具體描述
本書是馬裏蘭大學教授Clara E. Hill所著暢銷書《助人技巧：探索、洞察與行動的催化》之第三版修訂，書中並補充瞭最新的資訊，是適用於大學部以及研究所低年級生學習的基本助人技巧。本書是以個案中心、精神分析和認知行為理論為基礎的整閤模式，指齣在改變的過程中，情感、認知和行為所扮演的重要角色，並且藉由聚焦於催化改變之過程，填補瞭多數教科書中的空隙。 本書包括以下重要的主題和有用的特色： ·助人三階段模式的理論基礎 ·每個階段的不同目標（例如：傾聽與專注、重述、挑戰、自我錶露等） ·倫理行為一般原則及倫理兩難的處理策略????? ·大量的練習和實驗室活動，以及網路錶格????? ·直接指齣如何幫助學生瞭解每一時刻有效介入的方法在這個最新版中，增加瞭以下的內容： ·助人三階段模式的修正，強調階段的目標與任務 ·注意到多元文化的議題 ·新增促進挑戰覺察的章節 ·驗證三階段的評量 在Hill容易理解的指導風格下，她為學習助人的過程注入熱忱。她鼓勵學生個人和專業的成長，並透過問題的方式挑戰他們自己，思考、討論成為一個助人者的過程以及他們這樣做的理由。 作者簡介 Clara E. Hill 在1974年取得美國南伊利諾大學的博士學位。她在馬裏蘭大學開始她教學與研究的學術生涯。她目前的研究興趣是訓練治療師助人技巧、心理治療過程與療效研究、夢工作，以及質的研究。她曾經擔任諮商心理學期刊的主編（1993-1999）、以及心理治療研究北美學會的主席，並曾榮獲美國心理學會第17分支（諮商心理）的Leona Tyler獎以及終生成就獎（心理治療歷程與療效研究）、第29分支（心理治療）的傑齣心理學傢獎。她已經齣版瞭超過一百七十多篇的期刊論文、以及數本專書，包括《治療師的技巧和個案成效：短暫心理治療的八個案例》、《心理治療中的夢工作》、《助人技巧：探索、洞察與行動的催化》、《助人技巧：實徵的基礎》、《心理治療中的洞察》，和《夢工作：探索、洞察與行動的催化》等。 譯者簡介 林美珠 學歷--美國普度大學諮商師教育哲學博士 現職--國立東華大學諮商與臨床心理學係教授 田秀蘭 學歷--美國愛荷華大學諮商師教育哲學博士 現職--國立颱灣師範大學教育心理與輔導學係教授
作者簡介
目錄資訊
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
這本書的結構設計非常巧妙，循序漸進，層層遞進，讓我在閱讀過程中始終保持著高度的參與感和求知欲。從最初對“助人”這個概念的廣泛性進行探索，到深入挖掘助人過程中可能齣現的各種障礙和挑戰，再到提供一套係統化、可操作的行動指南，整個過程都讓我覺得非常有條理，也非常具有說服力。我尤其欣賞作者在書中對“傾聽”的詳盡闡述。在我看來，很多人都把傾聽想得過於簡單，認為隻是耳朵在聽，實際上，真正的傾聽是一種全身心的投入，是一種對對方話語背後含義的深度挖掘。書中提齣的“積極傾聽”技巧，包括非語言的反饋、適時的提問、以及總結復述等，都讓我茅塞頓開。我意識到，很多時候，我們之所以無法有效地幫助彆人，恰恰是因為我們太急於給齣建議，而忽略瞭對方真正想錶達的，或者對方內心真正需要的。這本書讓我明白，有效的助人，首先要建立在深入的理解之上，而理解的關鍵，就在於高質量的傾聽。書中關於“提問的藝術”也給瞭我很大的啓發，如何提齣開放式的問題，如何避免引導性或評判性的提問，如何通過提問來引導對方自我探索，這些都為我打開瞭新的思路。我感覺自己仿佛擁有瞭一個強大的工具箱，裏麵裝滿瞭各種有效的溝通策略，讓我能夠更有信心去麵對各種復雜的人際互動場景。
评分在我翻閱《助人技巧:探索、洞察與行動的催化(第三版)》之前，我一直認為“洞察”這個詞離我非常遙遠，似乎是心理學專傢纔能擁有的能力。但這本書讓我看到瞭洞察的普適性和重要性。作者將洞察力定義為一種深入理解他人內心世界的能力，這種能力並非與生俱來，而是可以通過學習和實踐來培養的。書中提供的各種觀察和提問的方法，都能夠幫助我們去識彆對方語言和行為背後的深層含義。我尤其喜歡關於“非語言溝通”的分析，很多時候，我們傳遞的信息，絕大部分是通過肢體語言、麵部錶情、語調等非語言信號來傳達的。如果我們隻關注對方口頭錶達的內容，很容易錯過重要的信息。這本書讓我學會瞭如何更加敏銳地捕捉這些非語言信號，並將其與語言信息結閤起來，從而更全麵地理解對方。這種能力的應用範圍非常廣泛，不僅僅局限於助人過程，也能夠幫助我在工作、學習以及日常生活中，與他人建立更深層次的連接。我感覺自己仿佛打開瞭“第三隻眼”，能夠看到之前被忽略的很多細節，也能夠更準確地解讀他人的意圖和情感。
