情感操纵

情感操纵 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:东方出版社
作者:[美]丽莎·阿伦森·方特斯
出品人:
页数:256
译者:金媛
出版时间:2019-3
价格:49.8元
装帧:平装
isbn号码:9787520708159
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 情感
  • 心理
  • 亲密关系
  • 爱情
  • 2019
  • 言情
  • 美国
  • 情感操控
  • 心理暗示
  • 人性弱点
  • 说服技巧
  • 认知偏差
  • 情绪管理
  • 社交策略
  • 隐性影响
  • 心理机制
  • 关系操控
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具体描述

为什么伤害我们的都是最亲近的人?

作者丽莎·阿伦森·方特斯虽为美国著名心理学博士、反暴力领域权威专家,但还是不自知地经历了数年的操纵型婚姻,她的前夫以“我都是为你好”的名义对其实施高压型控制,她亲身体验过被对方跟踪、威胁、折磨的恐惧。这段经历让她对处于情感操纵关系中的受 害者有了更深的体会。 在走出这段关系后,作者结合自己的心理学专业知识和接触的大量案例写就本书,深度分析控制的迷恋与秘密、情感操纵的特征及表现、操纵者与被操纵深陷这段关系的心理原因,并着重提出了改善关系的解决方法,帮需要的人摆脱看不见的暴力、舒服,更好去爱与被爱。

………………………………

编辑推荐1. 越是亲近之人,越会以爱之名操纵你!《都挺好》苏大强、樊胜美妈都用看似是爱、实则是暴力的手段控制子女!

也许你的伴侣、父母总说“我都是为你好”“我为你付出了那么多”,你以为这是爱,别傻了,这是病态高压型控制,是隐形的情感操纵,是最致命的情感暴力。操纵者总是戴着“为你好”的面具,束缚你对生活的渴望。

编辑推荐2. 全球反情感暴力专家耗时30年,写就“情感操纵游戏”终结指南,教你警惕亲密关系中的软暴力 ,对牺牲型亲密关系说不。

作者虽为美国著名心理学博士、反暴力领域权威专家,但还是不自知地经历了数年的操纵型婚姻,她的前夫以“我都是为你好”的名义对其实施高压型控制。这段经历让她对处于情感操纵关系中的受害者有了更深的体会,并结合自己的心理学专业知识和接触的大量案例写就本书。

编辑推荐3. 情感操纵是在亲密关系中通过说谎、控制、跟踪、威胁、折磨、讽刺、挖苦、迁就等手段来达到控制和支配另一方的目的。

情感操纵不同于身体暴力,它对受害者所造成的伤害往往是心理和情绪上的,并且通常十分微妙,甚至连受害者都很难察觉到。情感操纵是一切虐待关系的基础、不幸福的死穴,任何人,都应该活在真爱里,而不是窒息的牢笼中。

