第一部分 管教的核心
002　/　第 1 章　叛逆还是迷茫
003　/　回声原理
·孩子为什么爱惹我们生气？
·游戏：孩子寻找自我的方式
·不同性格的孩子，表现出不同的叛逆
·不同阶段的孩子，表现出不同的叛逆
·应对方法：拿走“不属于大卫的部分”
017　/　叛逆的根源： 内心失衡
·被围攻的孩子
·结果：孩子在逃跑，父母在战斗
·大脑额叶对孩子行为的影响
·被情绪淹没的孩子和具备恢复力的孩子
032　/　第 2 章　管教的三个阶段
032　/　如何为孩子立界限
036　/　当内部言语发展时，界限应扩大
·第一阶段：儿童期
·第二阶段：少年期
·第三阶段：青少期
041　/　三个不同的发展期，三重管教身份
·管理者阶段：低龄到9岁左右
·园丁阶段：10到13岁左右
·指导者阶段：14岁到青春期后期
044　/　三个篮子，三种管教
·第一个篮子：管理者——我来决定给孩子一个有限的选择
·第二个篮子：园丁—说出你的计划，我会做决定
·第三个篮子：指导者—我们一起做决定
第二部分 管理者的原则
054　/　第 3 章　建立界限及让孩子听话的五个步骤
055　/　自我意志强和固执任性
058　/　让孩子“听话”的两大法宝：界限和规范
060　/　为孩子立规矩，先给自己立规矩
064　/　让孩子听话的五个关键步骤
·步骤一：暂停和想象
·步骤二：从小事做起
·步骤三：陪伴和冷静
·步骤四：坚持原则
·步骤五：执行到底
079　/　情境转变的时候，如何执行？
084　/　让转变有规可循
089　/　第 4 章　让孩子听话的实用技巧
089　/　“现在就要”，现在得不到
091　/　你们都要听我说！
095　/　注意力争夺战：手机重要还是我重要？
·亲子关系破裂的四个阶段
·修复亲子关系的十个小技巧
103　/　第 5 章　如何有效地与孩子沟通
106　/　让孩子做选择好不好？
107　/　儿童期孩子的大脑回路
110　/　误解孩子的连锁反应
112　/　不要建议，不要请求
116　/　有效沟通的步骤
·采集和联结
·直接指示
·细化指示，分解流程
·指示+说明
·先指示，后说明
130　/　如何说，孩子才会听
133　/　动作语言的魅力
136　/　“面壁思过”的本质是抛弃
140　/　处理争论、回嘴和不当行为的DADD四步法
第三部分 园丁和指导者
148　/　第 6 章　少年期的园丁（10—13岁左右）
150　/　少年期的特点
153　/　区别管教：男孩和女孩
·与少年期男孩沟通
·与少年期女孩沟通
166　/　如何成为园丁式父母
169　/　应对有个性的少年
175　/　计划“三明治”：提升沟通能力、锻炼社交技巧
182　/　第 7 章　青少年的指导者（14—19岁）
182　/　成为孩子的指导者
185　/　了解青少年
189　/　青少年的自我主义
190　/　青少年的睡眠问题
194　/　青少年的交友问题
196　/　青春期的不同阶段
·否定阶段（13-14岁）：拒绝改变、大声说“不”的年纪
·转折点（15-16岁）：不确定的年纪
·肯定阶段（17-18岁）：互相认同，大声说“是”的年纪
213　/　指导者的管教原则
·如何为青少年指明人生方向
·三个步骤帮助青少年做出判断
·适时插手，适时旁观
第四部分 让管教回归
224　/　第 8 章　如何灵活转换管教身份
226　/　如何转换
226　/　如何管教多个孩子
228　/　第 9 章　让教养回归简单
234　/　减少物品数量
236　/　规律化，建立可预测性
240　/　少安排活动
243　/　过滤成人信息
245　/　第 10 章　数字时代的管教
246　/　电子产品对孩子的影响
248　/　电子产品与孩子的社交生活
·数字时代，孩子的朋友分几类？
·不使用电子产品，会影响孩子的社交生活吗？
·数字时代的孤单
255　/　电子产品如何影响管教和指导
·数字时代，孩子的朋友分几类？
·不使用电子产品，会影响孩子的社交生活吗？
·数字时代的孤单
265　/　做出改变
· · · · · · (收起)