如何提升性格优势：9大维度解析性格的奥秘！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国友谊出版公司

作者:[美]安妮·博格尔（Anne Bogel） 著

出品人:

页数:272

译者:张文语

出版时间:2019-3

价格:45元

装帧:平装-胶订

isbn号码:9787505745858

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 性格
• 实用类
• 美国
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• 行为模式
• 内在力量
• 个人潜能
• 情绪管理
• 认知提升

好的，这是一份关于一本名为《如何提升性格优势：9大维度解析性格的奥秘！》的图书的简介。 --- 图书简介： 《如何提升性格优势：9大维度解析性格的奥秘！》 探索内心深处的潜力，重塑自我认知，开启卓越人生。 你是否时常感到，尽管付出了巨大的努力，但在某些方面却始终难以突破？你是否好奇，那些看似毫不费力就能取得成功的人，他们的内在驱动力究竟是什么？我们每个人都拥有独一无二的“性格操作系统”，理解并优化这个系统，是实现个人与职业成长的关键。 《如何提升性格优势：9大维度解析性格的奥秘！》不是一本泛泛而谈的心理学读物，而是一本深入浅出、实操性极强的性格优化指南。本书基于扎实的心理学理论和丰富的实践案例，系统地剖析了构成人类性格的九个核心维度。我们相信，性格并非一成不变的宿命，而是可以通过科学的方法进行识别、理解和主动塑造的。 核心内容导览： 本书将带领读者完成一次由内而外的深度探索之旅，通过对九大维度的逐一解析，帮助读者构建清晰、立体的自我画像，并提供针对性的发展策略。 第一部分：构建你的性格地图——九大维度的基石 在本书的第一部分，我们将奠定理解性格的基础。我们首先会介绍这九个维度的构成逻辑，它们如何相互作用，共同塑造我们看待世界、处理信息和与他人互动的方式。 维度一：探索与规避倾向（Exploration vs. Avoidance）： 探讨个体面对新事物时的开放程度，以及面对风险时的敏感度。这不仅关乎冒险精神，更影响着学习新技能和适应变化的能力。 维度二：内驱力与外源性动机（Intrinsic vs. Extrinsic Motivation）： 分析驱动你行动的核心燃料。是源于对事物本身的热爱与好奇，还是对外部奖励（如名誉、金钱）的追求？理解这一点，能帮你找到最持久的奋斗动力。 维度三：人际连接模式（Connection Style）： 深入剖析你倾向于建立何种深度和广度的社交关系。是偏向深度的一对一连接，还是广泛的群体互动？这直接影响团队合作与领导力展现。 维度四：情绪应对与韧性（Emotional Regulation & Resilience）： 探讨你在压力下如何处理复杂情绪，以及从挫折中恢复的速度。高韧性并非意味着没有负面情绪，而是拥有更有效的调适机制。 维度五：执行控制与计划性（Executive Control & Planning）： 聚焦于目标设定、时间管理和自律的内在机制。这部分内容将揭示“拖延症”的深层心理根源，并提供结构化的解决方案。 维度六：思维清晰度与专注力（Cognitive Clarity & Focus）： 剖析我们处理信息、过滤干扰和维持深度思考的能力。在信息爆炸的时代，清晰的思维是高效决策的关键。 维度七：共情与同理心深度（Empathy Depth）： 探究理解他人感受和视角的广度和深度。优秀的沟通和影响力，往往建立在精准的共情基础之上。 维度八：解决问题的风格（Problem-Solving Orientation）： 分析你是更倾向于逻辑分析驱动，还是直觉判断驱动；是偏爱系统化解决，还是灵活性应对。 维度九：自我效能感与信念系统（Self-Efficacy & Belief System）： 这是关于“我能做到”的内在信念。高自我效能感如何形成？又该如何系统性地增强这种信心，以迎接更大的挑战？ 第二部分：激活你的优势——从理解到行动的飞跃 仅仅知道自己的性格倾向是不够的，本书的价值在于提供一套将“洞察”转化为“优势”的实践路径。 优势识别工具箱： 提供了一系列自我评估练习和情景模拟，帮助读者精确锚定自己在九大维度上的优势区。我们强调“优势”而非“缺陷”，因为真正的成长在于放大已有的强项，而非单纯修补弱点。 场景优化策略： 针对职场、人际关系和个人成长三大关键领域，本书提供了“情境适配”的建议。例如，如何利用“高探索倾向”在职业转型期保持动力，或如何平衡“强执行控制”与“创新思维”之间的张力。 逆境中的性格调适： 性格优势并非万能药。在面对巨大压力或环境剧变时，我们如何暂时调整侧重点，以确保系统平稳运行？本书提供了在特定危机情境下，运用九大维度进行“性格微调”的方法。 跨维度协同效应： 真正的卓越来自于多维度优势的有机结合。我们将展示案例，说明当“高内驱力”与“强韧性”结合时，能产生何种爆发性的成果，以及如何培养这种协同效应。 本书的独特价值： 《如何提升性格优势》拒绝使用模糊的标签化描述，而是提供可操作的测量标准和干预路径。它不仅仅帮助你“了解自己是谁”，更重要的是，教你“如何成为你想成为的那个人”。 无论你是希望在职场中晋升到更高的管理岗位，渴望建立更深层次的人际联结，还是仅仅想在日常生活中拥有更平静、更有掌控感的心态，本书都将是你最可靠的内在向导。 读完本书，你将能够： 1. 准确描绘出自己的九维度性格全景图。 2. 识别并量化你当前最主要的性格优势。 3. 针对性地设计个人发展计划，将潜在优势转化为实际成果。 4. 更有效地理解他人的行为模式，改善沟通与协作效率。 5. 建立一套可持续的自我优化循环，让你的性格成为你最强大的资产。 是时候停止猜测，开始精确地雕琢你最宝贵的财富——你的性格。 拿起这本书，开启你性格优势的深度挖掘之旅吧。