编辑推荐4.美国家庭治疗学会前主席x 《出版人周刊》x《图书馆杂志》重磅推荐。

对那些陷入或可能处在情感操纵关系中的人,这是一本充满希望的书,它给我们展示了摆脱情感操纵和控制的方法,并指导我们重获自由和独立。

《浮尘记》 在江南烟雨朦胧的清晨,一座古老的宅院静静伫立,仿佛诉说着前朝的风华。宅院的主人,是一位名叫沈墨的年轻画家。他的一生,如同一幅未完成的泼墨山水,浓淡皆宜,却又带着几分挥之不去的忧郁。 沈墨自幼便显露出惊人的绘画天赋,他的笔下,无论是山川壮丽,还是小桥流水,都仿佛被赋予了生命。然而,他的内心却如同一潭深不可测的湖水,隐藏着不为人知的秘密。他的父母早逝,由一位远房姑母抚养长大。这位姑母,是一位气质淡雅,内心却颇有城府的女子。她对沈墨的艺术之路给予了无微不至的关怀,却也在不经意间,在他心底种下了某种不易察觉的阴影。 随着沈墨的名声日盛,他的生活也逐渐被外界的喧嚣所裹挟。一位来自大都市的策展人,名叫林语,带着对艺术的狂热和对沈墨作品的欣赏,走进了他的生活。林语的出现,如同一缕阳光,照亮了沈墨沉寂的心房。她才华横溢,谈吐不凡,对沈墨的艺术有着独到的见解,两人在艺术的交流中,逐渐产生了朦胧的情愫。 然而,这段感情的背后,却暗流涌动。林语的背后,似乎有着更深层的目的,她对沈墨的关注,不仅仅停留在艺术层面。她像一位经验丰富的航海家,试图引导沈墨的船只驶向她设定的港湾。沈墨,沉浸在爱情的甜蜜与艺术的创作之中,对这一切浑然不觉。 与此同时,沈墨的姑母,也开始显露出她对沈墨婚姻的担忧。她看中了当地一位家世显赫的千金小姐,希望沈墨能与她联姻,以此巩固家族的地位。姑母的劝说,带着一种不容置疑的亲情,沈墨在亲情的压力和对林语的爱慕之间,陷入了纠结。 故事的高潮,在一场盛大的画展上爆发。沈墨即将展出他最为得意的一幅巨作,而林语和姑母,都出现在了画展现场。画展的背后,是两股力量的较量,一股是沈墨对自由创作的渴望,另一股则是家族和社会赋予他的责任。 沈墨的巨作,描绘的是他对内心世界的探索,是对自由与束缚的抗争。在画展的关键时刻,一些关于林语真实身份的线索逐渐浮出水面,揭示了她接近沈墨的真正原因。而姑母,也在此时,向沈墨敞开了她一直以来隐藏的心事,以及她对沈墨深深的担忧和爱。 沈墨,站在人生的十字路口,他必须做出选择。他能否看穿迷雾,找到属于自己的真实,还是会在这复杂的局面中迷失方向?他的画笔,能否继续自由地挥洒,还是会被无形的力量所束缚? 《浮尘记》讲述了一个关于艺术、爱情、亲情以及自我追寻的动人故事。它细腻地描绘了主人公在成长过程中所面临的种种诱惑与挑战,以及他在面对选择时内心的挣扎与成长。故事的语言如诗如画,意境深远,将读者带入一个充满东方韵味的情感世界,引发对人生价值和真谛的深刻思考。 在这浮华的世界里,沈墨的命运如同飘浮的尘埃,经历着风的吹拂,雨的冲刷,最终是否能找到属于自己的归宿,尘埃落定?这本书,将带你一同探寻。

作者简介

丽莎·阿伦森·方特斯:美国著名心理学博士,反儿童虐待和妇女暴力领域专家。过去25年来,她一直投身于美国、圭亚那、智利、阿根廷、波多黎各、巴西等地的儿童、妇女救助工作,处理各种棘手的家暴问题。其思想与观点深受医生、警察、消防队员、社工、护理人员、律师等各行各业专业人士的认可。

她本人成功摆脱一段长达数年的高压型操纵关系,目前任教于麻省大学阿默斯特分校。

目录信息

第一部分 什么是情感操纵
第1章 情感操纵的表现 / 003
情感操纵很难被他人察觉 / 004
你被情感操纵了吗 / 010
情感操纵是一切虐待关系的基础 / 014
第2章 情感操纵的手段 / 016
孤立:试图切断对方与外界的一切联系 / 017
规则:如果你不顺从我,我就要惩罚你 / 030
跟踪:像一条看不见的锁链,牢牢锁住对方 / 032
虐待:身体暴力会给对方带来身心创伤 / 035
威胁:我不好过,我也不让你好过 / 041
惩罚:我不满意,你就要承担后果 / 043
操控:剥夺对方自由选择的一切权利 / 045
贬低:通过伤害对方自尊建立优越感 / 059
孩子:永远是母亲被操纵的软肋 / 067
第二部分 为何存在情感操纵
第3章 为何操纵者大多是男性 / 075
性别刻板印象:男性权威、女性服从 / 076
社会文化基础:男性占据主导和支配权 / 080
操纵者的创伤:操纵不过是对怯懦内心的掩饰 / 082
为什么操纵者不放对方离开这段糟糕的关系 / 090
第4章 为何被操纵者大多是女性 / 093
女性皆脆弱:任何女性都有被情感操纵的可能 / 094
被假象迷惑:操纵者善用短暂的温存挽回对方 / 096
爱情大过天:女性倾向于坚持“将爱情进行到底” / 101
圣母心泛滥:操纵者常常会博取女性的同情心 / 104
社会大环境:经济和舆论压力让女性甘于被操纵 / 106
女性如何在被操纵的环境中重新掌控自己的人生 / 108
第三部分 特殊类型的情感操纵
第5章 女性操纵者 / 115
女性操纵者通常有显著的优势:地位、金钱或健康 / 116
第6章 被操纵的青少年群体 / 119
青少年容易被操纵的原因和方式 / 120
如何为被操纵的青少年提供帮助 / 138
第四部分 如何结束情感操纵
第7章 如何评估自己是否正深陷一段操纵关系 / 145
操纵关系评估测验 / 146
你选择继续还是结束当前的关系 / 163
第8章 如果你选择继续当前的关系 / 167
如何在当前的关系中自由安全地生活 / 168
如何确定操纵者是真诚悔过 / 171
第9章 如果你选择结束当前的关系 / 182
在打算结束关系前,你可以寻求哪些支持 / 183
在提出结束关系时,操纵者可能会使用哪些手段 / 193
在结束关系过程中,你需要做哪些准备 / 196
在结束关系之后,身边人可能会有哪些反应 / 207
如果操纵者主动提出要结束关系 / 209
第10章 如何从情感操纵的伤痛中疗愈 / 212
结束一段情感操纵关系让你欢喜让你忧 / 213
找到适合自己的疗愈方法 / 220
如何投入一段新的亲密关系中 / 224
第11章 如果你身边有人深陷情感操纵关系 / 227
如何为被操纵者提供有价值的帮助 / 228
如果你是被操纵者的亲人或朋友 / 230
如果你是操纵领域的专家 / 232
· · · · · · (收起)

