把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
☆☆☆☆☆
简体网页||
繁体网页
【日】森山奈保美 作者
人民文学出版社
99读书人
有印良品 译者
2018-8 出版日期
220 页数
35.00元 价格
平装
丛书系列
9787020131471 图书编码
把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 图书标签:
日本
*北京·人民文学出版社*
***99***
饮食
未知
借阅
【可信/不可信】
@译本
喜欢 把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 的读者还喜欢
下载链接在页面底部
点击这里下载
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
发表于2024-11-22
把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024
把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024
把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 用户评价
评分
☆☆☆☆☆
虽然自己还没有孩子,也可以按照书中的观点去改善自己的饮食状态。1.调整饮食结构,多摄入粗粮,豆类以及鱼。2.减少饭量,小盘装菜,饭吃八分饱即可。3.运动,每天要有1小时运动时间。4,远离电子产品,吃饭时候别看视频(臣妾做不到…_(:з」∠)_
评分
☆☆☆☆☆
可一读,最后的日本菜谱还是挺有参考价值~
评分
☆☆☆☆☆
旅美日本人的家庭餐流水账……学到一条,吃东西时候就认真吃东西,不然吃完了因为没好好体会味道而觉得好像没吃过一样,万事同理~认真对待,充满仪式感才能留有特别的印象~
评分
☆☆☆☆☆
可一读,最后的日本菜谱还是挺有参考价值~
评分
☆☆☆☆☆
相比较女作者我更希望她妈妈能多说几句,感觉妈妈才是厨房大拿!这本比上一把废话多好多!
把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 著者简介
森山奈保美,出生于日本东京,童年时曾在日本郊区祖父母的山坡农场上生活,对纯天然食材和大自然有着天然的向往。成功将母亲千鹤子东京厨房的概念带到了美国,让普通家庭轻松享受健康的幸福味道。
威廉•道尔,美国作家,纽约HBO原创节目导演。其作品《一场美国起义》曾获2002年美国图书馆协会颁发的图书奖。与妻子森山奈保美一同寻求并推广幸福、健康的生活方式。
把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 图书目录
第一部分 我们如何解决这个世界性问题? 7
1. 孩子健康的“世界大战” 9
2. 为什么日本孩子是世界上最健康的孩子? 19
第二部分 为孩子提供充足营养的七大秘密 27
秘密一 改变家庭食谱,以保证高营养密度 29
秘密二 提倡快乐饮食以及柔性约束 50
秘密三 激励孩子享受新食物 62
秘密四 重新平衡家庭餐——日式风格家庭饮食 75
秘密五 激励孩子享受日常运动 83
秘密六 养成家庭“打包式”生活方式 95
秘密七 成为你孩子生活方式的权威 110
第三部分 日式家庭料理创意 123
1. 传统日本料理 125
2. 选择最健康的食材 129
3. 发掘日本食材 134
4. 日式家庭食谱 150
5. 健康饮食的灵感 205
附录一 207
附录二 209
附录三 211
· · · · · · (
收起)
把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载
把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 图书描述
把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 读后感
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
类似图书 点击查看全场最低价
把东京厨房搬回家:日本孩子真健康 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024