评分☆☆☆☆☆

即九型人格研究所（Enneagram Institute）的创始人和《九型人格的智慧》（The Wisdom of the Enneagram）的作者。下面是针对每一种类型的简要描述： 一、改革型（需要完美）。第一类人对自己和他人有很高的标准，有强烈的是非感。健康的这类人认真负责、眼光敏锐并努力以适当的...

评分☆☆☆☆☆

即九型人格研究所（Enneagram Institute）的创始人和《九型人格的智慧》（The Wisdom of the Enneagram）的作者。下面是针对每一种类型的简要描述： 一、改革型（需要完美）。第一类人对自己和他人有很高的标准，有强烈的是非感。健康的这类人认真负责、眼光敏锐并努力以适当的...

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即九型人格研究所（Enneagram Institute）的创始人和《九型人格的智慧》（The Wisdom of the Enneagram）的作者。下面是针对每一种类型的简要描述： 一、改革型（需要完美）。第一类人对自己和他人有很高的标准，有强烈的是非感。健康的这类人认真负责、眼光敏锐并努力以适当的...

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我必须承认，我是一个比较“务实”的读者，我希望我读的每一本书都能带来立竿见影的效果，或者至少能提供一个清晰的行动路线图。这本书在这方面做得非常出色。它没有空谈虚无缥缈的“心灵鸡汤”，而是提供了非常清晰的步骤和评估工具。我特别喜欢它划分的各个“维度”，每一个维度都像是一个可以独立探索的模块，让我可以根据自己的紧急程度和兴趣点，选择性地深入研究。这种模块化的设计，极大地提升了阅读效率和实践性。我甚至开始将书中的概念应用到团队管理中，用来更好地理解不同同事的工作风格和激励因素。总而言之，这本书将复杂的心理学知识成功地“工程化”了，使其成为了一套可以被系统学习和应用的实用手册，而非仅仅是理论探讨。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔有一种奇特的魔力，它既有学术的严谨性，又不失文学的感染力。我常常被作者的叙述方式所吸引，那种细腻的笔触，仿佛能穿透文字的表皮，直达读者的内心深处。在读到一些关于某些特质如何影响人际关系的部分时，我感到非常震撼，因为它精准地描述了我过去在社交中常常遇到的困惑和障碍。更难得的是，作者在指出问题的同时，立刻提供了可操作的、富有建设性的方法论。这种“诊断”与“疗愈”并行的结构，让阅读过程充满了探索的乐趣和被赋能的感觉。我不会把它当作一本读完就束之高阁的书籍，更像是把它当成了一本可以随时翻阅、每次都能找到新洞察的工具书。对于需要提升情商和人际交往能力的职场人士，这本书简直是必备良药。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最深刻感受是它的“包容性”。在探讨人类性格的复杂性时，作者没有采用二元对立的简单分类法，而是强调了每种特质都有其存在的价值和适用的情境。这极大地消除了我过去那种“我是不是只有这一点好的”的自我怀疑。通过这本书，我学会了欣赏自己性格中的所有面向，即使是一些我过去认为不够“完美”的特质。作者对人性的理解非常深刻和立体，他笔下的“人”，是充满矛盾和潜力的统一体。阅读体验是极为舒适和放松的，因为它给了我一种被理解、被接纳的感觉。对于那些正在经历自我认同困惑，或者对自己的“与众不同”感到焦虑的人来说，这本书就像一个温暖而智慧的朋友，引导你走向真正的自我接纳和力量的觉醒。

