《北大教授给出的28条快乐法则》把快乐分三种境界：第一层境界——竞争式的快乐竞争给人带来的快乐十分有限，因为竞争的过程一般是没有快乐的。第二层境界——条件式的快乐条件式的快乐永远不会长久，因为条件总是会改变的。第三层境界——无条件的快乐。
真正的快乐是不求他人他物的，无条件的快乐就是至乐。人本是人，无需刻意做人，世本是世，无需精心处世。人活着就得自然、豁达、快乐。
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