具体描述
《观手识健康》分6个章节，对通过观手识健康的基础知识作了介绍，具体内容包括观手入门、手型的观察及意义、手掌形态的观察及意义、掌纹的观察及意义、手指的观察及意义等。在人体这个生命系统中，手是最能反映人心理和健康的器官。手纹的历史渊源，有它的发展过程。手纹与生命医学，手纹与迷信，早有泾渭之分。
作者简介
林朗晖，1926年生。主任中医师，福建省立医院中医科原主任，福建省中医药学会中医内科专业委员会原副主任委员，福建省中医药促进会顾问。1991年被国家两部一局(卫生部、人事部、国家中医药管理局)定为500名国家级带继承人中医药专家之一，1992年被国务院评为医药科技有突出贡献者并享受国务院特殊津贴，多次受福建省卫生厅与福建省科协奖励。擅长中医内科、老年医学、中医心理学、中医妇科、掌指皮纹学，尤其对掌指皮纹学的临床应用有很深的造诣，撰写出版《手纹与健康》、《手纹与人体科学}等著作，深受海内外读者欢迎，发表论文50余篇。
目录信息
读后感
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用户评价
我最近正在读一本叫做《观手识健康》的书，这本书给我的触动非常大。我一直以来都对中医的博大精深感到好奇，但又觉得它离我们普通人太遥远了，理论太难懂。然而，《观手识健康》这本书，以一种非常独特且充满智慧的方式，将中医的精髓融入到了我们日常生活中最容易被忽视的“手”上。我一直认为，健康是我们最宝贵的财富，但很多人像我一样，直到身体出现问题时才开始重视，但这本书让我明白，其实很多健康信号，我们的身体早就已经通过各种细微的迹象发出了，而“手”就是其中一个非常重要的指示器。作者在书中非常细致地描述了如何从手的温度、颜色、纹路、甚至是指甲的形态来判断身体的健康状况。我特别喜欢书中对于“掌色”的解读，不同的掌色，比如偏红、偏黄、偏青，都可能暗示着身体内部不同的问题。书中还详细地讲解了如何通过触摸手部的一些特定区域，来感受身体的细微变化。我试着按照书中的方法，轻轻按压我的手掌，确实能感受到一些平时没有注意到的区域的胀痛感，这让我感到非常新奇，也对书中的理论有了更深的信任。而且，这本书的叙述方式非常人性化，不是冷冰冰的医学知识堆砌，而是充满了人文关怀。作者在讲解每一个手部特征时，都会提醒读者，这只是一个参考，不能作为最终的诊断，还需要结合其他情况。这种严谨的态度让我觉得这本书非常可靠。读完之后，我感觉自己掌握了一个非常实用的“健康工具”，能够更主动地去了解自己的身体，去预防潜在的疾病。
评分我最近入手了一本名为《观手识健康》的书，这本书的视角非常独特，它没有从抽象的理论出发，而是从我们每天都会看到、触摸到的“手”开始，为我们揭示身体的健康密码。我一直对中医养生感兴趣，但总觉得理论过于深奥，难以实践。《观手》这本书则巧妙地回避了这一点，用非常生动、形象的语言，将复杂的身体信息，转化为我们能够理解和感知的手部特征。我尤其喜欢书中关于“掌色”的细致描述。书中详细介绍了不同掌色所代表的身体状况，比如掌色偏红可能意味着心火旺盛，掌色偏暗则可能预示着血液循环不畅。这一点让我开始留意自己和家人的手部颜色，并尝试去理解这些细微的变化可能传递的健康信号。书中的插图非常精美且具有很高的辨识度，让我能够准确地对照和学习。比如，关于指甲的形态，书中就详细介绍了不同形状的指甲可能反映的健康问题，从月牙的多少到指甲的厚薄，都蕴含着身体的秘密。我之前总是忽视指甲的变化，读了这本书之后，我才意识到原来指甲也是身体的“晴雨表”。这本书的价值在于，它让我们能够从最容易获得的身体信息——我们的手，来初步了解自身的健康状况，并及时进行调整。它并非是让我们成为“医生”，而是赋予我们成为自己和家人“健康管家”的能力。这种赋权的感觉，让我对这本书充满了喜爱。
