活著覺得麻煩的人 在线电子书 图书标签: 心理学 自助 415.996
发表于2024-12-23
活著覺得麻煩的人 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
早一点了解自己多好
评分早一点了解自己多好
评分翻译得好别扭啊,像在读论文。讲的挺片面的,光一顿分析,方法论很水,没太多实操意义。更像是针对死宅和家里蹲出的书,可能日本这个问题也比较多吧。。
评分翻译得好别扭啊,像在读论文。讲的挺片面的,光一顿分析,方法论很水,没太多实操意义。更像是针对死宅和家里蹲出的书,可能日本这个问题也比较多吧。。
评分怕麻烦还能咋地,随便对付过过吧。
岡田尊司
日本精神科名醫、作家、岡田診所院長。
1960年生於香川縣,大學就讀東京大學文學院哲學系,因為對繭居在象牙塔中的學習產生疑惑而轉攻醫學,於京都大學取得醫學博士學位,現為日本人格障礙治療的第一人。
在擔任醫師的同時,另用「小笠原慧」為筆名創作推理小說,並以《Victim》贏得「橫溝正史推理大賞」。
另著有《孤獨的冷漠》、《依戀障礙》、《生存的哲學》、《母親這種病》、《父親這種病》、《夫妻這種病》、《人際過敏症》等多本暢銷書。
逃避不可恥但沒用!
與人見面好麻煩:看到人就緊張?總是在意別人的臉色?
努力好麻煩:明明有時間、有能力,卻覺得自己不行而放棄?
被人期待好麻煩:別人的讚美不是動力,反而變成了壓力?
去學校好麻煩:早上怎麼也爬不起來,上學不是遲到就是缺席?
做決定好麻煩:穿哪件衣服、去哪裡吃飯,生活裡每件事都「選擇困難」?
出社會好麻煩:人生還有什麼事比找工作更麻煩的嗎?
談戀愛好麻煩:害怕親密關係,寧願單身更自在?
結婚生小孩好麻煩:越來越不想結婚?即使結婚,也完全不想有小孩?
依靠別人好麻煩:需要找別人幫忙,卻總是開不了口?
把直的放成橫的也好麻煩:總之就是什麼事情都覺得好麻煩?
你是不是覺得活著是一件非常麻煩的事?總是有氣無力,做什麼事都提不起勁,甚至明明什麼都沒做卻覺得很疲憊?
「迴避型」的人常常對人生感到猶豫、不安和恐懼,滿腦子想著:「失敗丟臉怎麼辦?」「被拒絕嘲笑怎麼辦?」因而產生「還不如什麼都不要做」的想法。
但即使想逃避,麻煩事其實想逃也逃不了,只有設法改變自己的生存方式,讓麻煩事不再是麻煩事,才能過得更輕鬆、更自在。
本書即透過許多臨床案例與具體事證,以及精神醫學和心理學的最新研究,一步步引導我們擺脫「怕麻煩」的感覺和逃避的心態,找到最適合自己的生存方式,並提供如果上司、屬下、戀人、伴侶、孩子是「迴避型」的人時,彼此如何融洽相處的方法。
只要活著,你就有機會活出自己真正想過的人生。試著做點小小的變化,不論是多小的一步,當你憑藉自己的意志展開行動的那一瞬間,你的人生就開始改變了!
这本书虽然也像很普遍的鸡汤书一样讲故事,但却抓住了我的内心。作为一个曾经是“回避性人格”的我现在被慢慢治愈,才知道这个世界上有这样的人不止我一个。从小就经常被人说笨,跟别人相比就是个傻瓜一样,自卑,害羞,一想到什么就觉得自己不配拥有,本来我就是如此了,还努...
评分 评分把不安当朋友 回避型人格的根源是自卑 - [ ] 让自己努力很麻烦 因为害怕失败而不付诸行动,即使最后失败了,也可以用“看,是我没努力”来安慰自己。这便是逃避的一大好处。 - [ ] 被期待很麻烦 讲述了被期待很麻烦的一种心理状态,害怕自己给别人带来失望给自己带来失落地一种...
评分这本书虽然也像很普遍的鸡汤书一样讲故事,但却抓住了我的内心。作为一个曾经是“回避性人格”的我现在被慢慢治愈,才知道这个世界上有这样的人不止我一个。从小就经常被人说笨,跟别人相比就是个傻瓜一样,自卑,害羞,一想到什么就觉得自己不配拥有,本来我就是如此了,还努...
评分把不安当朋友 回避型人格的根源是自卑 - [ ] 让自己努力很麻烦 因为害怕失败而不付诸行动,即使最后失败了,也可以用“看,是我没努力”来安慰自己。这便是逃避的一大好处。 - [ ] 被期待很麻烦 讲述了被期待很麻烦的一种心理状态,害怕自己给别人带来失望给自己带来失落地一种...
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