具体描述
《太极内功心法全书(下卷)》写作体例从两方面着手创新。一是在纵的方面，设置哲源篇、心法篇、松静篇、行气篇、内劲篇、套路篇及源流篇等篇章。一是从横的方面，设章列节横向展开，并对每一拳式进行剖析，分置“拳招释义”“行功口诀”“动作分解”“呼吸行气”“内功心法”“实用举例”等栏目。这种纵横交错、篇目别致的结构，便于全方位，多角度，多侧面地阐述太极拳内功心法。
作者简介
髦耋之年，依然能黏手即发，可见其太极内功之精湛。
英姿勃发，多种体检指标与年轻人一般，令医生咋舌，可见其深谙太极养生之道。
作为近代武林宗师李景林的再传弟子，钱惕明先生一直致力于推广和发展中华武术。现为国际知名武术家，在西雅图任国际武当武术协会会长，并任武当山武当拳法研究会顾问，在武当丹派列为第十二代传人。
近年来，钱先生领导美国西雅图国际武当武术协会发扬中国武术，收受入室弟子，举办培训班，先后任西雅图BCC大学、华盛顿大学太极拳教授，从学者已逾千人。
钱先生可谓能武能文，先后发表了二十多篇武术论文，颇具影响。在美国，《太极》杂志特约其撰稿，已发表《太极之魂——阴阳中和之道》《武当剑真谛》等4篇论文，并被推为2005年2月美国《太极》杂志封面人物。当地媒体对他作了专门报道。
数十年来，钱先生用我国古代的太极哲学观及传统的人文思想，探索太极拳的宏观心法与微观心法，对以往秘不外传的太极拳内功心法有独到的体悟与描述，而且破译《易经》八卦与太极八劲八法相互对应的心法奥秘，明确了修炼太极内气、内劲的途径与具体方法，可谓明珠在握。
钱惕明先生1929年出生，江苏无锡人。自幼习武，后1952年得缘入室武当丹派近代宗师李景林的衣钵传人杨奎山(林甫)门下，修炼武当剑、武当太极拳、太极阴符棍、八卦掌、形意拳及太极静坐法、易筋经等武艺功法，得师真传，已臻佳境。曾于1986年获全国武术观摩交流大赛雄狮奖、1991年获武当山首届武术文化节优秀大奖。从1980年起，钱先生与几位同门在市体委领导下联手组建常州市武术协会，历任副主席、主席等职19年，后又任常州市武术协终身会名誉主席，卓有成效地开展了群众性武术运动。
钱先生1949年5月入苏南新闻专科学校，毕业后从事新闻媒体工作45年。钱先生的事迹，入编《中国武术名人辞典》，又入传《中华武林著名人物传》，为世人瞩目。
目录信息
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读后感
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用户评价
坦白说，我刚拿到手时还有些疑虑，毕竟“全书”二字的分量很重，很容易流于空泛。然而，阅读了一部分内容后，我发现作者对于理论的构建异常严谨，逻辑链条紧密得如同天衣无缝的阵法。它不像某些强调速成的读物，而是非常务实地从基础的呼吸调整、乃至心性的磨砺开始讲起，将“内功”的培养拔高到了一种身心合一的境界。书中对不同阶段的身体反应和心理调适的描述，细致入微，具有极强的指导性和可操作性。这让我感到非常踏实，因为它提供的不是一套空洞的口号，而是一套可以对照自我状态进行检验和修正的实践框架。这种严谨的体系构建，极大地增强了内容的可靠性和权威感，让人愿意投入时间和精力去深入钻研。
评分这本书的行文风格简直可以用“如沐春风”来形容，作者的遣词造句带着一种久经沉淀的从容与睿智。它不像市面上许多武学书籍那样，上来就堆砌佶屈聱牙的口诀或让人望而生畏的图解，而是采用了一种循序渐进、由浅入深的叙事方式。读起来，仿佛有一位经验丰富的前辈，坐在你身边，用最朴素却又无比精辟的语言，为你剖析事物的本质。这种讲述的魅力在于，它巧妙地避开了初学者的恐惧感，将复杂的概念层层剥开，直至其核心逻辑清晰可见。我特别留意到其中对于“意”与“气”关系的阐释，那种细腻的区分和相互转化的描述，显示了作者对内家心法理解的独到之处，绝非皮毛之见，而是直指心法修炼的精髓所在。
评分这部书的装帧和排版真是让人眼前一亮，纸张的质感摸起来非常舒服，油墨的印刷清晰又不失古朴的韵味。我尤其欣赏它在细节处理上的用心，比如章节之间的留白和插图的运用，都恰到好处地烘托出一种沉静、内敛的气氛，让人在翻阅时就能感受到一种深入探究的仪式感。初读之下，它似乎并未急于展示那些玄奥的术语，而是用一种非常平实甚至略带哲思的笔调，引导读者进入一个更深层次的思考维度。这种由外及内的体验设计，无疑为接下来的学习打下了坚实的基础。它不仅仅是一本技术手册，更像是一件精心打磨的艺术品，体现了传统文化中对手工艺和细节的极致追求。我期待着在接下来的内容中，能看到这种高品质的呈现方式能够持续下去，真正将文字的力量通过载体完美地传递出来。
评分这本书的语言结构和节奏感，对我这个偏爱古典文学的人来说，简直是一种享受。它并非一味的古奥晦涩，而是巧妙地融合了现代人更容易理解的描述性语言，但其底色依然保留了浓郁的古典韵味。段落的起承转合流畅自然，常常在关键之处，作者会引用一些古老的典故或诗句来佐证其论点，使得原本艰深的武学理论立刻变得生动起来，富有文化底蕴。这种文采的运用，极大地提升了阅读的愉悦度，让人在学习技法的同时，也能领略到文字本身的美感。它成功地打破了传统武学著作“难啃”的刻板印象，让知识的传播变得既有深度又不失温度，这是非常难能可贵的一种平衡。
评分从读者的角度来看，这本书最吸引我的一点是其对“实践”的强调，但这种强调并非空泛的口号，而是体现在对每一个细节的反复推敲上。作者仿佛预料到读者在修炼过程中可能遇到的每一个瓶颈和困惑，并在不同的章节中，以不同的角度反复阐述和提醒。这种“多角度重复强调核心要点”的处理方式，虽然在篇幅上似乎有所增加，却极大地巩固了关键信息的吸收率。它体现了一种教育者的耐心与慈悲心，深知内功修炼的道路漫长且布满荆棘，需要持之以恒的警醒。这种对修炼者负责的态度，使得全书的指导性价值得到了质的飞跃，让人感觉这不是一本单纯的印刷品，而是一位导师的悉心教诲。
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