就是齣不去——人體是個大迷宮 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:河北科技齣版社

作者:[法]剋羅迪娜. 加斯東

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:2018-7

價格:48.00元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787537594851

叢書系列:

圖書標籤:

• 繪本
• 童書
• 外國文學
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• 醫學普及
• 趣味科學
• 人體結構
• 健康生活
• 科普讀物
• 青少年科普
• 科學探索

《思維的界限：走齣認知迷宮的藝術》 在這紛繁復雜的世界裏，我們常常感到被無形的牆壁所睏，在熟悉又陌生的領域裏兜兜轉轉，卻始終找不到齣口。這種“齣不去”的感覺，並非來自外部物理空間的阻礙，而是源於我們內心深處那錯綜復雜的思維模式和根深蒂固的認知偏差。本書《思維的界限：走齣認知迷宮的藝術》將帶領讀者踏上一段深刻的自我探索之旅，深入剖析導緻我們陷入思維睏境的根源，並提供一套切實可行的方法論，幫助我們打破思維定勢，拓展認知邊界，最終找到那扇通往更廣闊世界的門。 我們生活在一個信息爆炸的時代，每天接收的海量信息如潮水般湧來，我們的大腦需要不斷地處理、篩選、分類，並在此過程中形成瞭屬於自己的認知框架。然而，正是這些框架，在不經意間變成瞭限製我們視角的“迷宮”。我們習慣於用已有的經驗和知識來解讀新事物，一旦超齣預設的軌道，便容易産生睏惑、排斥，甚至恐懼。本書將首先著眼於“認知偏差”這一核心概念。我們將細緻地梳理和闡釋多種常見的認知偏差，例如： 確認偏差（Confirmation Bias）：我們傾嚮於尋找、解釋和迴憶那些支持我們既有信念的信息，而忽略那些與之矛盾的信息。這使得我們像生活在信息的迴音室裏，越發堅定自己的觀點，即使它們可能並不完全準確。 錨定效應（Anchoring Effect）：我們傾嚮於過度依賴我們最先獲得的信息（“錨”）來做齣判斷和決策，即使後續的信息可能更具參考價值。這解釋瞭為何在討價還價時，第一個報價往往能對最終價格産生顯著影響。 可得性啓發（Availability Heuristic）：我們傾嚮於高估那些更容易從記憶中提取的信息的頻率或可能性。例如，新聞中頻繁報道的空難事件，會讓我們對飛行安全産生不必要的擔憂，而忽視瞭相對更危險的地麵交通。 損失厭惡（Loss Aversion）：我們對損失的感受比對同等數量的收益感受更為強烈。這種心理讓我們在麵對風險時，更傾嚮於規避潛在的損失，即使這意味著錯過更好的機會。 群體思維（Groupthink）：在群體決策過程中，為瞭追求一緻性，個體可能會壓抑自己的不同意見，導緻群體做齣非理性的判斷。這種現象在組織和政治決策中屢見不鮮。 本書並非僅僅是羅列這些概念，而是通過大量生動真實的案例，將這些抽象的心理學理論具象化。我們會看到，在個人生活、職場決策、社會互動甚至宏觀的經濟和政治格局中，這些認知偏差是如何潛移默化地影響著我們的判斷，將我們睏在一個個思維的死鬍同裏。 接著，本書將深入探討“思維定勢”的概念。思維定勢，又稱“思維僵化”或“刻闆印象”，是我們大腦為瞭提高效率而形成的預設思維模式和解決問題的習慣性路徑。它們就像我們大腦裏的“快捷方式”，能讓我們快速地處理熟悉的問題。然而，當麵對全新的、復雜的情況時，這些“快捷方式”反而可能成為阻礙，讓我們無法跳齣固有的思維框架，無法看到問題的其他可能性。本書將分析思維定勢是如何在成長過程中形成的，例如傢庭教育、學校教育、社會文化以及個人經曆的塑造。我們會探討，那些曾經幫助我們適應環境的思維模式，在某些時刻，是如何變成束縛我們成長的枷鎖。 識彆齣思維的界限後，下一步便是學習如何“走齣”。《思維的界限》提供瞭一係列被實踐證明有效的工具和策略。這些策略並非高深的理論，而是可以通過日常練習來培養的思維習慣和方法。 一、培養批判性思維：質疑與求證的藝術 批判性思維是走齣思維迷宮的基石。本書將引導讀者學習如何不帶偏見地分析信息，識彆論證中的邏輯謬誤，並區分事實與觀點。我們將學習： 提問的藝術：提齣有深度、有針對性的問題，挑戰事物的錶麵現象，挖掘其本質。 證據的評估：學會辨彆信息的可靠性，分析證據的來源、相關性和充分性。 邏輯的審視：識彆常見的邏輯謬誤，如稻草人謬誤、滑坡謬誤、人身攻擊等，避免被 faulty logic 所誤導。 多角度思考：主動站在不同立場，嘗試理解他人的觀點，即使它們與自己截然不同。 二、擁抱“元認知”：認識自己的思維過程 “元認知”，即“對思維的思維”，是理解和管理自身思維活動的能力。本書將教會讀者如何審視自己的思維過程，瞭解自己的思考習慣、 biases 和盲點，從而有意識地調整和優化。通過“元認知”，我們可以： 自我反思：定期迴顧自己的決策和判斷過程，找齣做得好的地方和需要改進之處。 監控理解：在學習和理解新知識時，時刻檢查自己是否真正理解，而非停留在錶麵。 策略選擇：根據不同的情境，選擇最適閤的思考和學習策略。 三、拓展認知框架：擁抱不確定性與新知識 走齣思維迷宮，意味著要主動地打破固有的認知邊界，擁抱未知。本書將鼓勵讀者： 主動接觸新信息：閱讀不同領域的書籍，聽取不同背景的人的意見，挑戰自己熟悉的觀點。 體驗新事物：走齣舒適區，嘗試新的活動、學習新的技能，從實踐中獲得新的認知。 接受不確定性：認識到知識的局限性和事物的復雜性，不再追求絕對的確定性，而是學會與不確定性共存。 保持好奇心：像孩子一樣，對世界保持永不滿足的好奇心，驅動自己不斷探索和學習。 四、實踐“思維實驗”：在安全環境中試錯 本書將介紹一些“思維實驗”的方法，讓讀者能夠在安全、可控的環境中，嘗試不同的思維模式和解決方案，從而積纍經驗，鍛煉思維的靈活性。這些實驗可能包括： 角色扮演：嘗試站在與自己立場完全相反的人的角度思考問題。 假設推演：對一個既有觀點提齣各種“如果……那麼……”的假設，探索其邏輯延伸。 問題重構：用不同的方式重新錶述同一個問題，尋找新的切入點。 《思維的界限：走齣認知迷宮的藝術》是一本關於自我覺醒和心智解放的書。它不是一本提供現成答案的指南，而是一把開啓讀者內心探索之旅的鑰匙。通過閱讀本書，你將學會如何審視自己習以為常的思維方式，理解那些隱藏在決策背後的心理機製，並掌握一套係統性的方法，來逐步打破思維的束縛，拓展認知的邊界。最終，你將能夠以更清晰、更開放、更具創造力的視角去理解世界，更自信、更有效地去應對生活中的各種挑戰，真正地“走齣”那些曾經讓你束手無策的“迷宮”，發現一個更加廣闊、自由的天地。這不僅是認識世界的方式的改變，更是提升生命品質的強大動力。

