具体描述
本书系统的介绍了个人在信息化和智能化时代应该具备的软实力，总共分为36个方面加以阐述，它们相互独立，又互为补充，是协调和有机的整体，能够较为完整和系统的帮助我们建立良好的心智模式，很多内容观点独特而新颖，语言浅显易懂，便于理解和执行。此书既可以当作心理方面的书籍看，也可以当作思维方面的书籍看。
作者简介
邱海平，男，生于1982年，四川仪陇人，本科学历。成都新存在软实力创始人，长期从事心理、心学、心智和思维方面的研究、咨询和培训工作。
目录信息
软实力是必需品
最划算的投资
软实力的三个性质
软实力的三个作用
02-口才力
口才也是生产力
口才八字绝
口才是术、内涵是道
日常口才三忌
化解尴尬的能力
一句顶一万句
03-沟通力
见人说人话，见鬼说鬼话
忠言顺耳更利于行
我这人就是说话直
有句话不知当讲不当讲
少用极词
爱听才会赢
语言的裸奔
不争吵的艺术
沟通的最核心目的
04-帮助力
为什么不寻求帮助？
人有被需要感
帮助与依赖
帮助怎么还？
帮助是个技术活
一个我观察到例子
05-形象力
形象力是一种认知力
为什么以貌取人
重新认识第一印象
你敢对着镜子吵架吗？
为什么你一直很忙很累
为什么我们都争着付钱
形象的维护
内外兼修是归途
06-信任力
怎样取得别人的信任
别人不信任怎么办
怎样信任别人
怎样面对欺骗
网络时代的信任
网络相亲靠不靠谱
尝试相信、随时印证
瓜田李下
07-恋爱力
差不多得了
幸福婚姻是一种广义上的门当户对
婚前婚后还是一个人
你爱的人是个半成品
爱情中最大的伤害
一个人的战斗
我越来越优秀了
为什么“我最爱的人伤害我最深”
敬畏之心和感恩之心
08-承受力
压力承受
真相承受
给别人说出真相的条件
差异承受
现实承受
错误承受
错位承受
09-修复力
伤害受体分类
伤害的三个本质属性
最大的伤害
论修复力的重要性
自愈和他愈
提高应对力是根本
伤害错位
10-学习力
终身学习理念的两个附加功能
建立框架思维和系统思维
学习要有目的性
碎片化阅读系统化思维
检索能力与再生能力
与作者对话
必须做笔记
11-领悟力
领悟力的四种层次
悟性为什么很重要
人生性价比
点睛时刻
12-理解力
自我的理解
环境的理解
时代的理解
人性的理解
爱答不理与高攀不起
雪中送炭与锦上添花
建立理解力的三种方式
13-想象力
学习中的想象力
工作中的想象力
生活中的想象力
角色想象
职位想象
场景应用想象
格局与想象力
想象力的几种常见思维
想象力与现实
14-创新力
创新型人格特征
创新的两个方向
生活方式的创新
创业与创新
改变为什么难？
懂得欣赏
我最讨厌的一种性格
15-生产力
三种人格特征
一切以效率为核心
时间也不公平
提高效率的几种方法
思考是效率的最高形式
麻烦悖论怎么破？
16-情绪力
他人情绪的感知
他人情绪的应对
自我情绪管理
情绪传递性
脾气哪些事
脾气三原则
路怒族
把耐心留个别人，把脾气留给家人
17-情商力
情商是一种广义上的智商
礼待他人
善待自己
内在的协调，外在的协同
最成功的销售员
你这个人情商真高
18-平和力
人生三个阶段
平和是温柔的坚持
平和是平衡力的一种体现
有更大的自由空间
三种钢丝型人格特征
19-层次力
整体认知
位置的匹配
努力的方向
层次的高低贵贱
高处不胜寒
是谦虚还是实话实说
男女婚配与田忌赛马
层次与格局
20-光明力
王阳明这个人
此心俱足，不假外求
妈妈和媳妇落水里你先救谁？
疑心生暗鬼
光明力的核心
21-自由力
自由都是相对的
被绑架的心灵
有目标更自由
有逻辑力更自由
有容忍度更自由
有标准更自由
偏见与自由
道理和事例的分离
道理和权威的分离
你自己怎么做不到？
22-人格力
人格是个人的品牌标签
“三心”是人格的基石
真诚是永恒的通信证
有礼走遍天下
多重人格的驾驭
品质的特征
23-逻辑力
逻辑的两种分类
情感逻辑解读
家不是讲理的地方？
事理逻辑解读
天下有没有免费的午餐?
