厨房不应是烟熏火燎的战场，而是浪漫自由的幸福领地。花朵馒头和蘑菇鹌鹑蛋的相遇，金枪鱼亲吻着全麦面包，金针菇肥牛饭在锅中幸福的冒泡。每一段清晨的早餐时光，都是和家人孩子开启新一天的能量密码。立秋对生活充满热爱和巧思的营养早餐不仅款待你的胃，还款待着你的心。
——雯婷茜子（国际注册高级营养师）
一顿营养的早餐，不是锦上添花，而是人体必需的雪中送炭。立秋的这本书能带给我们营养、活力和健康，让我们开卷有益，一起来吃早餐。
——老虎的师傅（知名自媒体旅行家与美食家）
开启新的一天非常美好的方式无外乎就是来一份赏心悦目的营养早餐，立秋就是这样一个每天都在用心为家人和自己制造惊喜和小确幸的人。相信当你拥有了这本书，你也可以自带光环。
——膳叔（福建省营养师协会副会长）
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口味清淡，搭配营养，简单易学。
评分口味清淡，搭配营养，简单易学。
评分好有爱心的麻麻，同时也也是营养师，摆盘好用心，毛笔蘸黑芝麻酱、巧克力酱这波操作666
评分口味清淡，搭配营养，简单易学。
评分口味清淡，搭配营养，简单易学。
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