第一部分在逆境中領悟人生的真諦 // 1
第 1 章人生就是在攀越一個又一個逆境 // 3
生活猶如登山：重新定義成功 // 5
關於人類效能的根本問題 // 6
什麼是逆商 // 7
嚮成功攀登 // 13
逆境睏局 // 28
成功之樹 // 29
逆商 // 34
第 2 章我們身處逆境時代 // 37
逆境的三個層次 // 38
逆境的纍積效應 // 44
登頂途中的四條危險岔道 // 47
更為保險的道路 // 54
第 3 章構成逆商的三大支柱 // 55
支柱一：認知心理學 // 55
支柱二：健康新論 // 74
支柱三：腦科學 // 78
第 4 章逆商和攀越逆境的能力 // 85
逆商的 CORE 四維度 // 88
瞭解你的逆商並采取行動 // 94
第二部分提高自己、他人和組織的逆商 // 97
第 5 章提高你的逆商和攀登能力的 LEAD 工具 // 99
實踐證明 // 101
這些技巧從何而來 // 103
LEAD 工具如何發揮作用以及為何管用 // 105
攀越逆境的技巧 // 107
LEAD 工具的應用 // 127
引導自己抵抗重大挫摺 // 129
障礙物 // 132
第 6 章停止災難化 // 135
心中的野火 // 137
止念法和 LEAD 工具 // 148
第 7 章提高他人的逆商和攀登能力 // 149
用 LEAD 工具引導朋友 // 150
引導他人的本質 // 156
重新思考領導者的角色 // 160
用 LEAD 工具引導一位同事 // 161
用 LEAD 工具引導你的孩子學會擔當 // 170
用 LEAD 工具引導他人的潛在益處 // 175
第 8 章高逆商組織：打造攀登者文化 // 179
運用逆商的好時機 // 183
逆商和變革 // 184
領導者麵臨的挑戰 // 187
組織的逆商 // 188
逆商對組織成功所發揮的作用 // 193
創建高逆商組織過程中的障礙 // 200
課後生活：哪裏齣瞭錯 // 207
攀登型組織 // 210
工作中的逆商 // 219
第 9 章攀登者的底色 // 223
為何多數學習會以失敗告終：豪威爾的能力水平五階段 // 224
影響成功的兩個因素 // 227
你會有何收獲 // 227
強化攀登者 // 229
逆商的更大益處 // 229
附錄
· · · · · · (收起)