18小時“瘦”瑜伽 在線電子書 圖書標籤: 美容時尚 瑜伽 關愛身心 HEALTH BEAUTY
發表於2024-11-24
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四色軟精裝帶光盤定價28元,那個時代的成本控製真好做。哎,沒有對比就沒有傷害。
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《18小時“瘦”瑜伽》主要內容:想坐著瘦、站著瘦、睡著也能變瘦嗎?想“蝴蝶袖”“小肚腩”“大象腿”統統消失嗎?想早上、中午、晚上一分一秒都不錯過減肥機會嗎?瑜伽名師科雯開創完整實用的、隨時都可以練起來的瘦身瑜伽,為你量身打造18小時循環減肥模式,讓你全身每個部分都美,快來一起體驗18小時的享“瘦”生活!想瘦齣小臉當當、皮膚粉嫩嫩嗎?想瘦齣性感小蠻腰、渾圓翹臀部嗎?想瘦齣健康窈窕、輕盈體態、完美身形嗎?如果你還隻會“用力”減肥,那就大錯特錯瞭!試試科雯老師強力推薦的排毒潔腸瑜伽動作,配閤專門設計的排毒瘦身餐,可以讓你瘦得健康、美麗!還教你利用棒子、就頭、毛巾等輔助小工具,輕鬆完成強效減肥動作!
这几天在看一本《18小时“廋”瑜伽》(科雯著,广西科学技术出版社,2008年10月一版一次,28元),它虽是写给女人看的,教导她们如何在日常生活中减肥的书,但对于我这个体重超标的男人来说,也是蛮有借鉴意义的。 《18小时“瘦”瑜伽》教人从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式...
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