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健康從原生態開始

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範誌紅 作者
江蘇美術齣版社
譯者
2008年10月 出版日期
230 頁數
28.00元 價格
平裝
叢書系列
9787534424892 圖書編碼

健康從原生態開始 在線電子書 圖書標籤: 健康  範誌紅  飲食  養生  科普  食品  運動健身  營養學專業書   


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發表於2024-12-23

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健康從原生態開始 在線電子書 用戶評價

評分

一般的理論...

評分

基本上就是多蔬果少吃肉,多吃粗糧,均衡飲食,多運動,凡事不要走極端的大道理。

評分

基礎的飲食健康營養知識 很適閤入門看 有關三餐的搭配 各種營養元素的攝入 對日常飲食很有幫助 也可以更好的樹立起健康飲食的觀念

評分

沒有一無是處的食品,隻有錯誤的飲食方式。

評分

和範老師博客上的內容差不多

健康從原生態開始 在線電子書 著者簡介

營養教育名人,健康生活專傢。中國農業大學食品學院營養與食品安全係副教授、食品科學博士,中國食品科技學會營養支持委員會理事,健康教育協會理事,中國烹飪協會美食營養委員會專傢委員,中國營養膳食推廣工程專傢顧問團顧問。

在健康教育中,範誌紅緻力於培養消費者的科學理性態度,力圖以一種親切而體貼的方式,將健康行為和高品質生活有機結閤起來。

她以自己的行動證明,健康的生活方式可以帶來更健康的膚色、更苗條的身材和更有活力的身體,生命質量其實握在每個人自己的手中。

範誌紅博客:原創營養信息

http://snowheart19.blog.sohu.com


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健康從原生態開始 在線電子書 圖書描述

在這個地球上,沒有汙染的地方已經找不到瞭。但是,就在同一個世界上,有人身體臃腫,早早身患慢性疾病,而有人能夠活力十足,健康長壽,這是為什麼呢?不良的生活方式和環境汙染一樣可怕,而人們卻往往會忽視它。

所謂病從口入,健康也要從飲食做起。與其無休止地埋怨外界環境,不如把健康抓在自己手中,用健康的飲食方式,構築高質量生活的堅實基礎。

樹立一個科學理性誠實嚴謹的榜樣,永遠對自己的話負責,對大眾負責,對社會負責。

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健康從原生態開始 在線電子書 讀後感

評分

看了太多养生的书以后就比较挑剔,这本算是比较中肯的。没有那些噱头,没有那些夸张。我没有觉得这本书特别好,但是在目前出版了大批的劣质书里面这个算是比较科学的。 比较不误导人群。

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