评分我最近刚入手一本名为《观手识健康》的书，说实话，一开始我抱着一种将信将疑的态度。我对中医的了解仅限于一些皮毛，比如拔罐、刮痧，而“观手”这个概念对我来说相当陌生。然而，翻开书页的那一刻，我就被作者的笔触深深吸引了。书里并非是那种枯燥的医学论述，而是像一位经验丰富的老中医，娓娓道来，用通俗易懂的语言，结合大量的案例和生动的比喻，为我们揭示手部隐藏的健康密码。我印象最深刻的是关于掌纹的解读。书中详细描述了各种掌纹，比如生命线、智慧线、感情线等等，但它并非只是单纯的占卜，而是将这些掌纹的形态、深浅、颜色与身体的五脏六腑、经络气血联系起来。例如，书中提到如果生命线出现断裂或者岛纹，可能预示着身体某个时期会比较虚弱，需要特别注意休息和调养。这让我回想起自己曾经有段时间经常感到疲惫，当时并没有引起重视，读了这本书才知道，原来身体早就发出了信号。而且，这本书的结构也非常清晰，从整体的手部观察，到局部的掌纹、指甲、手掌颜色、温度等多个维度进行分析，层层递进，让人很容易跟上思路。我尤其喜欢书中对于一些常见手部特征的图解，比如指甲月牙的多少、指甲的颜色是否饱满，都与身体的健康状况息息相关。通过这些图解，我能够更直观地对比自己的手部情况，并对照书中的解读，对自己的身体有了更深入的了解。这本书让我觉得，健康并非是遥不可及的，它就藏在我们每天都可以看到的身体细节里，只要我们学会观察，就能更好地掌握自己的健康主动权。
评分拿到《观手识健康》这本书，我第一感觉是“新颖”。一直以来，我对健康养生的了解大多停留在饮食、运动、睡眠这些比较普遍的层面。而“观手识健康”这个角度，对我来说是全新的。翻开书，我惊喜地发现，它并没有用我理解不了的专业术语，而是用非常平实的语言，像朋友聊天一样，带我一步步走进手部健康的奥秘。作者在书中非常详细地介绍了我们手部不同区域的“健康地图”，比如指根、指节、掌心、手背等等，都分别对应着身体的哪个脏腑、哪条经络。我立刻就拿起自己的手，对照着书中的图示，仔细观察。我发现，我平时一直觉得右手中指的指甲边缘有些发黑，但一直不知道是什么原因，读了这本书之后，我才知道这可能与我的消化系统有关，这让我恍然大悟。书中还特别强调了“手温”的重要性，区分了手部过冷、过热、以及出汗过多的不同原因，并给出了相应的养生建议。这一点对我来说非常实用，因为我本身就属于手部容易冰凉的体质，读了这本书，我才知道这背后可能隐藏着气血不足的问题，并开始尝试书中的一些食疗和按摩方法。我非常欣赏书中图文并茂的设计，每一个手部特征的描述，都配有清晰的插图，让我能够更直观地理解和对照。这本书的价值在于，它将看似高深的医学知识，转化成了一套人人都可以学习和掌握的“读手”技能，让我能够更主动地去关爱自己的身体，也为关心家人健康提供了新的思路。
评分当我收到《观手识健康》这本书时，我并没有抱有太高的期望。毕竟，“观手”这个概念，对我来说，多少带点神秘色彩，我担心它会像一些占卜的书籍一样，流于表面，缺乏实证。然而，当我翻开第一页，就被作者严谨而又充满智慧的笔触所吸引。这本书没有卖弄玄虚，而是以一种非常科学、非常严谨的态度，将我们手部形态、纹路、颜色等细微之处，与身体的五脏六腑、经络气血紧密地联系起来。我最欣赏的是书中对“掌纹”的解读。它不是简单的“看相”，而是将掌纹的形态、深浅、走向，都与身体的健康状况进行关联分析，并给出了相应的养生建议。例如，书中提到如果智慧线上出现岛纹，可能意味着思虑过度，需要注意休息和放松。这一点让我深有体会，因为我最近确实因为工作压力，常常感到精神疲惫。而且，这本书的语言风格非常独特，既有科学的严谨性，又不失人文的关怀。作者在讲解每一个手部特征时，都会用很多生动形象的比喻，让我能够轻松理解，并产生共鸣。书中的插图也非常丰富，每一种手部特征的变化，都配有清晰的对比图，让我能够很方便地对照和学习。我尝试着按照书中的方法，去观察自己的手，并结合书中的建议，调整自己的生活习惯。我感到，这本书不仅是一本关于健康的指南，更是一堂关于如何与自己身体对话的课程。它让我学会了从最熟悉的地方——我的手，去感知、去理解、去爱护我的身体。
