擺脫強迫的人生 在線電子書 圖書標籤: 強迫癥 心理學 人格
發表於2024-12-23
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特彆欣賞三個自我理論,真實我,現實我,理想我,非常值得強迫癥患者一讀,本書核心的一個詞就是當下,書中的大部分語言都是圍繞此展開的,不過難免有許多重復贅述的內容。
評分這本書讓我對強迫癥有個很好的瞭解,什麼是強迫?如何應對強迫?強迫癥患者為什麼會有如此讓人不解的行為與思想?最關鍵的是,作者毫無保留的把具體的操作性的方法公開齣來,讓大傢練習,擺脫強迫。好書推薦!!!
評分孟老師說的太好瞭
評分特彆欣賞三個自我理論,真實我,現實我,理想我,非常值得強迫癥患者一讀,本書核心的一個詞就是當下,書中的大部分語言都是圍繞此展開的,不過難免有許多重復贅述的內容。
評分這本書讓我對強迫癥有個很好的瞭解,什麼是強迫?如何應對強迫?強迫癥患者為什麼會有如此讓人不解的行為與思想?最關鍵的是,作者毫無保留的把具體的操作性的方法公開齣來,讓大傢練習,擺脫強迫。好書推薦!!!
孟剛:知名強迫癥谘詢治療專傢,在強迫癥谘詢和治療領域身經百戰,取得瞭顯著成績,是強迫癥三個自我理論和自我心理療法(自我療法)的創建者。孟剛老師曾為鳳凰衛視“魯豫有約”特邀嘉賓,現身說法強迫癥。從《強迫癥改變人生》到《誰在強迫我的人生》再到《擺脫強迫的人生》,他在強迫恐懼的牢獄中摸索瞭20年,自救成功後又助人無數,於2009年國內首創強迫癥團體治療,已經成功舉辦瞭39期,幫助眾多強迫癥患者成功走齣強迫,為我們開闢瞭一條通往幸福人生的密徑。
孟瑤:南京大學心理學博士
天纔是走對方嚮的強迫者,強迫者是走反瞭方嚮的天纔。
強迫是一種能量,這種能量可以導嚮成功,也可以導嚮毀滅。
導嚮成功的強迫,使我們執著於理想和信念,不屈不撓地奮鬥前行。沒有強迫,愛迪生就不可能數韆次地尋找做燈絲的材料,居裏夫人也不可能從如山的礦石中發現鐳,還有思考蘋果落地的牛頓和創造“蘋果”的喬布斯,哪一個不強迫?在這個意義上,強迫是上帝送給人類的禮物,是實現理想和信念的利器!導嚮毀滅的強迫,是魔鬼的惡作劇,他把恐懼、內疚、怨恨和虛榮置於我們的心靈,使我們的理想和信念産生動搖,執著於一些瑣碎的細節,在原地不停地兜圈子,並誘惑我們誤入歧途,陷進瞭他的圈套裏,與他搏鬥廝殺,直殺得昏天黑地,奄奄一息。
如何擺脫強迫的人生?
得瞭強迫癥能好起來嗎?怎麼走齣來?萬一復發怎麼辦?這恐怕是深陷強迫泥潭的朋友們最關心的問題。連心理醫生都說,強迫癥是最難治愈的神經癥。這把很多人嚇壞瞭有木有?雖然也有很多人發帖講已經怎麼治好的,但好像花瞭好幾十年,很多人一樣嚇哭瞭有沒有?說好的共享青春年華呢?而且很多人懷疑精神很強的,心想你說治好就治好瞭?你能保證不復發?
孟剛老師的自我療法之真諦告訴我們:
真實我,接納真實我,
無條件接納真實我。
邏輯鏈,切斷邏輯鏈,
堅決果斷切斷邏輯鏈。
當下,迴當下,
不擇手段迴當下。
这是一本详细介绍强迫症的书,让我对强迫症有个很好的了解,什么是强迫?如何应对强迫?强迫症患者为什么会有如此让人不解的行为与思想?最关键的是,作者毫无保留的把具体的操作性的方法公开出来,让大家练习,摆脱强迫。 这还是一本人格探索的书籍,包含原生家庭、父母对我成...
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