读后感

评分

1.你是他的玩偶吗? 19世纪挪威最伟大的戏剧大师易卜生写过一个戏剧《玩偶之家》,在剧中,女主娜拉是一个温顺、可爱、且小鸟依人的家庭主妇,她的老公托瓦尔·海尔默是个律师,很在乎自己的声誉、名声,而且是非判断黑白分明,十分追求完美的人。海尔默喜欢称娜拉为“小雀”...

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1.你是他的玩偶吗? 19世纪挪威最伟大的戏剧大师易卜生写过一个戏剧《玩偶之家》,在剧中,女主娜拉是一个温顺、可爱、且小鸟依人的家庭主妇,她的老公托瓦尔·海尔默是个律师,很在乎自己的声誉、名声,而且是非判断黑白分明,十分追求完美的人。海尔默喜欢称娜拉为“小雀”...

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1.你是他的玩偶吗? 19世纪挪威最伟大的戏剧大师易卜生写过一个戏剧《玩偶之家》,在剧中,女主娜拉是一个温顺、可爱、且小鸟依人的家庭主妇,她的老公托瓦尔·海尔默是个律师,很在乎自己的声誉、名声,而且是非判断黑白分明,十分追求完美的人。海尔默喜欢称娜拉为“小雀”...

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1.你是他的玩偶吗? 19世纪挪威最伟大的戏剧大师易卜生写过一个戏剧《玩偶之家》,在剧中,女主娜拉是一个温顺、可爱、且小鸟依人的家庭主妇,她的老公托瓦尔·海尔默是个律师,很在乎自己的声誉、名声,而且是非判断黑白分明,十分追求完美的人。海尔默喜欢称娜拉为“小雀”...

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1.你是他的玩偶吗? 19世纪挪威最伟大的戏剧大师易卜生写过一个戏剧《玩偶之家》,在剧中,女主娜拉是一个温顺、可爱、且小鸟依人的家庭主妇,她的老公托瓦尔·海尔默是个律师,很在乎自己的声誉、名声,而且是非判断黑白分明,十分追求完美的人。海尔默喜欢称娜拉为“小雀”...

用户评价

评分

一本真正触动心灵的作品,作者以其深刻的洞察力和细腻的笔触,为我们展开了一幅关于人性复杂纠葛的宏大画卷。初读之时,我便被其行云流水般的叙事风格所吸引,仿佛置身于主人公的内心世界,与其一同经历喜怒哀乐。书中对人物心理的刻画入木三分,每一个角色都栩栩如生,他们的情感波动、内心挣扎,都被作者精准地捕捉并展现出来。我尤其欣赏作者对于细节的把握,那些微不足道的动作、不经意的眼神,都蕴含着丰富的情感信息,为故事增添了无尽的深度。读到动情之处,我常常会因为角色们所遭受的痛苦而感到揪心,也会因为他们微小的进步而由衷地欣慰。这本书不仅仅是一个故事,更像是一面镜子,映照出我们内心深处的情感需求和可能存在的弱点。它引导我去反思自己与他人的关系,去理解那些看似难以言说的情感暗流。这种情感的共鸣和体验,是许多书籍难以给予的。在阅读过程中,我发现自己越来越沉浸其中,甚至会不自觉地模仿书中人物的语气和神态。这是一种非常奇妙的体验,仿佛与书中的灵魂产生了连接。作者的文字具有一种疗愈的力量,它让我看到了人性的光辉,也让我对生活有了更深的理解和感悟。这本书的价值,远远超越了其文字本身,它提供了一种看待世界和理解人性的全新视角。

