处可逃/038
第三章 我们决定找点事——无聊的消极影响
无聊是谋杀的罪魁祸首吗?/043
闹事、赌博、酗酒和吸毒/045
为什么无聊导致了冒险?/049
铁窗里的生活也无聊/051
无聊成为一种新的压力了吗?/054
第四章 永不满足的需求——无聊的起因
简单重复孕育了无聊/061
对多变和新鲜感的期待增加/062
人们的空闲时间越来越多/064
娱乐从主动变成被动/068
无处不在的干扰旋涡/070
别人太精彩,我的生活毫无意义/073
当生命只剩下玩:无聊吞噬退休生活/075
第五章 无聊倾向是一种人格特质
外向的人更容易感到无聊吗?/07
聪明的人更容易感到无聊吗?/080
无聊倾向是一种人格特质/081
测一测:你具有无聊人格特质吗?/085
无聊是最新的时尚吗?/086
第六章 刺激陷阱:“狂躁一代”和无聊
子宫变成吵吵闹闹的教室/089
刺激过度的日间托儿所/097
电视等媒体缩短注意力时长/098
“狂躁一代”与他们被压榨的时间/103
让他们去感受无聊吧/107
第七章 多动和自闭陷阱:世界、无聊和我
我只是坐立不安而已——多动症/111
多动症和无聊倾向之间的关系/115
在“此时此地”让孩子停下来/117
总是让人感觉无聊的我——自闭症/120
古怪、冷漠,自闭症的两个标签/123
第八章 学习陷阱:为什么学习越来越没劲?
令人困惑的“上学太无聊”/124
互动式“无聊”白板/130
学校创造的“无聊感循环”/134
单向刺激:被束缚的学习动机/137
课堂革命:老师不再是圣人/143
第九章 工作陷阱:为什么工作越来越乏味?
员工的倦怠真的会成为老板的灾难吗?/148
世界上最无聊的工作/157
工作倦怠感正在肆意蔓延/160
幽默是工作无聊的解药吗?/166
把工作“玩”起来/171
第十章 远离情绪陷阱,唤醒自我创造力
测一测:你离无聊的情绪有多远?/176
无聊人士的29个习惯/180
无聊并不是无聊者的唯一标签/202
以成为“狂热爱好者”(Anorak)为荣/204
无聊的爱好=无聊的人?/207
第十一章 无聊,也有意义
无聊能给很多人带来收入/210
保护自我,提升创造力/212
让行为更加积极/221
无聊,让你有机会重新审视世界/223
无聊,是当下最奢侈的享受/227
结语/231
注释/233
· · · · · · (
收起)
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无聊的意义 在线电子书 图书描述
现代社会总在力图消除我们生活中的每一丝无聊,我们习惯于每时每刻都充满刺激的生活。但随之而来的,是我们的无聊阈值越来越低,也就越来越容易感到无聊了。所以,无聊催生无聊。
本书全面探讨了无聊的原因,应对无聊的方法以及无聊的一些益处。本书的与众不同之处在于,不仅不否定无聊,而且试图让无所事事的无聊时光回到我们的生活中,通过管控它、摆脱它,发挥它的作用。我们需要拥抱无聊,而不是害怕无聊。
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无聊的意义 在线电子书 读后感
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远古时代,容易感到无聊的人具有生存优势。他们对陌生事物持有更高的新奇感,也有更高的自省水平。当然也有研究表明,容易感到无聊的人更为自恋。 然而随着时代的发展,工业革命增加了人们的空闲时间,科技革命丰富了人们被动娱乐的方式。人们不仅有更多的时间用来感到无聊,而...
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1、我梦想这样一个社会,人们会凝视天空,望向火车的窗外,关掉电子设备,不再给孩子吃垃圾食品,关掉电视和电脑,再吃回到三维立体的世界。在这个社会里,我们无聊的时候就探索自己的思想和灵魂,甚至探索他人的思想和灵魂。我梦想着工作的时间里能真正地融入“停机时间”,我...
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远古时代,容易感到无聊的人具有生存优势。他们对陌生事物持有更高的新奇感,也有更高的自省水平。当然也有研究表明,容易感到无聊的人更为自恋。 然而随着时代的发展,工业革命增加了人们的空闲时间,科技革命丰富了人们被动娱乐的方式。人们不仅有更多的时间用来感到无聊,而...
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