具体描述
《轮滑》还配有与教程同步的示范光盘，为学习者的自学提供了随时随地的“活教员”。热爱运动、崇尚健康已成为人们普遍的生活追求。轮滑运动由于其独特的活动方式、运动体验，正好满足了当今人们的情趣需求。尤其在青少年中，参与该项运动不仅可以体现追崇时尚的特性，而且可以在滑行中喜受飞一般的刺激，以及挑战高难动作的愉悦。
为了达到介绍轮滑运动的目的，《轮滑》采取了如下编排方法：首先，在学习步骤的安排上强调了系统性、渐进性，从而为学习者提供了一条潜移默化的学习之路；其次，在表述上力图借助与滑行路线相一致的生动的图解，结合准确简洁的说明，以达到帮助学习者对技术动作的有效理解；再者，以富有特色的学习要点和经验提示，精准地点拨了学习技巧、注意事项，起到了画龙点睛的效果。
作者简介
目录信息
（一）轮滑运动的起源和发展
（二）轮滑鞋的准备
（三）轮滑的安全事项
二、准备活动
（一）关节活动
（二）装备穿戴
三、扶杆学习
（一）扶杆站立
（二）扶杆蹲起
（三）扶杆踏步
（四）扶杆单腿支撑
（五）扶杆内压
（六）扶杆外压
（七）“T”字刹车
四、原地学习
（一）原地平衡体验
（二）原地左右移动中心
（三）压内刃体验
（四）压外刃体验
（五）原地蹲起
（六）摔倒与站起
五、前滑
（一）“V”字站立
（二）“V"字行走
（三）向前蹬滑接“T”字刹车
（四）“一”字步前滑
（五）双脚平行前滑
（六）内“八”字刹车
（七）葫芦步前滑
（八）前剪步滑行
（九）玛丽步前滑
（十）双脚前轮前滑
（十一）蟹步滑行
（十二）燕式平衡前滑
六、倒滑
（一）内“八”字站立
（二）内“八”字倒走接“V”字刹车
（三）倒滑
（四）双脚平行倒滑
（五）倒葫芦滑行
（六）倒剪步滑行
（七）弓步倒滑接“T”字后刹
七、转弯滑行
（一）两脚前后站立惯性转弯
（二）“A”字转弯
（三）蟹步转内弯
（四）蟹步转外弯
（五）双脚转“3”
八、“S”滑行
（一）双脚“S”前滑
（二）单脚“s”前滑
（三）蟹步“S”前滑
（四）双脚“S”倒滑
（五）单脚“s”倒滑
九、绕桩练习
（一）双鱼游水
（二）玛丽步前绕桩
（三）双脚尖独轮前绕桩
（四）单脚前绕桩
（五）蟹步绕桩
（六）双脚倒绕桩
（七）单脚倒绕桩
（八）前剪步绕桩
（九）蟹剪步绕桩
（十）倒剪步绕桩
（十一）横向进倒剪步绕桩
（十二）攀藤
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读后感
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用户评价
我是在一个非常忙碌的阶段开始阅读这本大部头的，原本担心自己无法集中注意力去理解其中的复杂性，但这本书的魅力在于其强大的“粘性”。它似乎有一种魔力，能够让你在纷乱的思绪中找到一个清晰的锚点。作者对社会阶层和权力运作的剖析，达到了近乎学术研究的深度，但表述方式却完全是故事化的，生动有趣，绝不枯燥。他通过一系列极端的事件，探讨了“公平”与“正义”在不同语境下的变异，引发了我对于现实世界中许多既定规则的反思。这本书中没有绝对的英雄或恶棍，每个人物都在自己的立场上挣扎求存，他们的动机和行为逻辑，都建立在坚实的社会背景之上。我特别欣赏作者对白的设计，台词既有生活气息，又充满了哲学思辨的张力，常常需要停下来细细品味，才能体会到其中蕴含的言外之意。这本书无疑是需要“慢读”的，它提供的思想回馈远超预期的投入。
