《养生瑜伽(DVD升级版)》包括瑜伽十四式养生术:从头到脚的全身活动功法,缓和、谐调,强身健体、延年益寿的最佳养生法。瑜伽二十式疗病康复功法,针对体质虎弱者及中老年人常见疾病的治疗修炼法,提升身体免疫力:全面治疗高血压、低血压、肝功能、肾脏功能减弱、糖尿病、便秘、肩膀酸痛、耳鸣、更年期障碍、老年骨质疏松症,大脑神经迟钝。
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冬天练有点哆嗦
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