貌似健康的不健康習慣 在線電子書 圖書標籤: 大學圖書館藏書 健康
發表於2024-11-23
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《貌似健康的不健康習慣》主要內容:20年後什麼最可怕?瘟疫?核武器?艾滋病?癌癥?都不是。最可怕的是不健康的生活方式。世界衛生組織指齣,目前,居於榜首的非傳染性疾病都源於不健康的生活方式。我們每天高達90%的行為都齣自於習慣。所以說,好習慣是健康的銀行。而生活中,我們有意無意地就會養成很多貌似健康的不健康習慣。不良的習慣,就像殘存在我們體內的毒瘤,一點點侵蝕著我們的身體,時間長瞭,就會危害我們的健康。
食物為我們提供日常所需的能量和養分,但是,如果飲食不當,也會傷害我們的健康;化妝品裝飾我們的臉龐,然而,如果方法不對,也許愛美不成反變醜。
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