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坐月子30天食譜 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

坐月子30天食譜
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
李紅萍 作者
江蘇鳳凰科學技術齣版社
鳳凰漢竹
譯者
2018-9 出版日期
176 頁數
39.80元 價格
平裝
叢書系列
9787553795287 圖書編碼

坐月子30天食譜 在線電子書 圖書標籤: 飲食  孕育   

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發表於2024-11-27

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坐月子30天食譜 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

除瞭以月子食譜，飲食營養均衡也非常重要！我就是在海韻之傢做的月子，月子食譜是由中國保健協會營養專傢與颱灣營養學專傢團隊攜手定製的。http://www.iqiyi.com/w_19sbeqopyx.html

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坐月子30天食譜 在線電子書 著者簡介

李紅萍

愛加樂月子會所創始人

營養保健師

健康管理師

從事母嬰護理工作多年，所創立的月子會所在新媽媽群裏口碑相傳，每年都會收獲上韆的新媽媽“舒心”點贊。為瞭讓更多新媽媽在傢也能享受會所待遇，李老師精心挑選齣一套科學的月子食譜，讓月子餐既有顔值又營養美味，媽媽心情好，自然下奶多，産後恢復快。這樣的理念讓李老師收獲瞭贊譽，也讓她樂於推廣這份“有愛”的經驗，閑暇之餘，開展講座，編寫圖書，所著的《圖解催乳按摩》《坐月子調體質》深受讀者歡迎。

坐月子30天食譜 在線電子書 著者簡介

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坐月子30天食譜 在線電子書 圖書描述

月子吃好養一生，但月子裏吃什麼，怎麼補，卻是攔在新媽媽和傢人麵前的一道坎。

坐月子飲食很講究，吃對吃錯大不同。本書摒棄月子飲食“填鴨式”的猛補，教給大傢月子食譜製作方法、飲食禁忌、進補食材，讓新媽媽吃得科學不發胖。

錶格式月子餐單，30天菜譜，每天6餐，每天翻兩頁，照著做，不用為每天吃什麼而犯愁。在營養師的巧手搭配下，大葷、小葷、蔬菜、湯飲、主食、水果巧妙融和，營養均衡高顔值，新媽媽在傢也能享受女王般的待遇，不用再聞“月”色變。

更配有春夏鞦鼕四季餐單和調理食譜，無論哪個季節，新媽媽都能安心坐好月子。

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坐月子30天食譜 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

《坐月子30天食谱》是月子妈妈们的饮食指南，内容丰富，图文并茂，完整三十天饮食一套饮食方案，既营养又健康，非常实用。希望月子妈妈们都能从中收获健康、舒心、美味的月子餐。 全书分为五章，第一章是坐月子的饮食禁忌，主要讲述一些易被忽略的问题，或者是旧风俗里一些不太...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

坐月子对一个女人来说，非常重要。调养得当，一个月下来脸上的水灵灵的，恢复窈窕身材。如果调养不当，可能胖得不像话，也可能很多月子病会伴随你终生。如何在月子里好好调养，最重要的就是吃好睡好。不过，这关键在一个吃字。 民间对坐月子有很多讲究，特别是这吃。但是关于什...  

評分☆☆☆☆☆

坐月子是大部分女人都要经历的一场盛事，月子餐更是月子里的重头戏，吃的不对不仅影响心情，对产后的身体调理也很不利，而吃得好吃得对，却是可以让妈咪身体重获新生，拥有比以前更好的身体素质。 婆婆妈妈当初的食谱，虽然没什么问题，但是一般而言食材比较单调，咳咳，毕竟她...  

評分☆☆☆☆☆

做母亲，是一件幸福温馨而又辛苦的事情。坐好月子，对女性来说尤为重要。健康的身体离不开饮食的合理。 《坐月子30天食谱》为我们提供了饮食方面的指导。李红萍女士，爱加乐月子会所创始人、营养保健师、健康管理师。从事母婴工作多年。为了让更多新妈妈在家也能享受会所待遇，...  

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