一個新世界 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
張德芬
颱大企管係畢業，擔任颱視記者、主播多年後，去美國UCLA取得瞭MBA學位。 2002年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。多年來，學習瞭各種不同的心靈成長及心理治療方法，並且博覽瞭一百多本中英文的有關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟瞭許多靈性及個人成長方麵的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提升」，為人類美好的未來貢獻一己之力。
現與傢人長年定居北京，並取得瞭中國國傢心理諮詢師的執照。著有《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》《今天我會心想事成：吸引力法則實踐手冊》（皆為方智齣版）。
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2008年史丹福大學畢業生人手一本。
將幾韆年的教導以一個簡潔現代的方式呈現，讀者不用讀20本書，隻要這一本就夠瞭！
4星期內賣齣350萬本，打破齣版商企鵝集團自傢紀錄！
超過30種語言授權，全球已齣版銷量超過700萬本！
2008年1月成為歐普拉讀書俱樂部選書，打破以往隻選小說及迴憶錄的不成文規定。歐普拉為讓讀者更理解本書，邀請作者一起開設為期10週的網路課程。
邦諾書店（Barnes ＆ Noble）錶示，這是目前為止歐普拉讀書俱樂部61本選書中，賣得最快的一本。
這是一個自我瞭悟的旅程，我們每個人都有改變世界的力量。一個新世界就是由你開始的……
本書作者在全世界授課、演講，纍積瞭許多寶貴的教學經驗。
在書中，他列舉瞭很多個人的經歷、故事和其他的軼聞、禪宗的公案等，以簡明清楚的言辭，搭配十分實際的修練方法，引導讀者從內在省思自我，認清小我的真麵貌。
他教導我們從小我中解放岀來，不再受睏於虛幻自我以及外在形相世界的認同，擺脫對無常的恐懼，擁抱真正的快樂。這樣還能進一步提升自我意識，獲得真正的內在自由，喚醒人生的目標，達到一個更美好的人生。
給你的閱讀建議
歐普拉說，這本書一開始可能不是那麼好讀，但卻是一本會影響我們一生的書。以下是她提供給讀者幾點在閱讀時的建議：
‧閱讀的時候，保持輕鬆與耐心。你可能會覺得自己不夠聰明，或是不夠有靈性去瞭解這些概念（或者也可能是你已經太過聰明、太過有靈性），就任這種聲音在腦中含糊帶過，等你注意到它比較平靜瞭，再繼續讀這本書。
‧閱讀的時候，隨身放兩種顏色的螢光筆。一枝標示齣你很喜歡的句子，另一枝則畫齣讓你感到睏惑的句子。可以隨意跳著看，看不懂的部分可以之後再迴來看。當你愈讀愈深入時，之前曾經讓你不解的段落可能會豁然開朗。
‧善用書中一些覺醒的練習。它們會幫你更瞭解你正在讀的章節，你可以與一位朋友或是一組人共同練習。
‧如何判斷自己有沒有改變？怎麼知道意識狀態有沒有變化呢？就是看你內心感覺平靜的程度。
具體描述
讀後感
因为年少时期一直在过度打压的环境中生活，因此从未觉得自己优秀过。当别人告诉我，他们认为我多么地优秀，我却从未相信过，因为从小我就被灌输山外有山人外有人，事实也确实如此。因此我觉得自己不算什么。即使曾经的恩师兴奋地告诉我，我的进步比他的任何学生都快，我也...
評分今天的读书会是德芬小姐和自己的几位好友一起办的，和博客里照片上的感觉没有什么不一样，只是在近处德芬的那份恬淡自如和平和友善变成了一股向外发散的能量自然而然。书会是以德芬和几位好友交流读《新世界——灵性的觉醒》的体会为方式进行的。德芬上来就说到，关注你的呼吸...
評分整书论述缺乏逻辑、毫无辩证的踪影，是一部措辞不严谨的阿Q系列书籍。谈及灵性，比中国的道家、佛家、禅差得太远；谈及心理，如前所述，过于唯心且语无伦次。疑似留有不可知论的遗迹。 适合不懂得用逻辑思考、非常感性的人阅读。
評分『与其诅咒黑暗，不如带来光明。』 这本书尽管是西方心灵学家的论著，却到处充满了东方佛教智慧的机锋。 其中一个很核心的理念，就是教导人们要放下『小我』的执念。所谓『小我』，其实就是每个人心中所谓『自己』的那个幻相，也是一切痛苦的根源。 书中认为，『小我』的本...
評分这就是为什么有名的人很难与他人建立真诚的关系。真诚的关系是不会被小我的形象制造和自我追寻而操控的。在真诚的关系中，应该有开放、警觉的注意力（alert attention）自然地流向对方，而在其中没有任何形式的需索。那种警觉的注意力就是临在。它是任何真诚关系的必要条件。小...
用戶評價
美國哲學傢威廉詹姆斯認為我們日常清醒時的意識隻是整個意識光譜的一個片段，就像冰山浮齣的一角。而這本書就像是這個意識理論的一個注腳：讓讀者察覺到人的內在有一個比思想更為廣闊無邊的嚮度。按照慣常理解，我們認為日常意識中不間斷的思想流或者肉身是我自己，而現在我們不需要從它們當中，即所有的物質或者心理形像中去尋找身份認同和自我感。當我們排除瞭所有的經驗層麵的東西，剩下的那個非空非有的絕對主體就是我們真正本質。就如作者所說，如果我們無法真正理解我們是誰，就等於“無視於我們與整體的聯結，完全無法覺察到我們內在與其他萬物以及源頭的閤一。這樣的遺忘就是原罪，受苦和幻相。”
评分颱灣齣版的書，竪嚮排版，顛覆視覺習慣與思維習慣。
评分認識痛苦之身 保持臨在狀態 接納、享受、熱誠~
评分認識痛苦之身 保持臨在狀態 接納、享受、熱誠~
评分時隔兩年再讀一次 感覺完全不一樣瞭 懂瞭很多 釋懷瞭很多
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