具体描述
盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在本书中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能。
本书从学习、心理、社交、恋爱四个方面为年轻读者提供了努力的方向与方法，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
作者简介
迎刃
自信沟通教练，运营微信公众号：迎刃（ID：yingrendao），分享自信、人际交往、情感、高效成长等干货。豆瓣、简书、百度签约作者，知乎/领英专栏作者，喜马拉雅精品课讲者/千聊联合运营讲师。文章被《人民日报》、十点读书、京东、领英、意林、壹读、果壳等平台多个 大号转载，累积阅读量过千万。现任深圳某区块链公司媒体运营总监。
这是一个不温不火的写作者，非典型80后童颜大叔；曾经的内向者，现在的自嗨者；知名18线斜杠中年IP：勇气鼓励师/民间心理按摩师/出差学习旅行家/冷幽默段子手。曾在一线城市打拼，现在三线城市创业，每月游走全国各地。
目录信息
你连"高效学习"都不会，如何改变自己？ / 2
无法改变自己的真相竟然是…… / 24
为什么我们越努力越焦虑？ / 34
为什么你知道要解决问题，却又选择逃避？ / 39
有哪些方法可以解决拖延和逃避？ / 44
省钱发不了财，投资自己是回报最高的创业 / 47
万事先问“为什么” / 51
没有勇气的人，就别想着逆袭了 / 58
怕，你就会输一辈子 / 66
四个技巧，让你坚持更容易 / 74
two 你内心足够强大，世界都会为你让路
如何让自己变得内心强大？ / 84
你为什么会没有自信？ / 98
有钱就不自卑？别天真了！ / 103
滚蛋吧，玻璃心 / 111
患得患失，容易焦虑怎么办？ / 117
如何摆脱童年阴影造成的不自信？ / 122
这三点，让你不再过分在意他人看法 / 128
过分善良就是懦弱的代名词 / 133
three 如何从“矮丑穷”变成一个受欢迎的人？
你不善于社交的原因是什么？ / 142
性格内向的人如何跨出关键一步？ / 145
如何在陌生场合放开自己，认识新朋友甚至是异性？ / 149
如何应对脾气暴躁的自己和朋友？ / 153
如何克服社交恐惧症? / 158
和女生聊天如何避免一问一答式的对话？ / 164
情商癌，请离我远点好么 / 169
如何让别人心甘情愿把他所学教给我？ / 174
如何在办公室里成为最受欢迎的人？ / 180
搞不定这十个职场问题，你怎么混得下去 / 186
four 你想要的爱情，为什么总是得不到？
为什么面对喜欢的人就没自信？ / 194
如何知道我喜欢的人也喜欢我？ / 201
你不是痴情，你只是喜欢你自己 / 207
不甘心，是对自己无能的不接受 / 213
与女生交往，我收获了哪些经验教训？ / 217
掌握自我解决情感问题的方法 / 226
你为什么在恋爱中不自信？ / 240
吸引，就是你要与众不同 / 249
不喜欢你，是因为你很矬！ / 255
超简单有效的搭讪法 / 260
· · · · · · (收起)
读后感
很庆幸能遇到迎刃老师，在我低谷是帮了我一把，把我引到了正确的道路上来，我更感谢那个破釜沉舟坚持到底的自己，即使在不知道这个方法可行不可行时，义无反顾的选择了相信，因为这是个改变自己的机会，我相信这会改变我的命运。 我到现在已经学习迎刃老师课程已经三个月了，发...
评分 评分读完了这本书，给我的思想了解了一下，避免了弯路，开阔了视野，不错哦，写到了重点，这都是经验啊，推荐购买书来看呢，假如人不努力，如何努力呢？只不过是不会努力，找对了方向，啥问题都会迎韧而解。书写得也挺不错，才慕名买了一本来看，发挥了思维。多看书，多好书，让脑...
评分读完了这本书，给我的思想了解了一下，避免了弯路，开阔了视野，不错哦，写到了重点，这都是经验啊，推荐购买书来看呢，假如人不努力，如何努力呢？只不过是不会努力，找对了方向，啥问题都会迎韧而解。书写得也挺不错，才慕名买了一本来看，发挥了思维。多看书，多好书，让脑...
评分我是一个21岁的青年，和社会普遍的年轻人一样自卑，生活充满焦虑不安。我的自卑从小学就开始了，内心也是被传统文化一点点的阉割，让我在朋友，心仪的女孩面前，一直都没有底气去面对他们，出到社会，交际能力也是非常的差，生活也是一团糟，沉迷于游戏，逃避现实，整个人走在...
用户评价
不是传统意义的鸡汤文，这本书说了自卑的原因，自信的方法，如何学习，最后达到个人成长，改变人生路径。掌握方法论的同时总结与实践才是真理。
评分一次偶然的机会让我看到这本书，最先吸引我的是标题，反思自己确实不会努力所以二话不说就买了，翻开后里面的内容深深的吸引到了我，连续看了四五遍并做好了笔记，看过很多书基本上都是偏于鸡汤文，但是这本书是一本工具书，教你如何提升自己，我们常说你若盛开蝴蝶自来，你若不提升自己蝴蝶会来？显然不现实，除非瞎猫碰着死耗子？ 非常感谢迎刃大哥的这本书，也觉得每一本书都能像这本书一样是教你怎样去做而不是一堆让人喝到要吐的鸡汤
评分一直都是在学习迎刃老师的自信沟通方法，对我的改变有很大的帮助，也一直期待老师的书籍，现在终于出版了！✌
评分这本书包含励志与人际交往的结合，很多书都做不到这点，平常不喜欢看书的我，看了此书竟然爱不释手~~对我帮助很大
评分确实不会
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