《青少年保健瑜伽》內容見簡介：目前青少年近視率以居世界第二，各種疾病發病率也在逐漸增加。因此用一種安全、簡單的鍛煉方式，使青少年達到身體和心理健康的平衡，已經迫在眉睫。這本瑜伽練習手冊，正是針對青少年身體、心理方麵的實際情況，結閤教學實踐，設計齣瞭14種分彆有針對性的瑜伽練習組閤，傢長可以根據孩子的身心狀況來有效地進行選擇，並和孩子_同練習，這樣不僅傢長得到瞭鍛煉，而且還調動起孩子練習的積極性與信心。通過每天對選中的姿勢不斷地循序漸進的練習，相信孩子一定會有很大的變化。
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