你有多自律，就有多自由 在線電子書 圖書標籤: 勵誌  自律習慣  成長  高寶  管理  颱灣  62  177.2   

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在當當讀書上評價還挺高的。但是基本就是寫的比較不錯的雞湯。例子都是各種電視劇裏的。沒什麼乾貨我覺得。

自律帶來短期的痛苦，長期的成就感。放縱帶來短期的快樂，長期的痛苦。

雞血必備讀物

在當當讀書上評價還挺高的。但是基本就是寫的比較不錯的雞湯。例子都是各種電視劇裏的。沒什麼乾貨我覺得。

自律=自由。要獲得真正的自由，首先要做好自律。隻是每個人因為性格的不同，生活環境的不同，自律執行的情況也不同，就算是同一個人，麵對不同的自律目標，體會到的難易程度也會有很大的差異。所以歸根結底，還是自身對於目標的關注度，感興趣瞭，覺得重要瞭，纔會一直走下去，期間所獲得的成效也會成為自律的推動力。當然，如果能有個夥伴共同參與，相互督促，也不失為一個好的方法。

适当的情景之下呢 还是多夸夸自己，与自己为伍，很多事 事情还得自己去做呢。所以驱动力 自控力 自然也是极好的。做一个成熟勇敢的人（大概意味着更多的取舍）然后去追求自己理想的事业和感情，成年人只能是生理角度去看，想对就没那么的友好。自律而清醒，不沉溺与舒适区，用...  

自律力 小野 著 1. 我们每隔一段时间，就应该对上一段时间里的收获和损失有一个宏观的认知，一边砸下一阶段继续改进。 2. 看看凭借自己的能力，能看到多少山水风景，领略多少跌宕起伏，经历多少挫折历练，尝到多少百百味人生。 3. 皮囊的美好固然重要，却也需要一个充沛的灵魂...  

从书店借回来的书，当时因为被书名吸引，随手就拿了回来。 可能内心对自我的约束能力不太满意，所以才会被这类书吸引住。 整本书，尤其看到1/3处，便发现是本心灵鸡汤类的书籍了，后面也便没有逐字逐句的细读。所以两天时时，草草看完。 整本书基本都是以一个名言或...  

背景：中年妇女，有工作有家庭有孩子，周六日希望自学新技能，提升职业发展空间。 读本书目标：带着“如何通过自律在周六日获得8小时自学时间”的问题来阅读，并从书中找到有用的建议。 1. 将自律变为无意识的习惯（第2-3页） 2. 心理学医生斯科特派克的“自律”四方面：推迟满...