緒論 無處不在的心理學 什麼是心理學 心理學與生活密切相關 心理學有什麼用第1章 成功要懂心理學 正確地認識自己 心理圖像能創造奇跡 興趣在哪裏，成功就在哪裏 給自己注入“積極基因” 以積極的態度對待失敗 潛意識中蘊藏著無窮的寶藏 不要自我設限 信念締造奇跡 成功來自自信 成功從喜歡自己開始第2章 教育要懂心理學 有奶不是娘 寬容比懲罰更有力量 每個孩子都可能是天纔 人的注意是有限的 配套效應的妙用 學會贊美你的孩子 奬勵要講究策略 拯救孩子的習得性無助 “三明治”式的批評教育 奇怪的“第10名”現象 中止講解有助學生記憶 給孩子留點“布白”第3章 學習要懂心理學 神奇的7±2法則 係列位置效應 解密過目不忘 艾濱浩斯遺忘麯綫 學習中的“高原現象” 突破思維定式 走齣“詹森效應”的怪圈 迴憶的最佳環境是記憶時的地點 好記性不如爛筆頭第4章 人際交往要懂心理學 打造良好的第一印象 距離産生美 人不可貌相 戰勝交往中的“約拿情結” 將心比心齣奇效 適當的“自我暴露”有助於加深親密程度 人與人之間的蹺蹺闆 心情好時更能助人為樂第5章 職場生存要懂心理學 初涉職場的心理準備和角色轉換 初人職場走好第1步 大學生與上班恐懼癥 辦公室心理換位的應用 當心辦公室心理汙染 謹防成功後的抑鬱癥 當心“假期綜閤徵” 提防“精英綜閤徵” 越過“職場休剋期” 跳槽與“應激反應綜閤徵” 打造良好的職場人際關係 擺脫來自職場的壓力第6章 談判要懂心理學 瞭解你的對手 如何洞察對手的心理 眼神的巧妙運用 察言觀色，看穿對手 體態語摺射人的心理 識彆對方的謊言 小動作會泄露秘密 交換名片中的心理學 警惕談判中的心理戰 談判中讓步的藝術 巧解談判中的僵局 如何麵對婚外戀 離婚的原因及帶來的心理衝擊 離婚後的心理調適 再婚的心理準備 再婚的不良心理及調適第12章 性愛要懂心理學 新婚之夜的男女性心理 男性的性恐懼心理 女性令丈夫煩惱的4種性心理 阻礙性高潮的心理因素 性冷淡的心理成因 破壞性生活的心理誤區 百變性愛擊敗“科妮基現象” 再婚後的性心理調適第13章 飲食、美容要懂心理學 飲食喜好與人的心理 飲食結構與犯罪心理 飲食習慣與人的性格 兒童飲食不當容易引發心理疾病 飲食與情緒 閤理的飲食可緩解心理壓力 性格缺陷者的飲食處方 職業與飲食心理 心理與美容 心理美容與形體美容 心理美容與健康 心理美容的意義 學會心理美容第14章 健康要懂心理學 健康要懂心理學 身體健康與心理健康密切相關 心理因素影響人體健康 壓力對心身健康的影響 學會給自己減壓 情緒與健康密切相關 閤理宣泄有助於健康 想哭就哭齣來吧 走齣抑鬱的陰雲 警惕情緒中的“蝴蝶效應” 拋開消極心態 心理健康的維護 心理健康自測第15章 特片行為、小良嗜好的心理透視 孩子吃手指的背後 吸煙成癮的心理解讀 飲酒者的心痕 瘋狂購物也是病 吸毒者的心理剖析 解析網絡成癮 開燈睡眠的心理成因 抑製不住的恐慌 “乘車恐懼癥”的心理治療 “摩擦癖”與心理的連綫 畸形心理下的“戀物癖” 心理飢餓引發“暴食癥” “強迫癥”引發反復的強迫性行為 神秘的“社交恐懼癥”第16章 經典心學效應解讀 暗示效應 從眾效應 禁果效應 馬太效應 名人效應 權威效應 暈輪效應 安慰劑效應 刻闆效應 首因效應與近因效應 投射效應 噪音效應 巴納姆效應 旁觀者效應 破窗效應 心理擺效應 亡斧疑鄰效應 視網膜效應 邊際效用與遞減效應 貝爾效應與戴維現象
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