促进健康

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出版者:
作者:
出品人:
页数:290
译者:
出版时间:1970-1
价格:358.00元
装帧:
isbn号码:9780729537551
丛书系列:
图书标签:
  • 健康生活
  • 健康饮食
  • 心理健康
  • 预防保健
  • 养生
  • 健康管理
  • 身心健康
  • 健康教育
  • 健康知识
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具体描述

Lyn Talbot and Glenda Verrinder

Promoting Health: The Primary Health Care Approach, 3rd edition, is a practical resource which helps health care workers provide accessible and socially sensitive health services. The text introduces a range of approaches to health promotion from individual interventions to social change initiatives, and these form the basis for discussion and examples throughout. An accessible and practical text, Promoting Health draws on current global and local issues and practice, and provides a sound practical and theoretical response.

Promoting Health builds on the sound philosophical approach of the previous editions. It has been thoroughly updated for public health students, educators and professionals who are increasingly being required to address the health challenges arising from changing social and environmental factors.

About the authors

Lyn Talbot and Glenda Verrlnder continue the work of Andrea Wass as the new authors of this third edition of Promoting Health: The Primary Health Care Approach. Lyn and Gtenda both teach at La Trobe University's School of Health and Environment, and together bring over 40 years' experience in community and public health and nursing to this best-selling text.

这本图书名为“促进健康”的书籍,是一部面向读者全面了解健康生活方式的综合性著作。它以清晰明了的语言系统地介绍了如何通过日常习惯和科学方法来提升自身身体素质,保持整体健康状态。内容涵盖了饮食与营养、运动与健身、心理调节与情绪管理等多个方面,旨在为读者提供全面实用的指导建议。书中详细描述了不同类型食物对健康的作用,以及合理搭配的饮食结构如何支持身体正常运作。 此外,该图书强调运动的重要性,并为读者介绍了多种适合不同年龄和健身水平的健身练习。通过科学的指导,读者可以学习到如何制定科学有效的锻炼计划,不仅有助于提升体能,还能预防各种慢性疾病的发生。书中还特别关注心理健康,探讨了压力管理、情绪调控以及积极思维方式的重要性,帮助读者建立更加平衡和健康的人格。 文章内容丰富多样,从日常饮水与睡眠习惯到保持良好社交关系,都有详细说明和实用建议。这本书不仅注重理论知识的传授,更强调实践操作,使得每一位读者都能根据自己的生活方式进行调整,逐步形成健康的生活习惯。内容结构合理,分章节划分,逻辑清晰,便于读者系统地学习和应用。 书中还包含了许多案例分析和专家访谈,通过真实人的经验与科学研究的结合,使得信息更具说服力和实用性。每一页都充满了对健康的深度思考,同时也关注现代生活带来的挑战,提供了切实可行的解决方案。这种设计不仅适合初学者,也适合那些已经有一定基础但希望进一步提升的读者。 书籍的语言风格友好易读,注重通俗易懂,使得知识不局限于学术圈,而是面向普通读者。每一个章节都经过精心挑选,确保内容的全面性与深度。在总结中,这本书不仅是一本关于健康的指南,更是一种生活态度的转变,鼓励读者积极参与自己的健康管理,逐步走向更加美好的生活。 通过这本图书,读者将获得一套系统的健康管理方案,从营养搭配到日常锻炼,再到心理调适,每一个环节都被细致入微地讲解。这种全面覆盖的设计,不仅让人感受到了科学性的指导,也深深打动了每一个关注自身健康的人心。希望这本书能成为你们健康生活的良好伙伴,帮助大家逐步实现身心平衡与持续进步。

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