心理自助手冊 在線電子書 圖書標籤: 自助 心理
發表於2024-11-24
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《心理自助手冊》是一本麵嚮公眾的科普讀物,以公眾普遍存在的心理問題和社會生活事件為主要內容。《心理自助手冊》的第一部分是常見的心理問題: 如抑鬱、焦慮、恐懼、憤怒、自卑和失眠的自我調適方法;第二部分是對人影響比較大的社會生活事件:如離婚、婚外情、喪偶、失戀和急性應激生活事件的應對策略。《心理自助手冊》注重知識性和實用性,語言生動,事例鮮明,是適閤公眾閱讀的心理自助實用手冊。
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