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Emma Beare 作者

译者

2005 出版日期

54 页数

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丛书系列

9780760777855 图书编码

10 Minute Workouts 在线电子书图书标签: DailyLife

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发表于2024-11-24

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10 Minute Workouts 在线电子书著者简介

These simple exercise routines, presented on 50 handy cards, have all been specially devised to take up only ten minutes of your time. All the key areas of the body are targeted from tums to vums, hips to thighs and arms to legs. There are stretches and aerobic exercises, and introduction cards offer tips on nutrition and lifestyle.