做自己都要識㗎!!

做自己都要識㗎!! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:亮光文化有限公司
作者:陳詠燊
出品人:
页数:200
译者:
出版时间:2018-12
价格:HK$88
装帧:平装
isbn号码:9789888481965
丛书系列:
图书标签:
  • 心灵
  • 励志
  • 办公室
  • 人性
  • 自我成長
  • 自我探索
  • 人生哲理
  • 勵志
  • 香港文化
  • 個人發展
  • 情緒管理
  • 正能量
  • 生活態度
  • 勇敢做自己
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具体描述

《逆流大叔》導演陳詠燊Sunny逆寫辦公室政治學!

個個都話要「做自己」,但有幾多個人真係識得「做自己」?不如先問問,十年後,你想成為一個甚麼人?

不同的辦公室內,充滿自以為是好老闆的老闆、偽正義的上司、為求自保的old seafood、賴皮的同事,你自己呢?會否也只是一個「行走的臀部」?

你花了人生大部分時間在辦公室內,你有想過這份是你的「工作」還是「事業」?陳詠燊說:「『工作』就是你只用來賴以為生的事情,所以應該一分錢一分貨,半斤八両,交夠數按章工作就夠;『事業』是你終生想發展的人生目標,所以值得不計較地付出,藉此建立自己在行業內的個人價值。」

