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把东京厨房搬回家：日本孩子真健康
☆☆☆☆☆
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【日】森山奈保美 作者
人民文学出版社
99读书人
有印良品 译者
2018-8 出版日期
220 页数
35.00元 价格
平装
丛书系列
9787020131471 图书编码

把东京厨房搬回家：日本孩子真健康 在线电子书 图书标签: 日本  *北京·人民文学出版社*  ***99***  饮食  未知  借阅  【可信/不可信】  @译本   

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发表于2024-06-28

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把东京厨房搬回家：日本孩子真健康 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

虽然自己还没有孩子，也可以按照书中的观点去改善自己的饮食状态。1.调整饮食结构，多摄入粗粮，豆类以及鱼。2.减少饭量，小盘装菜，饭吃八分饱即可。3.运动，每天要有1小时运动时间。4，远离电子产品，吃饭时候别看视频（臣妾做不到…_(:з」∠)_

评分☆☆☆☆☆

旅美日本人的家庭餐流水账……学到一条，吃东西时候就认真吃东西，不然吃完了因为没好好体会味道而觉得好像没吃过一样，万事同理~认真对待，充满仪式感才能留有特别的印象~

评分☆☆☆☆☆

这本比另一本系列作更实用。

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把东京厨房搬回家：日本孩子真健康 在线电子书 著者简介

森山奈保美，出生于日本东京，童年时曾在日本郊区祖父母的山坡农场上生活，对纯天然食材和大自然有着天然的向往。成功将母亲千鹤子东京厨房的概念带到了美国，让普通家庭轻松享受健康的幸福味道。

威廉•道尔，美国作家，纽约HBO原创节目导演。其作品《一场美国起义》曾获2002年美国图书馆协会颁发的图书奖。与妻子森山奈保美一同寻求并推广幸福、健康的生活方式。

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把东京厨房搬回家：日本孩子真健康 在线电子书 图书描述

父母都希望自己的孩子健康快乐成长，而养成良好的饮食习惯却成了让许多家庭头疼的事情。本书作者森山奈保美在日本出生长大，与丈夫威廉•道尔多年来对日本和美国的饮食习惯和文化进行多方面的研究，总结出普通家庭能轻松采用的七大实用方法，帮助孩子养成并爱上健康的生活习惯。

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把东京厨房搬回家：日本孩子真健康 在线电子书 读后感

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