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坐月子30天食谱
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
李红萍 作者
江苏凤凰科学技术出版社
凤凰汉竹
译者
2018-9 出版日期
176 页数
39.80元 价格
平装
丛书系列
9787553795287 图书编码

坐月子30天食谱 在线电子书 图书标签: 饮食  孕育   

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发表于2024-11-27

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坐月子30天食谱 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

除了以月子食谱，饮食营养均衡也非常重要！我就是在海韵之家做的月子，月子食谱是由中国保健协会营养专家与台湾营养学专家团队携手定制的。http://www.iqiyi.com/w_19sbeqopyx.html

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坐月子30天食谱 在线电子书 著者简介

李红萍

爱加乐月子会所创始人

营养保健师

健康管理师

从事母婴护理工作多年，所创立的月子会所在新妈妈群里口碑相传，每年都会收获上千的新妈妈“舒心”点赞。为了让更多新妈妈在家也能享受会所待遇，李老师精心挑选出一套科学的月子食谱，让月子餐既有颜值又营养美味，妈妈心情好，自然下奶多，产后恢复快。这样的理念让李老师收获了赞誉，也让她乐于推广这份“有爱”的经验，闲暇之余，开展讲座，编写图书，所著的《图解催乳按摩》《坐月子调体质》深受读者欢迎。

坐月子30天食谱 在线电子书 图书目录

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坐月子30天食谱 在线电子书 图书描述

月子吃好养一生，但月子里吃什么，怎么补，却是拦在新妈妈和家人面前的一道坎。

坐月子饮食很讲究，吃对吃错大不同。本书摒弃月子饮食“填鸭式”的猛补，教给大家月子食谱制作方法、饮食禁忌、进补食材，让新妈妈吃得科学不发胖。

表格式月子餐单，30天菜谱，每天6餐，每天翻两页，照着做，不用为每天吃什么而犯愁。在营养师的巧手搭配下，大荤、小荤、蔬菜、汤饮、主食、水果巧妙融和，营养均衡高颜值，新妈妈在家也能享受女王般的待遇，不用再闻“月”色变。

更配有春夏秋冬四季餐单和调理食谱，无论哪个季节，新妈妈都能安心坐好月子。

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坐月子30天食谱 在线电子书 读后感

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凤凰汉竹的《坐月子30天食谱》是营养保健师李红萍花了一年的时间修改完成的一本月子指导书。 书中图文并茂，用清淡营养的饮食搭配，一天一天的安排了我们的月子食谱。每个季节都有参考的餐单，每个食材选择的目的和使用的方法，饮食的禁忌和原则，都进行了详细的说明。 看到简...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

作为一个过来人，看到这本书，真的爱不释手。当初要是能有这本书，也许不知能减轻多少忧愁呢。本书根据坐月子的妈妈量身打造，30天不重样。月子餐都能玩出花样来，心情怎能不会美美哒。 《坐月子30天食谱》分五个章节外加一个附录展开，非常详细明了。饮食在月子里也是大事：在...  

评分☆☆☆☆☆

作为一个过来人，看到这本书，真的爱不释手。当初要是能有这本书，也许不知能减轻多少忧愁呢。本书根据坐月子的妈妈量身打造，30天不重样。月子餐都能玩出花样来，心情怎能不会美美哒。 《坐月子30天食谱》分五个章节外加一个附录展开，非常详细明了。饮食在月子里也是大事：在...  

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