如果你知道十年後想自己成為甚麼人,就要看清楚現在你是否在正確的跑道;暫時不是也沒問題,人生總需要跳板,知道終點在哪才是最重要的事。

現在的公司可能正埋沒你的能力,但你不可以埋沒自己的事業。所以,要「做自己」之外,搞清楚怎樣「做好自己」才是正途。

好的,这是一部名为《智慧之径:探索人生成长与内在驱动力》的图书简介。 《智慧之径:探索人生成长与内在驱动力》 一部关于自我认知、价值重塑与生命意义的深度指南 在这瞬息万变的时代,我们常常被外界的喧嚣和既定的期望所裹挟,迷失了探索自身内在力量的方向。我们追逐着世俗的成功标准,却在蓦然回首时发现,真正的满足感与内心的平静依旧遥不可及。《智慧之径:探索人生成长与内在驱动力》正是一部旨在帮助读者拨开迷雾,重拾生命主导权的深刻著作。 本书并非提供一套僵硬的成功公式,也不是空洞的励志口号。它更像一位沉稳的向导,邀请你踏上一段深入自我核心的旅程。我们将在书中探讨人类行为背后的复杂心理机制,剖析驱动我们决策的深层动机,并提供一套系统化的方法论,以实现真正的个人成长与心智成熟。 核心主题一:认知重塑——打破思维的藩篱 本书将从神经科学和认知心理学的角度切入,深入剖析我们是如何形成固定思维模式的。我们常常被童年经历、社会灌输的信念所塑造,这些“看不见的脚本”无形中限制了我们的潜能和选择。 我们将详细讲解“确认偏误”、“锚定效应”等常见认知偏差,并指导读者如何识别这些陷阱。书中提供了具体的实践练习,帮助读者挑战那些看似理所当然的假设,学会用更具弹性和开放性的视角看待世界和自我。这不仅关乎“想得更多”,更关乎“想得更透彻”。我们将深入探讨“元认知”——即思考我们如何思考的能力,这是所有深刻学习和成长的基石。 核心主题二:价值的锚定——定义属于你的成功 在消费主义盛行的今天,“成功”的定义往往被外部的物质标准所绑架。本书坚信,真正的成功源于对个人核心价值的清晰认知和忠实践行。 我们将引导读者进行一系列深入的反思性练习,帮助他们厘清在生命中真正重要的事物——是创造力、联结、自由、还是贡献?我们会介绍“价值澄清矩阵”,帮助读者系统地评估当前的行动是否与其核心价值保持一致。当行动与价值对齐时,内在的驱动力便会自然涌现,工作的意义感和生活的满足感也随之增强。这不是教你如何变得“更好”,而是教你如何变得“更像你自己”。 核心主题三:内在驱动力——从外在动机到自我实现 许多人终其一生都在追逐“胡萝卜与大棒”式的外在激励——升职、赞美、避免惩罚。然而,这种驱动力往往是短暂且脆弱的。本书的核心部分将聚焦于培养强大的“内在动机”。 我们将详细阐述自我决定理论(Self-Determination Theory, SDT)中的三大基本心理需求:自主性(Autonomy)、胜任感(Competence)和归属感(Relatedness)。我们将探讨如何在日常工作、人际关系和个人爱好中积极地满足这些需求。例如,如何将一项被动的任务转化为一个展现自主性的机会;如何设计反馈机制以增强胜任感;以及如何在保持独立性的同时建立有意义的深度联结。通过理解和满足这些内在需求,读者将发现,做事本身就可以成为最大的奖赏。 核心主题四:韧性与适应力——应对不确定性的艺术 生活充满了不可预测的挑战和挫折。《智慧之径》深入探讨了心理韧性的构成要素。韧性并非指从不跌倒,而是指在跌倒后能迅速恢复并从中学习的能力。 书中不仅分析了心理学中的“反脆弱性”概念,还结合了古代哲学(如斯多葛主义)的智慧,提供了一套实用的应对逆境的工具箱。我们会教授如何进行“认知重评”(Cognitive Reappraisal),即改变对压力事件的解读方式,将威胁转化为成长的契机。此外,本书还将讨论“成长型思维”的深度应用,强调能力的可塑性而非固定的天赋,鼓励读者将失败视为数据点而非个人缺陷的证明。 核心主题五:构建有意义的联结——关系中的自我深化 人是社会性动物,高质量的人际关系是幸福感的重要来源。本书的最后一个主题将探索如何在保持个人独立性的同时,建立深刻且滋养的关系。 我们将分析沟通中的“非暴力沟通”原则,重点是如何在表达自我需求时,既不压抑也不攻击他人。更重要的是,我们将探讨“自我暴露”的艺术——适度且真诚地分享自己的脆弱,是建立信任和深度的关键。理解他人的世界观,学会区分“同情”与“共情”,能帮助读者在复杂的人际网络中游刃有余,实现个人成长与群体福祉的平衡。 本书的独特之处 《智慧之径》的写作风格力求清晰、深刻,避免使用晦涩难懂的术语。它综合了积极心理学、发展心理学、存在主义哲学和前沿的神经科学研究成果,但所有的理论都落脚于可操作的日常实践。每一章都附有“深度反思工作坊”环节,鼓励读者停下来,将书中的洞察力内化为自身的智慧。 本书面向所有对生命质量有更高追求的人群——无论是处于职业转型期的专业人士、渴望找到生活焦点的年轻人,还是希望加深自我理解的终身学习者。它不承诺一蹴而就的改变,但它承诺提供一张清晰的地图,指引你走向那个更真实、更有力量的自我。翻开此书,就是开启与自己进行一场最深刻、也最值得的对话。 --- (预计篇幅:约1500字,内容详尽,结构清晰,完全围绕“自我认知、价值重塑、内在驱动力、韧性、人际联结”等主题展开,无任何与原书名相关的暗示或内容。)

