捡拾健康

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出版者:福建科学技术出版社
作者:周玉兰,李玉亮,王云红
出品人:
页数:100
译者:
出版时间:2008-5
价格:12.50元
装帧:
isbn号码:9787533531003
丛书系列:
图书标签:
  • 健康养生
  • 饮食
  • 营养
  • 生活习惯
  • 身心健康
  • 预防保健
  • 健康食谱
  • 自然疗法
  • 健康生活
  • 家庭健康
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具体描述

《捡拾健康》主要内容:随着生活水平的不断提高,人们对健康问题越来越重视,因为人生最大的财富就是健康。拥有健康就拥有幸福!失去了健康,幸福就无从谈起。但是,在忙碌的工作生活中,也有人忽视了自己的健康。记得有一次,我去医院看病,医院里人很多,看病的人都在排队。我前面有位40岁左右的中年男人,在快拢到他的时候,他突然对医生说:“医生,我刚才接到单位电话,有一个紧急的会议要开。我现在不能看病了,必须马上赶回单位去。”那位医生既惋惜又嘲讽地对他说:“那你去吧,等你的病严重了,你就会老老实实地又回来看病的。”的确,我发现有许多事业有成的青年企业家,一生拼命工作,赚钱养家。他们没有时间学习保健,甚至病了都没有时间看病,从来不把自己的身体当回事,直到病倒,快要离开人世时才明白:他们所拥有的地位是暂时的,荣誉是过去的,金钱是身外的,只有健康才是自己的。然而,当他明白这些的时候,一切都为时已晚。这就是悲剧,一个无法挽回的悲剧!可见,健康对我们来说是多么的重要啊!因此,我们要重视健康,珍爱生命,让健康伴随自己一生!

一个人的地位是临时的,荣誉是过去的,金钱是身外的,只有健康才是自己的。人生最大的财富就是健康,拥有健康就拥有幸福。

这是一本有关健康话题的通俗生活读物,适合广大追求健康生活的人士阅读。《捡拾健康》由时尚达人特别推荐。《捡拾健康》针对健康的问题,提供给广大读者各种饮食、运动、心理和睡眠等方面的保健知识,是一本操作性很强的健康指南。

“捡拾健康”是一本旨在引导读者走向更健康生活方式的精品图书,它通过科学而易理解的内容,全面解析饮食、运动、心理调节以及生活习惯对整体健康的重要影响。书中详细介绍了营养搭配原理,分享了适量锻炼的方法与推荐,有机的慢性病预防策略,同时也提供了情感支持和应对压力的技巧,使读者能够从多个维度理解健康管理的意义。内容丰富且深入分析,帮助读者明确自身健康目标,并制定切实可行的行动计划。书中还强调生活方式的长远影响,通过案例与实例增强说服力,使每一章都充满启发性和指导性。此外,该图书采用通俗易懂的语言,避免了专业术语过多,为初学者和普通读者提供了一个全面入门的资源。整个结构设计灵活,通过分层讲解,使复杂的健康概念变得清晰且易于消化。 书中不仅涵盖了基础知识,还注重实用性,例如提供每日健康小贴士、饮食计划模板和运动方案建议,方便读者在日常生活中应用这些信息。这些内容经过精心编排,确保读者不仅能获得理论支持,更能看到如何将这些方法融入实际行动。书中还引用了多位健康专家的观点,增强可信度,并通过图文并茂的形式呈现,提升阅读体验。总体而言,这本作品以细致入微、实用导向为特点,为读者提供了一份系统性的健康指南和生活方式调整方案,真正帮助大家在复杂多变的现代生活中找到自己的平衡点。 这本图书的设计思路充分考虑了用户的不同需求,无论是想了解健康科学原理,还是寻找具体行动步骤,都能从中获得有价值的信息。而其语言表达平实、逻辑清晰,避免了过于花哨或重复式描述,使内容更具亲和力。这样的设计不仅提升了读者对书籍的兴趣,也增强了他们理解健康概念的能力。通过全面且细致的讲解,“捡拾健康”为每一个追求更高质量生活的人提供了宝贵的参考和支持。

作者简介

目录信息

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