评分

这本书的篇幅不算长,但其内涵却极其丰富。作者以其独特的叙事技巧,将一个错综复杂的故事娓娓道来,引人入胜。我被书中人物的命运深深吸引,他们的经历让我感同身受,时而紧张,时而感慨,时而悲伤。作者对情感的描绘,细腻而真实,仿佛亲眼所见。我尤其欣赏书中对于人物内心世界的深入挖掘,那些微小的心理活动,都被作者捕捉得恰到好处。它让我意识到,在人际交往中,我们往往会被表面的言行所迷惑,而忽略了背后更深层的情感需求。这本书让我学会了如何去倾听,如何去理解,如何在复杂的情感世界中保持清醒。它不仅仅是一部文学作品,更是一本关于人情世故的教科书。我从中学习到了很多,也成长了很多。它改变了我看待一些人和事的眼光,让我对世界有了更深的认识。这本书的价值,在于它能够引发读者的思考,并促使我们做出积极的改变。

评分

这本作品,以其独特的视角和深刻的洞察力,让我对人性的复杂性有了全新的认识。作者并没有回避生活中的阴暗面,而是以一种坦诚的态度去剖析,这反而让我感到一种莫名的安心。书中的每一个人物,都仿佛活生生地站在我面前,他们的喜怒哀乐,他们的爱恨情仇,都让我感同身受。我常常在深夜里,还在回味着书中的情节,试图理解人物内心的动机。它让我看到了人性的多面性,也让我对“善”与“恶”有了更深刻的认识。这本书并没有给出简单的答案,而是引导我去思考,去探索。它让我学会了如何去面对生活中的挑战,如何去处理复杂的人际关系。它不仅仅是一本书,更是一种体验。它让我更加了解自己,也更加了解他人。这本书的价值,在于它能够引发读者的共鸣,并促使我们去反思自己的生活。

评分

阅读这本书的过程,就像是一场心灵的旅行。作者以其非凡的想象力和深刻的洞察力,为我构建了一个令人着迷的世界。书中的人物形象鲜明,他们的情感纠葛错综复杂,却又真实可信。我被深深地吸引,仿佛置身于他们的故事之中,与他们一同经历着人生的起伏。作者对情感的描绘,细腻而真实,让我感受到了人性的温暖与残酷。它让我看到了,即使在最艰难的环境中,人们依然能够怀揣希望,努力前行。这本书不仅仅是一个故事,更是一种精神的启迪。它让我对生活有了更深的理解,也让我对未来充满了信心。我从书中汲取了力量,也获得了勇气,去面对生活中的挑战。这本书的价值,在于它能够引发读者的共鸣,并促使我们去思考生命的意义。

评分

这是一本让人醍醐灌醒的书籍,它以一种极为独特的方式,探讨了我们生活中常常忽略却又至关重要的一些议题。作者的观点犀利而深刻,直指人心的幽暗之处,却又带着一种温暖的关怀。书中的每一个论述都言之有物,论据充分,仿佛是作者经过长年累月的观察和思考才提炼出的智慧结晶。我特别喜欢作者在分析问题时所展现出的逻辑性和条理性,即使是那些看似复杂难解的心理现象,在作者的笔下也变得清晰易懂。它没有回避人性中可能存在的阴暗面,而是以一种坦诚的态度去剖析,这反而让我感到一种莫名的安心。因为懂得,所以慈悲。这本书教会我如何更敏锐地察觉到潜藏在人际互动中的微妙之处,如何更好地保护自己,同时也如何以一种更成熟的心态去面对他人的行为。书中提出的许多观点,都引发了我长久的思考。我反复咀嚼着那些句子,试图从中挖掘出更深层的含义。它改变了我看待一些人和事的角度,让我不再轻易地被表象所迷惑。这本书就像一位博学的导师,循循善诱地引导我认识更真实的自己和更复杂的世界。它不是那种读完就忘的书,而是会在你的脑海中留下深刻烙印,并持续影响你思维方式的作品。

评分

这是一部充满力量的作品,它像一股清泉,涤荡了我内心的尘埃,也像一盏明灯,照亮了我前行的道路。作者的文字具有一种穿透力,能够直击灵魂深处。书中对人物情感的描绘,丝丝入扣,真实而动人。我常常在阅读时,被深深地打动,甚至会热泪盈眶。它不仅仅是一本书,更像是一种精神的洗礼。作者以一种悲悯的情怀,书写着人性的复杂与纠结,却又在字里行间传递着希望的力量。它让我看到了在黑暗中依然闪烁着的光芒,也让我相信,即使经历了再多的痛苦,我们依然可以找到属于自己的幸福。这本书让我更加深刻地理解了“爱”的真谛,也让我懂得了如何去爱,如何被爱。它不仅仅是关于情感的故事,更是关于成长和救赎。我从书中汲取了力量,也获得了勇气,去面对生活中的挑战。这本书对我而言,不仅仅是阅读,更是一种生命体验。它在我心中种下了一颗种子,让我对未来充满了期待。

