具体描述
每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有*完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。看淡、看开、一切顺其自然，属于自己的，别人抢也不会走，不属于自己的，再抢也不会留，凡事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦。
本书从生活的各个方面，用深入浅出的道理和一个个富有人生哲理的小故事，为读者朋友开启了一条自己与自己内心对话的快乐之旅。它教你怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃……
作者简介
牧原，20世纪70年代生人，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》，《中国最美的情诗》《淡然》等
目录信息
读后感
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用户评价
这本书最让我印象深刻的，是它没有试图去“解决”你的问题，而是提供了一种看待问题的方式。它就像一个温柔的引导者，在你迷失方向的时候，递给你一盏灯，让你看清脚下的路，而不是直接把你拖拽到目的地。我记得其中有一章节，讲述了一个曾经极度渴望成功却屡屡碰壁的年轻人，他为了达到目标，几乎牺牲了所有个人生活，直到筋疲力尽，才开始反思自己真正想要的是什么。作者并没有批判他的执着，反而用一种同情的笔触，描绘了他内心的挣扎和痛苦。读到这里，我简直感同身受，因为我自己的生活里，也曾有过这样一段燃烧殆尽的时光。这本书让我意识到，很多时候，我们执着于某个结果，恰恰是因为我们忽略了过程中的风景，以及那些本该属于我们的，更简单、更纯粹的快乐。
评分这本书，我是在一个雨后的午后偶然翻到的，书名瞬间就攫住了我的眼球——“看得开，放得下”。当时的我，正被生活中的种种不如意弄得焦头烂额，心里堆积着太多的执念和不甘，感觉自己像是被一张密不透风的网牢牢困住，喘不过气来。所以，当目光落在“看得开，放得下”这几个字上时，我几乎是条件反射般地伸手去拿。拿到书的那一刻，纸页轻柔的触感，淡淡的书墨香，都给我一种莫名的安宁。我迫不及待地翻开第一页，原本以为会是一本充满心灵鸡汤式的说教，或是冷冰冰的哲理分析，但出乎意料的是，作者的笔触是如此的细腻，仿佛是一位老友在娓娓道来，用最朴实无华的语言，讲述着最触动人心的故事。
评分总而言之，这是一本让我感到温暖、治愈，并且受益匪浅的书。它没有给我带来立竿见影的奇迹，但它像一颗小小的种子，在我心中种下了改变的可能。读完这本书，我发现自己看待世界的方式，似乎变得更加柔和，看待自己的方式，也更加宽容。我不再那么容易被外界的声音所干扰，也不再那么害怕面对生活中的挑战。它就像一把钥匙，为我打开了通往内心平静的大门，让我能够以一种更加从容和淡定的姿态，去迎接生活中的每一个明天。
评分这本书给我最大的改变，是它让我重新审视了“得失”的定义。以前，我总是把“得到”看得非常重要，而把“失去”视为一种巨大的失败。但读完这本书，我才明白，很多时候，“放下”比“得到”更是一种智慧。它并不是放弃努力，而是懂得适时止损，懂得在已经不适合自己的地方，勇敢地转身。书中的许多故事，都让我看到了那些看似“失去”之后，反而迎来更美好的人生转折。这种转变，并非是通过什么神奇的魔法，而是源于内心的觉醒，以及对生活更深层次的理解。
评分我一直觉得，很多关于“放下”的书籍，要么过于空泛，要么就带着一股子“过来人”的优越感，仿佛告诉你，“你看，我早就知道了，你只是还没开窍”。但“看得开，放得下”完全不是这样。它更像是一本探索内心世界的地图，作者带领你一步步地去认识那个被情绪困扰的自己。书中对于“执念”的剖析，细致入微，它不只是简单地告诉你“不要执着”，而是让你去理解执念是如何形成的，它背后隐藏着怎样的恐惧和渴望。读完那部分，我才恍然大悟，原来我一直以来紧抓不放的东西，很多时候，并非是我真的想要，而是害怕失去，害怕面对未知的空虚。这种理解，比单纯的劝诫来得更深刻，也更有力量。
评分我不得不说，这本书的文字非常有感染力。作者的语言朴实而真挚，没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，但每一句话都像一颗颗饱满的种子，落入我的心田，然后慢慢生根发芽。它让我有机会与内心深处的自己对话，倾听那些被忽略的声音。在阅读过程中，我常常会停下来，反复咀嚼某些句子，仿佛在品味一杯陈年的美酒。它不是那种读完就丢在一边的快餐式读物，而是会让人想要珍藏，时不时拿出来翻阅，从中汲取力量和智慧。
评分这本书给我的感觉，就像一个安静的疗愈师。它不会给你开出什么药方，也不会强行给你灌输什么观念，而是用一种温和的方式，陪伴你走过那些艰难的时刻。它让我学会了，与其和内心的负面情绪搏斗，不如去理解它们，接纳它们，然后让它们慢慢消散。我记得书中有一个比喻，说情绪就像潮水，你可以选择和它对抗，被它淹没，也可以选择顺应它的规律，等待它退去。这个比喻，让我对如何处理自己的情绪，有了全新的认识。
评分“看得开，放得下”，这个书名本身就蕴含着一种豁达和智慧。而书中的内容，更是将这种智慧具体化，并且用非常接地气的方式呈现出来。它没有高高在上地俯视读者，而是像一个同行的伙伴，分享自己的感悟和体会。我特别喜欢书中对“人际关系”的处理，它让我明白了，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们试图去改变别人，或者期望别人按照我们的想法来生活。而真正的“看得开，放得下”，是理解人与人之间的差异，尊重彼此的选择，然后把注意力放在经营好自己的生活上。
评分这本书最大的价值在于，它没有贩卖焦虑，而是传递了一种平静的力量。在信息爆炸的时代，我们每天都被各种“不完美”的声音包围，似乎只有成为某种标准中的人，才能获得幸福。而“看得开，放得下”这本书，就像一股清流，它提醒我，每个人都有自己的节奏和轨迹，不必强求一致。我特别喜欢其中关于“接受不完美”的论述，作者用了很多生动的例子，来证明那些我们以为的“瑕疵”，其实正是构成我们独特魅力的部分。读完之后，我看着镜子里的自己，第一次不再苛责那些小小的缺点，反而觉得，正是这些不完美，才让我如此真实，如此鲜活。
评分我尤其欣赏作者对于“看得开”的解读。它不是让你对一切漠不关心，也不是让你变得麻木不仁，而是让你拥有更广阔的视野和更长远的眼光。书中举了一个关于“蚁群效应”的例子，讲述了即使是一只小蚂蚁，只要它能跳出自己的视野范围，就能看到更广阔的世界，并找到更优的路线。这个比喻让我豁然开朗。很多时候，我们之所以陷入困境，是因为我们的视角太狭窄，只看到了眼前的障碍，而忽略了周遭的环境和更多的可能性。这本书，就是帮助我跳出那个狭窄的视野，去审视我的处境，然后找到更适合自己的出口。
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