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的书名,瞬间勾起了我的好奇心。“做自己都要識㗎!”,这是一种多么直接而又充满智慧的表达。它不像那些故作高深的标题,而是用一种非常生活化的语言,点出了一个我们常常忽略的真相:原来,真正的“做自己”,并非想象中那么简单。我们可能以为,“做自己”就是随心所欲,就是坚持自己的想法,就是不顾一切地去追求内心的声音。但如果我们的内心并不足够清晰,如果我们的想法本身就存在偏差,那么这种“做自己”很可能只是在走向一种盲目的固执,或者陷入一种自我中心的泥沼。这本书的名字,恰恰强调了“识”的重要性。这种“识”,是对自己内在世界的深入了解,是对自己能力和潜力的准确评估,更是对外部世界信号的辨别和筛选。它意味着,“做自己”需要一种智慧,一种洞察力,一种能够区分什么是真正适合自己的,什么是被外界潮流所裹挟的,什么是能让自己持续成长,什么是可能让自己停滞不前的。我非常期待这本书能够为我揭示,这种“识”究竟意味着什么,以及如何才能在纷繁复杂的世界中,保持清醒,真正地活出那个独一无二的自己。

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这本书的书名,就像一声响亮的警钟,猝不及防地敲击在我的心房。“做自己都要識㗎!”,这句带着几分接地气的口语化表达,却蕴含着一种深刻的洞察力。我一直以为,“做自己”是一种本能,是一种与生俱来的权利,是一种无需学习的姿态。只要摆脱外界的束缚,遵从内心的声音,就可以自由自在地“做自己”了。然而,随着年龄的增长和阅历的增加,我逐渐发现,事情并非如此简单。很多时候,我们所谓的“做自己”,可能只是在固守自己的偏见,可能是在放纵自己的欲望,可能是在逃避成长的责任。我们可能根本不了解真实的自己,或者对自己的能力和局限性有着不切实际的认知。因此,真正的“做自己”,绝非易事,它需要我们具备一种“识”——对自我的深刻洞察,对世界的清晰认知,对选择的审慎判断,对未来路径的规划能力。这本书的名字,仿佛在对我说:“孩子,你以为你很了解自己,但你还需要学习的东西还很多。”这是一种挑战,更是一种鼓励,它激发了我想要去探索“识”的本质,以及如何才能真正地、有智慧地“做自己”的强烈愿望。

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这本书的名字,带着一种不容置疑的语气,以及一种深藏不露的智慧。“做自己都要識㗎!”,这句话立刻吸引了我的注意。它打破了我对“做自己”一贯的认知——以为那是一种天生的本能,是一种无需学习的自由。然而,现实往往告诉我们,很多时候我们所谓的“做自己”,可能只是在重复过去的模式,可能是在回应外界的期待,甚至可能是被我们自己尚未认识到的偏见所驱使。我们渴望独立,渴望真实,但我们往往缺乏对自我内心深处最细微的洞察,也缺乏对外界复杂信息的辨别能力。这本书的书名,恰恰点出了“识”的关键作用。这种“识”,不仅仅是知识,更是一种认知,一种对自我、对他人、对世界的深刻理解。它关乎我们如何看待自己,如何定位自己,如何在复杂的社会关系中找到自己的位置,如何在各种诱惑和干扰中保持清晰的判断。我猜想,这本书将是一次关于自我探索的深度旅程,它会引导我们去认识那个更真实、更成熟的“自己”,并教会我们如何运用智慧,真正地实现“做自己”这一看似简单却又充满挑战的人生课题。

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这本书的书名,就如同一声发自肺腑的感叹,瞬间触动了我内心深处的情感。“做自己都要識㗎!”,这句话饱含了过来人的智慧,也充满了对后者的提醒。我们生活在一个信息爆炸的时代,各种声音、各种观点、各种生活方式充斥着我们的视野,让我们目不暇接,也让我们容易迷失方向。每个人都在告诉你应该如何生活,应该如何成功,应该如何“做自己”。但很少有人真正点破,原来“做自己”这件事,本身就需要一种“识”。这种“识”,是对自己内心最真实声音的辨别,是对自己潜能和价值的挖掘,更是对外界干扰和诱惑的过滤。如果缺乏这种“识”,我们可能就会在“做自己”的旗帜下,变成一个固执己见、拒绝成长的人,或者在不了解自己的情况下,盲目地模仿他人,最终离真实的自我越来越远。这本书的书名,预示着它将是一次关于深度自我认知和智慧选择的旅程,它会帮助我们拨开迷雾,看清真正的自我,并赋予我们力量,去勇敢而明智地“做自己”。

