《如何高效率的工作和生活》主要内容：通过作者的忠告、诀窍、技巧和秘密应用到你的日常生活，你会发现一种全新的生活的快乐和一种重生的自我感觉和意义！通过阅读这《如何高效率的工作和生活》，你将学会：为什么你工作的类型将会对你达成生活目标的方式具有重大的影响？为什么“健康得像一个野蛮人”的说法不能再误导人？
怎样发现和确保你自己在日常生活中获得最佳的状态？
为什么低水平的生活会使工作和生活都变成苦差事？
为什么给你自己留出的时间很重要？
最幸福的人通常都有什么？
为什么分开地对待心灵和身体不可能？
怎样击败忧虑和它极具破坏性的有害效益？
高效生活的最大路障以及你怎样轻松地克服它？
如何开始过上一个富足、丰富和高效的生活？
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读后感
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用户评价
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《精力管理》细化版
评分调理清晰，基本在奉劝大家好好调整和修养身心而不是一路冲刺
评分废柴！
评分《精力管理》细化版
评分这是一本工具书，很明显我们不能仅仅去阅读哪些能给我们精神带来养料的书籍，还需要借助一些工具方便我们更快更有效率的达到最佳状态。对于这本书评价一般，说的内容很大，但是详细内容不多。映像较深的在于如何保持活力
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