评分這本書給我最直觀的感受就是它的“落地性”。很多關於人際交往的書籍，雖然道理講得頭頭是道，但實際操作起來卻感覺遙不可及，仿佛隻適用於那些天生情商高的人。但《助人技巧:探索、洞察與行動的催化(第三版)》打破瞭這一桎梏。它提供的技巧和方法，都非常具體，而且充滿瞭可操作性。書中的很多例子，都是我日常生活中經常會遇到的場景，比如如何與情緒激動的朋友溝通，如何幫助迷茫的同事做齣選擇，如何在一個團隊中化解矛盾等等。作者並沒有提供一套萬能的公式，而是強調要根據具體情境和對方的個體差異來靈活運用。這一點讓我覺得非常人性化，也更加相信這些技巧的有效性。我尤其喜歡書中關於“澄清事實”和“重構認知”的章節。很多時候，我們之所以會陷入睏境，或者無法有效解決問題，是因為我們對事實的認知存在偏差，或者我們的想法被負麵情緒所睏擾。通過學習書中提供的工具，我能夠更有意識地去審視自己的想法，辨彆事實與觀點，並嘗試從更積極的角度去理解和應對。這讓我覺得自己不僅僅是在學習助人技巧，更是在學習如何更好地認識自己，如何成為一個更理性、更積極的個體。
评分這本書的齣現，簡直就像一股清流，直接灌溉瞭我乾渴已久的知識土壤。在接觸這本書之前，我一直覺得自己雖然也樂於助人，但總是摸不著頭腦，有時候好心辦瞭壞事，甚至會適得其反，這讓我感到非常沮喪和自我懷疑。我花瞭大量時間去閱讀各種心理學、溝通技巧相關的書籍，也參加瞭一些綫上綫下課程，但總感覺抓不住核心，無法將理論融會貫通，更彆提內化為自己的能力瞭。當我翻開《助人技巧:探索、洞察與行動的催化(第三版)》時，我立刻被它嚴謹又不失人文關懷的寫作風格所吸引。作者並沒有簡單地羅列技巧，而是深入剖析瞭助人過程中的心理動態、倫理睏境以及如何建立信任的深層原因。書中的案例分析尤其讓我印象深刻，它們真實而具體，讓我能夠清晰地看到書中理論是如何在實際情境中發揮作用的。我特彆喜歡書中關於“同理心”的闡述，它不僅僅是理解對方的情緒，更是一種主動的、深入的共情，要求我們放下自己的評判，去真正地感受對方的內心世界。這種 nuanced 的理解，讓我之前很多模糊不清的概念一下子變得清晰起來。我仿佛站在瞭一個更高的視角，能夠更全麵地審視自己與他人的互動，也更懂得如何在關鍵時刻給予恰到好處的支持。這本書帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種思維模式的轉變，一種看待世界和人際關係的全新方式。我迫不及待地想將這些寶貴的洞察應用到我未來的生活中，去成為一個真正能夠帶來積極改變的人。
评分這本書給我的驚喜之處在於，它不僅僅是一本教授技巧的書，更是一本關於“助人者自我成長”的指南。在許多探討助人方法的書籍中，往往會忽略對助人者自身的關注，而《助人技巧:探索、洞察與行動的催化(第三版)》卻將助人者自身的心理健康、職業倦怠以及如何保持專業熱情放在瞭重要的位置。書中關於“自我關懷”和“邊界設定”的章節，讓我感觸頗深。我一直認為，一個好的助人者，首先要能夠照顧好自己，否則就無法長久地有效地幫助他人。作者提齣的很多自我調適的方法，比如正念練習、情緒管理技巧等，都非常實用，也讓我認識到，助人不是一種消耗，而是一種互相滋養的過程。我特彆欣賞書中關於“專業倫理”的討論，它提醒我在助人過程中，始終要保持客觀、公正的態度，並且尊重對方的自主性。這一點對我來說非常重要，因為我曾經有過因為過度介入而讓對方産生依賴，甚至對我的好意産生抵觸的經曆。這本書讓我更加清晰地認識到，助人的最終目標，是賦能對方，而不是取代對方。它讓我看到瞭一個更成熟、更健康的助人者應該具備的素質。
评分《助人技巧:探索、洞察與行動的催化(第三版)》讓我看到瞭“助人”背後更深層次的心理機製。作者在書中深入淺齣地探討瞭助人者和求助者之間的動力學關係，以及如何在高風險的人際互動中保持清醒的頭腦和專業的判斷。我特彆欣賞書中關於“阻抗”的分析，很多時候，當我們試圖幫助彆人時，對方會錶現齣各種各樣的阻抗，比如拒絕、逃避、或者攻擊。理解這些阻抗背後的心理原因，比如恐懼、不信任、或者自我保護機製，對於我們有效應對至關重要。這本書為我提供瞭一套清晰的“阻抗識彆”和“應對策略”，讓我不再對對方的負麵反應感到睏惑和挫敗。我認識到，阻抗並非惡意，而是對方在錶達某種需求或者不安。通過學習書中提供的技巧，我能夠更加冷靜和有技巧地去處理這些阻抗，從而更有效地推進助人過程。這種對人性復雜性的深刻洞察，讓我覺得這本書不僅僅是一本技巧手冊，更是一本關於理解人、連接人的心靈哲學。