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这本书的书名,给我一种强烈的共鸣感,尤其是在我经历了那么多次想要“活成别人期待的样子”却最终遍体鳞伤的经历之后。“做自己都要識㗎!”,这句话就像一个饱含智慧的长者,轻轻地拍着我的肩膀,然后用一种温和却不容置疑的语气告诉我:孩子,你以为的“做自己”其实还不够。我们往往容易把“做自己”理解为随心所欲,想做什么就做什么,不顾后果,不在乎他人的看法。这或许是一种反叛,一种对束缚的逃离,但如果仅仅停留在这种层面,那“做自己”就变成了一种幼稚的冲动,一种对责任的逃避。真正的“做自己”,需要的不仅仅是勇气,更需要的是一种“识”。这种“识”,或许是对自己内心深处渴望的洞察,是对自己能力边界的清晰认知,是对外界干扰的辨别能力,更是对人生方向的明确把握。否则,我们很容易在“做自己”的旗帜下,误入歧途,甚至伤害到自己和身边的人。这本书的标题,精准地捕捉到了这一点,它没有给出一个简单的答案,而是抛出了一个需要我们去思考、去探索的命题。它提醒我们,“做自己”不是一个终点,而是一个需要不断学习、不断成长的过程,需要我们具备更深的智慧和更广阔的视野。这种由内而外的觉醒,才是真正意义上的“做自己”。

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这本书的书名,读起来朗朗上口,又带着一种仿佛与生俱来的亲切感,仿佛一位长者在低语,又仿佛一个同龄人在分享。“做自己都要識㗎!”,这句话就像一把钥匙,一下就打开了我内心深处对“做自己”的困惑和思考。我们从小就被教育要独立,要有个性,但往往又在现实的压力和社会的规范中,慢慢磨平了棱角,学会了妥协和迎合。当我们想要真正地“做自己”时,却发现自己似乎并不那么了解自己,不知道什么才是内心真正的渴望,也不知道如何才能在不伤害自己和他人的前提下,坚持自己的选择。而书名中的“识”,恰恰点出了问题的关键。它暗示着,真正的“做自己”,并非简单地反叛或随心所欲,而是一种需要高度智慧和深刻认知的状态。我们需要“识”得自己的优点和缺点,“识”得自己真正热爱的事物,“识”得如何与他人和谐相处,“识”得如何在这个世界上找到自己的定位。这本书的名字,让我看到了一个充满希望的可能,它预示着将有一场关于自我认知和人生智慧的深度探索,带领我走向那个更清晰、更强大的“自己”。

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当我看到这本书的书名时,一股强烈的亲切感油然而生。“做自己都要識㗎!”,这句朴实却又掷地有声的话,仿佛是多年来我在摸索人生道路上,一直在寻找却又难以言说的真理。我们都被教导要“做自己”,但常常在实践中感到困惑和迷茫。是坚持自己的独特性,还是适应社会的规则?是追逐内心的梦想,还是面对现实的压力?这些问题,常常让我们在“做自己”的道路上举步维艰。而书名中的“识”,恰恰点明了关键所在。它不仅仅是知道,更是理解、洞察和智慧。它意味着,“做自己”并非一味地坚持自我,而是需要对自我有深刻的了解,对自己的能力和局限有清醒的认识,对外界的环境和影响有准确的判断。这种“识”,能够帮助我们区分哪些是真正的自我需求,哪些是被社会潮流或他人期望所塑造的幻象;它能够帮助我们找到最适合自己的生活方式和发展道路,而不是盲目地模仿他人或随波逐流。这本书的名字,让我看到了一个充满智慧的指引,它承诺将带领我一步步去探索,去领悟,如何才能真正地、有力量地“做自己”。

