《宅女6周瘦身計劃》主要內容：喜歡賴在傢，不喜歡激烈運動——長跑、打球統統不喜歡的宅女們，快開始你的6周瘦身計劃吧！毛巾、椅子、拖把一起來幫你瘦身——沒錢沒空間不再是藉口！肌肉垮垮、小腹塌塌、蝴蝶袖手臂——惱人身材煩惱一次解決！窈窕你的身材，裝點你的優雅氣質——宅女必修煥采自信樂活瑜伽！
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