评分

读完这本书,我有一种豁然开朗的感觉。作者的叙述方式如同涓涓细流,缓缓地沁入我的心田,却又在不经意间激起层层涟漪。它并没有提供什么惊世骇俗的理论,而是从我们日常生活中最常见的场景出发,用最朴实无华的语言,揭示了人与人之间情感交流的奥秘。我从中看到了自己的影子,也看到了身边许多人的身影。这本书让我意识到,许多时候,我们看似不经意的言行,都可能在无形中影响着他人,也影响着自己。作者并没有对任何角色进行道德审判,而是以一种旁观者的视角,冷静地呈现了各种情感的纠缠和博弈。这种客观的态度,反而让我更能深入地思考问题的本质。我发现自己在阅读过程中,对许多曾经感到困惑的人际关系,有了新的理解。那些曾经让我感到烦恼和痛苦的经历,似乎也因此变得不那么难以释怀。这本书就像一位温和的朋友,在耳边低语,轻轻点拨,让我看到了那些一直被我忽略的,关于情感的真相。它让我学会了更加珍惜真诚的情感,也更加警惕那些虚伪的伪装。

评分

这是一部能够触动灵魂的作品,作者用其精湛的文笔,为我们描绘了一幅关于人性的画卷。书中的人物形象鲜明,他们的情感纠葛错综复杂,却又真实可信。我被深深地吸引,仿佛置身于他们的故事之中,与他们一同经历着人生的起伏。作者对情感的描绘,细腻而真实,让我感受到了人性的温暖与残酷。它让我看到了,即使在最艰难的环境中,人们依然能够怀揣希望,努力前行。这本书不仅仅是一个故事,更是一种精神的启迪。它让我对生活有了更深的理解,也让我对未来充满了信心。我从书中汲取了力量,也获得了勇气,去面对生活中的挑战。这本书的价值,在于它能够引发读者的共鸣,并促使我们去思考生命的意义。

评分

很少有书籍能让我如此沉迷,仿佛被书中人物的命运所裹挟,无法自拔。作者的笔力惊人,他能够将最复杂的人性纠葛,用最简洁明了的语言呈现出来。书中的每一个人物,都仿佛活生生地站在我面前,他们的喜怒哀乐,他们的爱恨情仇,都让我感同身受。我常常在深夜里,还在回味着书中的情节,试图理解人物内心的动机。它让我看到了人性的多面性,也让我对“善”与“恶”有了更深刻的认识。这本书并没有给出简单的答案,而是引导我去思考,去探索。它让我学会了如何去面对生活中的挑战,如何去处理复杂的人际关系。它不仅仅是一本书,更是一种体验。它让我更加了解自己,也更加了解他人。这本书的价值,在于它能够引发读者的共鸣,并促使我们去反思自己的生活。

评分

我被这本书深深地吸引,仿佛走进了另一个世界。作者的叙述方式引人入胜,让我沉浸其中,无法自拔。书中的人物形象丰满,他们的情感变化细腻而真实。我为他们的命运而担忧,为他们的痛苦而心疼,也为他们的成长而欣慰。这本书让我看到了人性的脆弱与坚韧,也让我对“爱”有了更深的理解。它不仅仅是一个故事,更是一种情感的体验。它让我学会了如何去面对生活中的困难,如何去处理复杂的人际关系。它不仅仅是一本书,更是一种生命的启示。它让我更加了解自己,也更加了解他人。这本书的价值,在于它能够引发读者的共鸣,并促使我们去思考生命的意义。

评分

缺乏思考和判断能力的女性, 最好的办法就是多读书

评分

"乐于助人"类型的情感操纵者会很乐意的帮你一点小忙,有时甚至会自告奋勇的帮助你,然后希望你从此对他感恩戴德,末齿难忘。

评分

一句话介绍什么是情感操纵:你爱的人向你传递着一个信息,如果你不按我的要求做,有你好看的。

评分

记得一部叫《煤气灯下(gaslight)》的黑白老电影。影片讲述了一个原本美丽、且独立的女主角,在丈夫缜密的情感操纵下变得没有自信,怀疑现实己,最后精神上几乎完全被对方控制的故事。与本书结合,发人深省。

评分

“真正爱你的人会试着成全你,而不是把你拉入谷底”

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