评分《观手识健康》这本书，是我近期读到的一本非常与众不同的健康读物。不同于那些堆砌专业术语、晦涩难懂的医学专著，它以一种极其贴近生活的方式，将我们日常生活中最熟悉的手，变成了解读身体健康的“秘密武器”。作者的文笔非常细腻，仿佛一位经验丰富的老中医，坐在你身边，轻声细语地为你讲解。我最开始被吸引的是书中关于“掌纹”的解读。它并非是那种神秘的占卜，而是将掌纹的深浅、形态、连接方式，都与身体的脏腑功能、气血状况巧妙地联系起来。我对照自己的手掌，发现书中描述的某些掌纹确实与我近期的某些不适症状有所呼应，这让我感到既神奇又信服。而且，书中对于“手部温度”的讲解也让我受益匪浅。我一直以为手冷手热是正常的生理现象，但读了这本书才明白，异常的手温背后可能隐藏着身体内部的失衡。例如，作者提到掌心长期潮湿，可能与脾胃功能不佳有关，这让我开始反思自己的饮食习惯。这本书最让我感到惊喜的是它倡导的“主动健康”理念。它鼓励我们学会观察、学会倾听身体的声音，而不是被动地等待疾病的发生。通过掌握“观手”这一技能，我们能够更早地发现身体的潜在问题，并及时进行干预。这本书的插图也非常写实，每一处细节都描绘得非常到位，让我在学习过程中能够清晰地对照。总而言之，《观手识健康》是一本既实用又充满智慧的书，它让我对中医养生有了全新的认识，也让我更加热爱和珍惜自己的身体。
评分我最近刚开始阅读《观手识健康》这本书，说实话，它的开篇就抓住了我的眼球。我一直对中医的“望闻问切”四诊法有所耳闻，但总觉得“望”这一环节，对于没有经验的人来说，太过抽象。《观手识健康》这本书，就把“望”的具体化了，而且聚焦在了我们每个人最熟悉的“手”上。作者用非常通俗易懂的语言，将手的各个部分——指甲、指节、掌心、手背，甚至是指甲上的月牙，都赋予了不同的健康含义。我立刻就拿起自己的手，开始对照书中的描述。我发现，书中关于“指甲月牙”的解读，让我对自己的身体有了新的认知。我一直以为月牙越多越好，但书中指出，月牙过大或过小，甚至完全消失，都可能预示着不同的健康问题，这让我感到非常意外。而且，作者在书中非常细致地描写了不同“掌色”所代表的身体状况。比如，掌心发红可能代表肝火过旺，掌心发黄可能与脾胃功能有关。通过对照自己的掌心颜色，我开始反思自己最近是否因为压力过大，导致肝火上升。这本书的图文并茂，让我能够非常直观地理解这些概念。那些精美的插图，将手部细节描绘得淋漓尽致，让我能够轻松地对照自己的手，进行自我“体检”。《观手识健康》这本书，让我觉得中医养生不再是遥不可及的神秘学问，而是变成了一套实用的、人人都能掌握的生活技能。它教会我如何从细微之处感知身体的信号，从而更好地守护自己的健康。
评分刚收到这本《观手识健康》，迫不及待地翻看了起来。我一直对中医养生颇感兴趣，但总觉得那些理论太过晦涩难懂，实践起来也有些摸不着头脑。《观手》这本书的切入点非常独特，它没有一开始就抛出复杂的药方和穴位图，而是从我们最日常、最容易观察到的“手”入手。拿到书的那一刻，我就立刻对照了自己的手掌，尝试去理解书中所描绘的各种掌纹、颜色、温度所代表的身体信号。这本书的文字描述非常生动形象，即使我没有医学背景，也能大致理解“青筋暴起”可能意味着“血瘀”，而“掌心潮湿”或许暗示着“脾虚”。书中有大量的插图，这一点我非常喜欢。很多时候，文字描述再详细，不如一张清晰的图来得直观。作者在这方面做得很好，每一种手部特征的变化都配有精美的插图，让我能够更准确地对照和辨识。