評分☆☆☆☆☆

如果说地下、宇宙比较神秘，那是因为一般的人都没什么好办法可以“到此一游”的话，对于自己的身体，这个堪称熟悉的“陌生人”，其实也依然是一个“大”问题——也真的没有办法身临其境般“到此一游”！顶多，做彩超的医生可以看得清楚一些，但自己从彩超照片上还是看不出个所...  

評分☆☆☆☆☆

聊起对人体的认识，你能说出多少个常识？ 对于成年人来说，大概能想到的就是：人体共有206块骨头、头骨是身体上最硬的部位......而对于其他更多内容，我们知之甚少。 我们每天都在呼吸、形成代谢，也在使用四肢、大脑来过生活，在成长过程中，我们对人体的奥秘会越来越感兴趣。...

評分☆☆☆☆☆

聊起对人体的认识，你能说出多少个常识？ 对于成年人来说，大概能想到的就是：人体共有206块骨头、头骨是身体上最硬的部位......而对于其他更多内容，我们知之甚少。 我们每天都在呼吸、形成代谢，也在使用四肢、大脑来过生活，在成长过程中，我们对人体的奥秘会越来越感兴趣。...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

聊起对人体的认识，你能说出多少个常识？ 对于成年人来说，大概能想到的就是：人体共有206块骨头、头骨是身体上最硬的部位......而对于其他更多内容，我们知之甚少。 我们每天都在呼吸、形成代谢，也在使用四肢、大脑来过生活，在成长过程中，我们对人体的奥秘会越来越感兴趣。...

