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健身美体设计
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简体网页||繁体网页
作者
译者
2008-8 出版日期
297 页数
39.00元 价格
丛书系列
9787543854017 图书编码

健身美体设计 在线电子书 图书标签: 时尚   

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发表于2024-12-27

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健身美体设计 在线电子书 图书描述

《健身美体设计》根据中国人的体能及形体特点，以提高大众的体质和形体素质为主导，改善和雕塑身体形态，培养高雅的气质和风度为目标，从基础理论和实践的结合上阐明健身运动的科学原理，当今最为流行的健身项目、锻炼方法、处方制定与测评手段，并从教学与实践中对一些雕塑健美形体行之有效的内容进行了收集、整理、归纳、总结。在练习方法的选择上力求简单易行，使练习者能根据自身的机能情况，有针对性地进行各种练习，科学地制定和采用适宜的运动处方，以改善身体各部位的围度比例，弥补形体的缺陷和不足，使身体各部位得到匀称协调发展，从而使体态变得优美。

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