读完前几章，我感觉自己好像打开了一个全新的视角，原来我们身体的很多秘密，竟然就藏在我们每天都会看到、触摸到的手上。这本书不仅仅是告诉我“看手”，更重要的是它教会我如何“观”。这种观察的视角，不仅能应用在自我保健上，也能让我们更好地关注身边亲人的健康状况。例如，我注意到家里长辈的手部皮肤有些发黄，以前我可能只会觉得是年龄增长的自然现象，但读了这本书之后，我开始思考这背后可能隐藏的肝胆问题。这种由表及里的联想，是这本书最让我着迷的地方。它将看似遥不可及的医学知识，转化成了人人可行的生活化智慧。我迫不及待地想继续深入阅读，看看还能从这双“健康之手”中发现多少关于生命奥秘的线索。总的来说，这本书的阅读体验是令人惊喜的，它用一种非常接地气的方式，将传统中医的智慧传递给了普通读者。
评分当我拿到《观手识健康》这本书时，最先映入眼帘的是封面上那一双充满生命力的手。作为一个对健康话题一直保持高度关注，但又苦于缺乏专业知识的人来说，这本书无疑是一扇通往中医智慧的窗户，而且是以一种前所未有的、非常个人化且易于理解的方式。作者并没有直接灌输深奥的理论，而是将“看手”这一古老的中医诊断方法，以一种非常现代、非常生活化的语言呈现出来。我最喜欢的是它强调的“整体观”。书中不止是告诉你哪个纹路代表什么，更是将手的各个部分——从指尖到手腕，从掌心到指甲——都视为一个整体，并与身体的各个脏腑、经络、气血运行紧密相连。比如，书中详细阐述了手指的不同部位对应着身体的哪个器官，我通过对照自己的手指，发现我长期以来左手中指指尖有些发麻，书中提到这可能与肝胆功能有关，这让我开始重新审视自己的生活习惯。而且，这本书的语言风格非常接地气，没有使用过多艰涩的医学术语，而是用了很多我们日常生活中能够理解的比喻，比如将掌纹比作身体的“地图”，将手部颜色变化比作身体的“晴雨表”。这大大降低了阅读的门槛，让我能够轻松地投入到书中。书中的插图也非常丰富，这一点对于我这样的视觉型学习者来说至关重要。各种手部特征的细节都被清晰地绘制出来，我能够很方便地对照自己的手，进行自我诊断。这本书不仅仅是一本“教科书”，更像是一位循循善诱的“健康导师”，它教会我如何从最熟悉的身体部位——我们的手，去感知、去理解、去呵护我们的健康。
评分我最近终于读完了《观手识健康》这本书，心情久久不能平静。这本书对我来说，不仅仅是一本关于健康的书，更是一次心灵的洗礼。作者以极其细腻的笔触，为我们揭示了双手这个“人体百科全书”的秘密。我之前一直认为，健康是一种比较抽象的概念，需要通过各种复杂的检查才能得知。《观手识健康》这本书，让我明白了，其实我们的身体一直在通过各种细微的信号与我们沟通，而“手”就是其中最直接、最容易观察的媒介。我尤其喜欢书中关于“手部颜色”的细致分析。书中详细描述了偏红、偏黄、偏青、偏紫等不同掌色所暗示的身体状况，并且给出了相应的养生建议。例如，我注意到我母亲的掌心总是偏红，读了这本书之后，我才意识到这可能与她的血液循环有关，并开始鼓励她多做一些有氧运动。而且，书中不仅仅是简单地告诉你“是什么”，更重要的是它教会你“怎么办”。针对不同的手部特征，作者都给出了非常具体、可行的养生方法，从饮食调理到穴位按摩，再到生活习惯的调整，都非常具有指导意义。这本书的语言风格非常温和，充满了人文关怀，读起来让人感到非常舒服。它没有居高临下的说教，而是像一位慈祥的长辈，循循善诱地引导我们认识自己的身体。我感觉，这本书不仅仅是传授了知识，更是传递了一种积极、健康的生活态度。它让我更加关注自己的身体，也更有信心去管理自己的健康。
评分甲油店=） 10.04.29
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