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書的時候，我腦子裏冒齣來的第一個念頭是：這名字真夠直白，簡直就是對我這種“路癡”體質的精準打擊！我一直以為自己對周遭環境的感知還算敏銳，但讀瞭前幾章，纔發現人體內部的世界遠比我想象的要復雜得多。作者的敘事方式非常獨特，他沒有像教科書那樣乾巴巴地羅列名詞和功能，而是用一種近乎探險日記的口吻，帶著讀者深入到我們身體的各個“角落”。比如，他描述血管就像城市裏的高速公路係統，紅細胞是忙碌的快遞員，而免疫細胞則是全天候待命的巡邏警察。這種生動的比喻，讓我一下子就能抓住那些晦澀的生理概念。我尤其喜歡他探討“迷宮”的部分，那些錯綜復雜的神經通路、消化係統的蜿蜒麯摺，真的讓我産生瞭強烈的代入感。讀完這些，我開始重新審視自己的每一次呼吸、每一次心跳，它們不再是理所當然的生理活動，而是一場場精密運作的奇妙旅程。這本書的魅力就在於，它讓你覺得，你身體裏住著一個比任何科幻小說都更令人驚嘆的宇宙。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底，說實話，是讓我非常驚喜的一點。我原本以為這是一本偏科普類的讀物，可能會比較枯燥，但作者的文筆，那種帶著點哲思的幽默感和細膩的觀察力，簡直就像在品嘗一碗慢燉的濃湯，需要細細咂摸。他對於某些微觀結構的描繪，那種精雕細琢的程度，簡直令人嘆為觀止。比如，描述細胞膜就像一個有著無數秘密通道和守衛的城堡，每個離子進齣都需要嚴格的“證件”審查。這種文學性的錶達，極大地降低瞭閱讀門檻，讓那些原本隻在專業期刊上纔能見到的概念，變得栩栩如生，甚至帶上瞭一絲戲劇性。我發現自己會不自覺地停下來，去迴味某些句子，它們不僅僅是知識的傳遞，更是一種審美體驗。這種將科學與藝術完美融閤的敘事手法，讓閱讀的過程變成瞭一種享受，而不是任務。我感覺自己像一個被高明導遊帶領的遊客，遊覽著一個龐大而又充滿曆史感的建築群。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，體現瞭作者高超的組織能力。它不像流水賬那樣記錄從頭到腳的順序，而是圍繞著幾個核心主題展開，比如“信息傳遞的奇跡”、“能源的煉金術”和“自我修復的悖論”。這種主題式的劃分，使得即使是像我這樣對生物學知之甚少的讀者，也能輕鬆跟上思路，並且更容易形成知識網絡。每當一個主題講到高潮，作者總會設置一個小小的懸念，或者拋齣一個令人深思的倫理問題，比如“意識的物質基礎究竟在哪裏？”這種設置，極大地吊起瞭我的好奇心，讓我忍不住想立刻翻到下一頁尋找答案。而且，書中引用的例子都非常貼閤現代生活，比如用現代物流係統來比喻血液循環，用網絡安全的概念來解釋免疫反應。這使得書中的知識點不僅停留在理論層麵，而是可以立即與現實世界産生鏈接，這種實用性和前瞻性的結閤，非常難得。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書對我的生活習慣産生瞭潛移默化的影響。以前我對“健康”這個概念很模糊，無非就是少吃點油膩、多跑跑步。但讀完後，我對身體各個器官之間的相互依賴性有瞭更深刻的理解。特彆是關於腸道菌群的那幾章，簡直是顛覆性的認知。作者用一種近乎“外交辭令”的方式，解釋瞭我們身體裏住著多少“外來居民”，以及它們如何影響我們的情緒和決策。讀到這裏，我真的開始慎重對待自己的每一餐，不再隻是追求飽腹感，而是開始考慮“我的盟友們”需要什麼樣的“補給”。書中的邏輯鏈條非常清晰，從宏觀的係統運作，到微觀的分子交流，層層遞進，讓人很難反駁。它不是在說教，而是在提供一套全新的、基於生物學現實的“生活哲學”。每次感到疲憊時，我都會想起書中關於能量轉換效率的描述，這反而給我一種踏實的安慰感：我的身體在盡力而為，我需要做的就是提供最佳環境。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書帶來的“後勁”非常足。很多科普書讀完後不久，那些專業術語就煙消雲散瞭。但這本書不同，它在我腦海裏留下瞭一種全新的思維框架。我開始用一種更係統、更動態的眼光看待自己的身體。比如，當我感冒時，我不再隻是覺得“我病瞭”，而是能想象齣我的免疫係統正在與病毒進行一場史詩級的“圍城戰”，我的身體調動瞭多少資源來應對這場危機。這種“具象化”的能力，是這本書最大的價值所在。它教會瞭我如何“尊重”我的身體，而不是僅僅把它當作一個實現我目標的工具。閱讀過程中，我多次感嘆作者的博學，他似乎對生物學、物理學乃至化學都有深入的涉獵，並將這些知識點巧妙地編織在一起，形成瞭一張密不透風但又極富彈性的知識網。對於任何渴望從根本上瞭解“我們是誰，我們如何運作”的普通人來說，這本書絕對是一次物超所值的精神投資。

评分☆☆☆☆☆

通過走迷宮的遊戲引導小朋友學習關於身體的知識，非常有趣。寶寶很喜歡。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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