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说实话，我一开始对这类“指南式”的书籍是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得市面上太多同类产品了。但是，这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它不仅仅是罗列了一些性格特质，而是提供了一个非常系统化的分析框架，这个框架的建立显然是基于长期的研究和实践。我最欣赏的是它在论述每一个维度时，都配有非常详尽的案例分析，这些案例既贴近我们日常的工作场景，也有深刻的人生哲学探讨。这使得阅读体验非常充实，仿佛不是在看一本理论书，而是在跟随一位经验丰富的导师进行一对一的深度咨询。对于那些真正渴望进行结构化自我认知和发展的人来说，这本书无疑是一份宝贵的地图集。它教会我的不是快速的“捷径”，而是扎实的“地基”，让我能够更稳健地构建我的未来蓝图。

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这本书真是让人眼前一亮！我一直以来都对那些关于“如何成为更好的自己”的话题很感兴趣，但很多书籍往往只会停留在一些空泛的理论层面，读完后总觉得收获不大。然而，这本书的视角非常独特，它没有一味地鼓吹要“改正缺点”，而是聚焦于如何深入挖掘和发挥我们与生俱来的优势。作者在阐述时，逻辑性非常强，层层递进，把复杂的心理学概念用非常接地气的方式表达出来，让人很容易就能理解并应用到实际生活中。我尤其欣赏它那种积极乐观的态度，它让我意识到，与其纠结于那些难以改变的弱点，不如把精力投入到那些我们本来就擅长的领域，从而实现更大的个人成长。阅读的过程中，我经常会停下来思考自己过去的行为模式，书中的一些观点像是打开了新世界的大门，让我对自己的性格有了全新的认识。这本书绝对是自我提升领域的一股清流，推荐给所有希望从内心深处实现蜕变的朋友。

评分☆☆☆☆☆

已经快速读完，开头作者已经提到，她是把长期以来帮助解决其他人的性格测试的经验总结为书，所以读起来有些乱，整体性差一些。我觉得这本书可以各取所需，我个人觉得MBTI测试很好，测出自己的性格后，可以知道自己性格的优势和劣势。我认为书中关于MBTI测试结果的分析有一定指导意义，发扬自己性格优势的同时，也要了解自己性格的劣势，充分做到了解自己，扬长避短。

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不管我多么想成为另外一种人，我的一部分都会抗拒改变。

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已经快速读完，开头作者已经提到，她是把长期以来帮助解决其他人的性格测试的经验总结为书，所以读起来有些乱，整体性差一些。我觉得这本书可以各取所需，我个人觉得MBTI测试很好，测出自己的性格后，可以知道自己性格的优势和劣势。我认为书中关于MBTI测试结果的分析有一定指导意义，发扬自己性格优势的同时，也要了解自己性格的劣势，充分做到了解自己，扬长避短。

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有建设性的学习工具，用人格框架去解除限制的观点角度很棒，让自己变得更好是一天很漫长的路，成为自己绝不是仅仅停留在短短四个字之上。

评分☆☆☆☆☆

太啰嗦了，上一章不停地在预告下一章的内容，下一章又不断重复上一章的话，书中举的例子又实在没有说服力 sign ...