《老子养生智慧》养生,古称摄生、道生、保生,即调摄保养自身生命的意思。其意义在于通过各种调摄保养,增强自身的体质,提高正气,从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力,减少或避免疾病的发生:或通过调摄保养,使自身体内阴阳平衡,身心处于一个最佳的状态,从而延缓衰老。养生一要养正性,二要顺自然。所谓养正性,就是要人们实行正常的、有规律的思维活动和生活方式,也就是说要保养正气。二要顺自然,就是要求人们养生不仅要顺从一年四季的气候变化,而且还要随时适应周围的环境。尤其在对待外界事物的影响方面,要有自我控制、调适情绪的能力。情志坦荡,随遇而安,这就是顺应自然的精华所在。
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耐读,有意思,没有婆婆妈妈零零碎碎,简直不太像养生书,像小散文,很好的小散文
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