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Making the Cut

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Jillian Michaels 作者
Three Rivers Press
譯者
2008-1 出版日期
288 頁數
USD 14.95 價格
Paperback
叢書系列
9780307382511 圖書編碼

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發表於2024-11-10

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Making the Cut 在線電子書 圖書描述

You’ve seen her change lives on The Biggest Loser –why not yours?

Are you in good shape but struggling with those last ten to twenty pounds? Do you have an event on the calendar where you’d love to make jaws drop? Or do you just want to see what it would be like to have the best body you’ve ever had? Then you need to discover what millions who’ve seen Jillian’s training methods on The Biggest Loser already know!

Making the Cut empowers you to:

• Identify your unique body type and metabolic makeup (are you a fast, slow, or balanced oxidizer?) and customize a diet plan that is perfect for you

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• Develop your strength, flexibility, coordination, and endurance

• Reach levels of fitness you never before thought possible

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