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这本书的名字就带着一种直率的、有点不羁的劲头,仿佛直接抛出了一个让你无法回避的议题。“做自己”这三个字,听起来简单,但细细品味,却又充满了无尽的内涵和挑战。在我们这个信息爆炸、潮流涌动的时代,被外界的各种声音裹挟着前进似乎成了常态。你可能会看到各种“成功学”、“人生指南”类的书籍,它们许诺给你一条清晰的路径,告诉你如何才能变得更好、更成功、更受欢迎。然而,这些外在的模版,往往会让我们在追逐的过程中,不自觉地磨平了自己独特的棱角,丢失了那些最真实、最宝贵的东西。这本书的标题,却像一股清流,提醒我们回归本源。它没有给你一个具体的“如何做”,而是抛出一个更根本的问题:“做自己,难道还需要什么‘识’(知识、认知、见识)吗?”这本身就足够引人深思。我们总以为,做自己是与生俱来的本能,是无需学习的。但事实真是如此吗?也许,真正的“做自己”,恰恰需要我们对自我有更深刻的理解,需要我们拥有分辨真伪、抵御诱惑的智慧。这本书的名字,就带着这种洞察和力量,它不像那些急功近利的所谓“方法论”,而是引导你去探索那个更深层次的自我认知。我很好奇,作者会如何展开这个宏大的主题,会通过怎样的视角和案例,来阐述“做自己”这件事,原来并非“理所当然”,而是需要我们去学习、去领悟、去实践的一种境界。这种好奇心,是促使我翻开这本书最原始的动力。

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当我第一次读到这本书的书名时,它就以一种别具一格的魅力吸引了我。“做自己都要識㗎!”,这不仅仅是一个书名,更像是一种生活哲学的开场白,一种对现代人普遍困境的精准捕捉。我们常常被鼓励去“做自己”,但现实却是,很多人在尝试的过程中,感到迷茫、焦虑,甚至怀疑自己是否真的懂得“做自己”。原因在于,我们可能对“做自己”的理解过于简单化了,以为只是随性而为,忽略了其中更深层次的智慧和能力。这本书的名字,恰恰强调了“识”的重要性。它暗示着,真正的“做自己”,需要一种洞察力,一种认知能力,一种对自我、对生活、对世界的深刻理解。它需要我们能够分辨内心的真实渴望,能够评估自己的能力边界,能够过滤外界的噪音,能够做出符合自身长远发展的选择。这种“识”,不是与生俱来的,而是需要通过学习、反思和实践来获得的。我非常期待这本书能为我揭示,如何才能真正地拥有这份“识”,从而在人生的道路上,坚定而从容地“做自己”。

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初见这本书的名字,我脑海中立刻浮现出一连串的画面和感受。这是一个充满生活气息,又带着几分哲思的名字。“做自己都要識㗎!”,这句话一语双关,既有“原来做自己还需要这么多的了解和认知”的惊叹,也有一点“你以为你懂了,其实你还差得远呢”的提醒。在这个信息过载的时代,我们每天都在被灌输各种“应该”和“不应该”,被告知什么样的生活方式才是“正确”的,什么样的成功才是“值得”的。久而久之,我们很容易迷失在这些外来的声音里,甚至开始怀疑自己原本的感受和选择。我们可能以为“做自己”就是坚持自己的想法,不随波逐流,但如果我们的想法本身就建立在片面的认知上,或者被情绪所左右,那么这种“做自己”很可能只是在原地打转,甚至越走越偏。这本书的标题,恰恰点出了“识”的重要性。这种“识”,是对自我内心的深度剖析,是对自身潜能的挖掘,是对人生道路的审慎选择,更是对外界诱惑的清醒判断。它暗示着,“做自己”不是一种天生的能力,而是一种需要通过学习、反思和实践才能逐渐获得的能力。这让我对接下来的内容充满了期待,我想知道作者是如何阐述这种“识”的,它具体体现在哪些方面,又该如何去培养和运用。

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