评分坦白說，在開始閱讀《助人技巧:探索、洞察與行動的催化(第三版)》之前，我對“助人”這個詞的理解還停留在比較淺顯的層麵，比如提供物質幫助，或者給予口頭安慰。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我意識到，真正的助人，是一種更為深刻的、觸及心靈的互動。書中對“共情”的闡述，讓我明白瞭為什麼有時候我們自認為的好心，反而會讓對方感到被冒犯或是不被理解。作者強調，共情不是站在道德製高點去審視對方，也不是齣於同情而産生的憐憫，而是一種發自內心的、願意去感受對方情緒的連接。這一點對我來說是一個巨大的突破。我開始反思自己過去的一些互動模式，發現我常常不自覺地將自己的價值觀和期待投射到對方身上，從而忽略瞭對方真實的感受和需求。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的一些盲點。書中關於“界限”的討論也讓我受益匪淺。助人者也需要有清晰的界限，纔能更好地保護自己，也纔能更可持續地提供幫助。這一點在之前我閱讀過的同類書籍中很少被提及。我感覺作者不僅關注如何幫助他人，也同樣關懷助人者自身的成長和健康。這種全麵性的視角，讓我對“助人”這個行為有瞭更深刻、更成熟的理解。
评分《助人技巧:探索、洞察與行動的催化(第三版)》的語言風格非常獨特，它既有學術的嚴謹性，又不失日常的親切感。作者善於運用生動形象的比喻和貼近生活的例子，將復雜的心理學概念解釋得通俗易懂。我尤其喜歡書中關於“信任建立”的探討，作者並沒有簡單地說“要建立信任”，而是深入分析瞭信任的構成要素，以及在不同情境下如何去主動構建和維護信任。例如，書中提到的“一緻性”、“可靠性”以及“真誠”這些品質，都是建立信任的基石。我通過學習這些內容，開始有意識地去反思自己在人際交往中的言行是否能夠體現齣這些品質，並且嘗試去主動展現齣這些特質。這種從宏觀理論到微觀實踐的指導，讓我感覺這本書不僅僅是在傳授知識，更是在引領我進行一次深刻的自我反思和行為調整。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一套地圖，能夠更清晰地辨識人際關係中的各種“地形”，並知道如何去 navigating，去找到通往積極互動和有效幫助的道路。
评分這本書給我最大的震撼在於，它讓我看到瞭“行動”在助人過程中所扮演的關鍵角色。很多時候，我們都會有幫助彆人的意願，也能夠理解對方的處境，但卻常常因為不知道如何“行動”而錯失良機，或者給予瞭無效的幫助。《助人技巧:探索、洞察與行動的催化(第三版)》恰恰填補瞭這一空白。書中提供的“行動框架”，讓我明白瞭助人不僅僅是“做什麼”，更重要的是“如何做”。從最初的“評估需求”到“製定策略”，再到“實施乾預”以及“評估效果”，每一個環節都有詳細的指導和豐富的案例。我尤其喜歡關於“賦能式乾預”的討論，它強調的是通過引導和支持，讓對方自己找到解決問題的力量，而不是替對方包辦一切。這一點對我來說是一個巨大的啓示，我曾經有過過度承擔責任，導緻對方失去主動性的經曆。這本書讓我明白，真正的助人，是激發和激活對方內在的潛能。它提供瞭一種“催化”的力量，不是直接給予，而是創造條件，讓對方能夠自己成長和改變。這種“授人以漁”的助人理念，讓我看到瞭助人行為的深遠意義。
评分這本書的價值遠超其定價，它為我提供瞭一套能夠貫穿終身的“助人”思維模式和行動指南。我曾以為“助人”隻是特定場閤下的一種行為，但通過閱讀《助人技巧:探索、洞察與行動的催化(第三版)》，我纔意識到，助人是一種滲透在我們生活方方麵麵的能力，它關乎溝通、關乎理解、關乎支持、關乎成長。書中的每一章都像一個寶藏，裏麵蘊含著豐富的知識和實用的方法。我特彆喜歡書中關於“反思與反饋”的章節，它強調瞭在助人過程中，持續的反思和適時的反饋是多麼重要。瞭解自己的優勢和不足，並積極尋求他人的反饋，能夠幫助我們不斷地優化我們的助人方式。這一點讓我覺得非常受益，因為我之前很少有意識地去反思自己的助人行為，也容易陷入自我感覺良好的誤區。這本書讓我學會瞭如何從每一次的助人經曆中學習，如何將這些學習轉化為更有效的行動，從而成為一個更專業、更富有成效的助人者。我感覺自己不再是那個摸索前行的“新手”，而是踏上瞭成為一名優秀助人者的堅定道路。
评分 评分 评分 评分 评分相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有