评分这本书的装帧和纸张质量也值得一提，拿在手里分量十足，就知道这不是一本轻易就能翻完的作品。作者的叙事节奏变化多端，时而缓慢得如同历史的长河静静流淌，细致描摹每一片苔藓的纹理；时而又突然加速，如同山洪爆发，信息量在短时间内猛烈倾泻。这种节奏的对比运用，极大地增强了情节的戏剧张力，让人心跳加速。我最欣赏的是它对“选择的代价”这一主题的探讨。书中几乎每一个重要角色的命运，都与他们曾经做出的关键性选择紧密相连，作者并没有简单地评判这些选择的对错，而是冷静地展示了选择所带来的连锁反应，这种宿命感让人唏嘘不已。全书的基调是沉郁的，但字里行间却蕴含着一种不屈服于命运的微弱光芒，这种复杂的情绪表达，使得作品的层次感非常丰富，不是那种一览无余的浅显故事。它更像是一部经过精心酿造的佳酿，需要时间去品味其醇厚的后劲。
评分坦白讲，我一开始是对这本书抱持着一丝怀疑态度的，毕竟市面上同类题材的作品实在太多了，很难有能真正让人眼前一亮的。然而，这本书彻底颠覆了我的预期。它的独特之处在于，作者并未满足于流于表面的情节堆砌，而是深入挖掘了人性中最原始的欲望与恐惧。叙事视角频繁切换，但每一次转换都精准地服务于情节的推进，有效地拉伸和压缩了叙事时间，使得整个故事的张力被维持在一个极高的水平线上。最让我印象深刻的是书中对于环境和氛围的描写，那种压抑、潮湿、带着某种腐朽气息的氛围感，几乎要透过纸张扑面而来，让人不寒而栗。我必须承认，有些情节的残酷性可能会让部分读者感到不适，但正是这种毫不避讳的真实，才使得故事的力量如此强大。它毫不留情地撕开了美好表象下隐藏的丑陋，迫使我们直面那些我们通常选择回避的阴暗面。这本书的结尾处理得非常高明，没有给出一个简单的“好”或“坏”的答案，而是留下了一个巨大的、值得反复咀嚼的开放性空间。
评分这本书真是让人大开眼界，我拿到手的时候，光是封面设计就吸引住了我——那种充满动感的线条和鲜明的色彩搭配，仿佛已经预示了接下来的阅读体验会是多么的酣畅淋漓。作者在叙事上的功力非常扎深厚，他构建的世界观极其宏大且逻辑严密，即便是对于初次接触这类题材的读者来说，也能很快沉浸其中。我尤其欣赏他对人物内心世界的细致刻画，那些复杂的情感纠葛，那些在压力下的挣扎与抉择，都写得入木三分，让人感同身受。故事的节奏把控得恰到好处，高潮迭起，每一个转折点都出乎意料却又在情理之中，让人根本舍不得放下书本，只想一口气读到最后，去探寻那隐藏在层层迷雾背后的真相。而且，书中穿插的那些关于历史和哲学的思考，也为整个故事增添了厚重感，绝非那种纯粹的消遣读物，它在娱乐之余，还能引发读者对自身处境和更宏大命题的深思。这本书的文字本身也极具画面感，读起来就像是在看一部制作精良的电影，每一个场景都清晰地浮现在脑海里。
评分这本书的语言风格非常独特，带着一种古典的韵味，但用词又极其精准有力，读起来有一种既熟悉又陌感交织的奇妙体验。它不像某些畅销书那样追求速度和直白，而是更注重词语之间的排列组合所产生的韵律美。我尤其喜欢作者对次要角色的塑造，那些即便是只出现寥寥数语的人物，也都有血有肉，仿佛真实存在过一般，这体现了作者深厚的文学功底。整本书的结构像是一个极其复杂的迷宫，线索繁多，你以为抓住了关键，下一秒可能就被引入了另一个岔路口。我花了很长时间去整理其中的时间线和人物关系网，这本身就是一种阅读的乐趣——享受被作者“戏耍”的过程。更值得称赞的是，作者在构建这个复杂系统时，所有的伏笔都得到了巧妙的回应，没有留下任何松散的线头，这种完整性在当代文学中是极为罕见的。每一次重读，都会发现一些之前忽略掉的细节，这些细节如同散落在各个角落的宝石，串联起来才展现出全貌的璀璨。
评分很久前学轮滑看的一本书
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