两首诗
充分必要条件
24-组合力
全息认知
最优选择
权重与可能性
合与违
生活中一些常见的认知组合
25-数据力
大数据给我们的时代影响
计算力
概率思维
大数定理与二八定律
建立预算制度
26-认知力
自我的认知
别人的认知
解构主义
为什么敢胡说八道
懂得很多道理依然过不好这一生
27-自知力
认知自我，把自己当陌生人
改变自我，把自己当敌人
接受自我，把自己当朋友
是短板还是负板
认知的最高境界
自知力的目的在于寻找当位
28-自省力
自我纠偏机制
自己给自己当助手
自省和它省
缺点的两个分类
良好人际关系的标准
29-原理力
论基础科学的重要性
对本质的接受
第一性原理
30-标准力
何为标准力
标准力的特征
标准三原则
没有完美的标准
举几个例子
31-目标力
怎样判读目标的对错
假目标和真目标
没有目标的目标
职业规划的本质是能力规划
目标的得与失
32-专注力
永远都要坚持一技之长
专注就是化繁为简
专注就是情感
专注就是兴趣
专注就是力量
男怕入错行
33-意志力
意志力用来干什么
意志力的人生阶段
意志力是危险品
意志力是稀缺品
意志力在什么时候用
意志力没那么重要
34-知行力
知行合一的要义
“致良知”是配套
何谓“良知”
自信不那么重要
菩萨畏因、凡夫畏果
拖延倍增定理
无用之用
35-竞争力
单点突破
持续迭代
从优势到必然
竞争加剧是历史发展必然的趋势
竞争中的另辟蹊径
竞争的双赢智慧
看不见的竞争
坚持的意义
36-成功力
成功的狭义和广义之分
成功是点时刻
成功者悖论
成功是成功之父
我的成功可以复制
比你成功的人还比你努力
我的失败建立在别人的成功之上
成功最高级
成功只有必要条件
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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评分
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用户评价
作为一名职场人士，我常常感到在技术能力之外，总有那么一股无形的力量在制约着我的发展，这本书恰恰点亮了我在这方面的盲区。它不像市面上那些充斥着夸张口号的成功学书籍，而是非常务实地探讨了在现代社会中，那些看似“虚无缥缈”的软技能，是如何转化为实实在在的竞争力的。书中对“有效沟通”的解读尤其深刻，它不仅谈论了如何清晰表达，更强调了倾听的艺术和非语言信号的解读，这在跨文化交流中显得尤为重要。我发现，许多人际冲突的根源，往往在于沟通层面的信息不对称和理解偏差，而这本书提供了一套完整的“沟通解码器”。阅读它，就像是为我的职业生涯注入了一剂强心针，让我对未来充满了清晰的规划感。它让我明白，真正的强大，不是体现在你能够说服多少人，而是体现在你能够多少次在冲突中找到共赢的解决方案。
评分这本书给我的整体感受是：这是一次对“成为更好的人”的全面而温柔的梳理。它避开了所有陈词滥调的励志口号，转而深入挖掘了构建一个稳定、丰盈的内在世界的必要步骤。我最受启发的是关于“边界感”的论述，它精准地指出了现代人过度付出和自我牺牲的陷阱，并提供了建立健康个人界限的实用方法。这种洞察力，让人拍案叫绝。它不仅仅是一本关于人际交往的书，更是一本关于自我保护和自我尊重的指南。阅读体验极其流畅，作者总能在关键时刻抛出一个引发深思的问题，让你不得不停下来，反思自己过去的行为。这本书就像是一个高质量的过滤器，帮助我们滤除生活中不必要的噪音和干扰，让我们能够更专注于那些真正能提升生命质量的核心要素。我确信，这本书的价值会随着时间的推移，在我的人生不同阶段，展现出新的意义。
评分这本书的语言风格非常具有感染力，有一种老派知识分子的严谨与现代人的灵活并存的魅力。作者的遣词造句精准到位，既有文学性的美感，又不失清晰的逻辑性。翻开任何一页，都能感受到作者对文字的敬畏和对读者的尊重。我特别欣赏的是，书中没有试图扮演一个全知全能的导师角色，而是更像一个经验丰富的朋友，带着你一起探索人生的复杂性。它探讨的议题非常宏大，比如“意义感”和“价值构建”，但处理得却十分得体，没有让人感到沉重或压抑。每一次阅读，都像是一次深度的自我对话，促使我审视自己的人生目标和行为模式。这本书最大的成功之处在于，它成功地在“深刻”与“易读”之间找到了一个完美的平衡点，让复杂的哲学思考变得触手可及，让每一个读者都能从中汲取养分。
评分这本书的文字像是一股清流，在如今这个信息爆炸的时代，它提供了一个难得的慢下来的契机。作者的笔触细腻而富有哲思，没有大段的空洞说教，而是通过一个个生动的小故事和日常的观察，引领我们去思考那些看似微不足道却又至关重要的“软实力”。我尤其欣赏书中对“同理心”的探讨，它不仅仅停留在表面上的理解他人感受，而是深入挖掘了如何真正做到换位思考，如何在复杂的人际关系中找到平衡点。读完后，我感觉自己的内心仿佛被温柔地梳理了一遍，那些曾经困扰我的社交障碍和自我认知上的迷茫，似乎都有了新的出口。这本书不像一本教你“如何成功”的工具书，它更像一位智者在耳边低语，教你如何与自己和解，如何与世界和谐相处。它的力量在于潜移默化，让你在不知不觉中，对生活的理解变得更加深刻和圆融。那种阅读的体验，就像是在一个安静的午后，捧着一杯热茶，细细品味着生活的真谛，每一个章节都值得反复咀嚼。
评分这本书的结构安排得极其巧妙，从开篇的自我认知构建，到中间的人际交往技巧，再到最后的应对压力和危机的策略，层层递进，逻辑严密。我喜欢作者在论述观点时所采用的那种抽丝剥茧的分析方式，他总能将复杂的概念用最直观的比喻解释清楚，让人茅塞顿开。比如，书中关于“情绪韧性”的章节，没有采用那种枯燥的心理学术语，而是通过一系列的案例分析，展示了不同性格的人在面对挫折时的真实反应和应对方式，非常具有代入感。这让阅读过程充满了一种探寻真相的乐趣，仿佛跟着作者一起解开了一个个关于成长的谜题。读到精彩之处，我甚至会忍不住停下来，拿起笔在旁边做些批注，思考着如何将书中的智慧融入到我自己的生活中去实践。这本书的价值不在于它提供了多少标准答案，而在于它激发了我们自己去寻找答案的内在动力，它是一把开启心智的钥匙。
评分喜欢，第一次见到这种书。
评分喜欢，第一次见到这种书。
评分很多观点确实很新颖。如果能有更多案例就更好了。
评分喜欢，第一次见到这种书。
评分很多观点确实很新颖。如果能有更多案例就更好了。
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