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迈克•海吉作者

陕西师范大出版社

徐建萍译者

2008 出版日期

209 页数

29.80元价格

平装

丛书系列

9787561344248 图书编码

无痛一身轻在线电子书图书标签: 日常生活锻炼美国

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发表于2024-11-05

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无痛一身轻在线电子书著者简介

迈克•海吉

美国西北大学物理治疗学院教授，并任职于美国西北大学物理治疗学院的物理治疗有限公司，同时也是芝加哥康复研究所疼痛项目物理治疗的负责人。芝加哥康复研究所连续14年被美国《新闻与世界报道》评为全美最好的康复医院。本书（英文名《THE BACK PAIN BOOK》）使不计其数常年被疼痛困扰的读者受益，并且多次再版。

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无痛一身轻在线电子书图书描述

《无痛一身轻:我的第一本办公室健康书》介绍了身体疼痛产生的原因，并将详细讲述如何通过良好的姿势、放松手段和运动方法使疼痛对生活的影响降至最低。《无痛一身轻:我的第一本办公室健康书》文体清新、插图生动、查询方便，是一部不可多得健康指南。看似风平浪静的办公室，其实大多员工都在经受着不同种类的身体疼痛，长时间的劳累与不规律的生活方式只会使症状更加严重。你可能不愿意接受手术，那会耗费掉你太多的时间，你也可能不愿意服用五花八门的药物，那可能会带来多种副作用。现在，你可以通过阅读《无痛一身轻:我的第一本办公室健康书》成为自己的理疗师。

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