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Emma Beare 作者

譯者

2005 出版日期

54 頁數

0 價格

叢書系列

9780760777855 圖書編碼

10 Minute Workouts 在線電子書圖書標籤: DailyLife

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發表於2024-12-29

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10 Minute Workouts 在線電子書用戶評價

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10 Minute Workouts 在線電子書著者簡介

These simple exercise routines, presented on 50 handy cards, have all been specially devised to take up only ten minutes of your time. All the key areas of the body are targeted from tums to vums, hips to thighs and arms to legs. There are stretches and aerobic exercises, and introduction cards offer tips on nutrition and lifestyle.