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出版者:北京科学技术出版社

作者:(英) 威廉·米克勒姆

出品人:

页数:396

译者:廖艳

出版时间:2019-5

价格:198

装帧:平装

isbn号码:9787530499450

丛书系列:

图书标签:

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驰骋的艺术：经典马术实践与理论的深度探析 导言：人与马的和谐之舞 自古以来，马便是人类最忠实、最强大的伙伴之一。它们不仅是战争中的力量象征，更是劳动生产中不可或缺的助手，以及休闲娱乐中的优雅舞伴。要真正驾驭并理解这种高贵动物的力量与灵性，需要系统的知识、精湛的技术和深厚的耐心。 本书旨在为所有马术爱好者——无论是初学者、寻求提升的中级骑手，还是希望深入理解马匹行为的专业人士——提供一本全面、权威且实用的指南。我们拒绝浮夸的口号和表面的技巧展示，专注于马术运动背后的科学原理、历史传承以及人与马之间建立信任与尊重的核心哲学。 第一章：马匹基础知识与照管艺术 成功的马术建立在对马匹生理、心理和行为的深刻理解之上。本章将全面覆盖马匹管理的关键要素，确保您的马匹健康、快乐且准备好接受训练。 1.1 马匹的解剖学与生理学：理解骑乘的载体 我们将详细解析马匹的骨骼、肌肉结构，重点阐述哪些身体部位对骑乘的平衡、力量传导以及运动效率至关重要。从马蹄的精妙结构到脊柱的柔韧性，了解这些基础知识是安全骑乘和科学训练的基石。我们还将探讨马匹的消化系统、呼吸系统和感觉系统，特别是它们对压力和环境变化的反应机制。 1.2 日常照管与健康维护：预防胜于治疗 马厩环境的优化是马匹福祉的首要条件。本节将深入探讨理想的饲养环境标准，包括通风、垫料选择、空间规划等。 营养学基础： 针对不同生命阶段（幼驹、成年马、老年马）和不同工作强度（休闲、竞赛）的马匹，我们将提供精确的饲喂方案。从干草、精饲料到矿物质和维生素的科学配比，确保马匹的能量需求得到满足，同时避免肥胖或营养失衡。 蹄部护理： 蹄子被称为马的“第二心脏”。我们将详述日常的清洁检查方法、蹄铁的作用、不同类型蹄铁的选择，并指导读者如何与蹄匠有效沟通，确保蹄部健康，预防跛行。 健康监测与急救： 识别常见疾病（如绞痛、蹄叶炎）的早期症状至关重要。本章提供详细的体温、脉搏和呼吸监测指南，并教授基础的急救处理流程，以便在兽医到达前采取适当措施。 1.3 行为学与沟通：读懂马的语言 马匹通过肢体语言、声音和面部表情进行交流。本节致力于解析这些微妙的信号。我们将教会读者如何辨识马匹的恐惧、放松、攻击或不适的表现。理解“应激反应”和“习性形成”的原理，是建立信任关系的关键。掌握如何通过声音、触觉（轻拍、抚摸）和视觉信号与马匹建立清晰、一致的沟通渠道，是安全和高效训练的前提。 第二章：装备的科学：鞍具、缰绳与保护性配件 正确的装备不仅能提升骑乘的舒适度和安全性，更是实现人马有效沟通的工具。本章将进行一次细致的装备“解剖”。 2.1 鞍具的适配与选择：舒适是性能的基础 鞍子的科学： 我们将详细分析英式鞍和西式鞍的基本结构差异，并重点探讨“鞍体形状”、“鞍垫”和“鞍箍”如何影响骑手和马匹的负重分布。强调鞍具“适配性”的重要性，提供详细的马匹背部测量方法，指导读者如何判断鞍子是否对马匹造成压力点，避免因装备不当导致的疼痛和行为问题。 缰绳与衔铁（口衔）： 衔铁是骑手与马匹沟通的最直接媒介。我们将分类介绍常见的衔铁类型（如平口、双节、甜味衔铁等），分析不同设计如何作用于马的口腔敏感区域。并解释不同缰绳的握持方法和力度传递的原理。 2.2 保护性装备与运输：保障旅途安全 护腿、护膝、马靴等保护性装备的选择与佩戴时机。特别是对于高强度运动，如何正确使用减震衬垫和保护性绑腿，以保护肌腱和韧带。此外，章节还将涵盖安全运输马匹的技巧，包括如何选择合适的马匹拖车，以及如何让马匹适应和放松地进入运输环境。 第三章：基础骑乘技术与平衡艺术 本书的核心部分，着重于骑手姿势的科学性、核心稳定性和对马匹节奏的精确感知。我们摒弃僵硬的“标准姿势”，强调动态平衡与适应性。 3.1 骑姿的解剖学应用：建立中立的骑坐 “中立坐姿”是所有高级骑术的基础。本章将以详细的图解和步骤分解，指导骑手如何找到并保持正确的骨盆位置、躯干对齐以及重心分配。重点关注： 腿部与脚的位置： 强调脚后跟向下稳定、小腿轻微贴合的作用，而非过度施压。 核心力量的运用： 讲解如何通过腹部和背部肌肉的微调来吸收马匹的运动，实现与马匹同步，而非被动颠簸。 3.2 辅助手段的精细化：无声的指令 骑乘辅助（Aid）是骑手与马匹对话的语言，必须清晰、一致且不带侵略性。我们将其分为四大类进行细致分析： 1. 骑坐辅助（Seat Aids）： 讲解如何通过身体重量的轻微转移（坐骨的移动）来影响马匹的平衡和转向。这是最微妙、也是最高级的辅助手段。 2. 腿部辅助（Leg Aids）： 不仅是驱动力，更是定位和控制侧向移动的工具。如何使用内侧和外侧腿的不同作用，引导马匹做出精确的动作。 3. 手部与缰绳辅助（Rein Aids）： 重点在于“保持接触”而非“拉扯”。介绍“收缩”与“给予”的循环艺术，以及如何运用“半减却”等技巧来软化马口。 4. 声音辅助（Voice Aids）： 仅在特定情况下使用，以加强或安抚。 3.3 步伐的掌握与节奏感培养 从静态的集合（Halt）到动态的运动。我们将深入剖析快步（Trot）、慢步（Walk）和跑步（Canter）三种步伐的节律、地面覆盖率和能量转换。 慢步： 强调其四拍节奏的清晰性和“摆动”（Swing）的培养。 快步： 区分自然快步与收缩快步，教授如何吸收或跟随其上下起伏的运动。 跑步： 强调其三拍节律的流畅性、节奏的稳定性和转换的平顺性。 第四章：场地与野外骑乘的进阶技巧 掌握了基础平衡后，骑手需要学习如何将这些技术应用于不同的环境和挑战中。 4.1 场地盛装舞步（Dressage）的核心原理 盛装舞步是检验人马配合默契的试金石。本章不局限于竞赛套路，而是深入讲解盛装舞步背后的核心目标：“Rhythm, Suppleness, Contact, Engagement, Collection”。我们将详述如何通过系统训练，逐步实现马匹的“竖直性”（Verticality）和“驱动力”（Impulsion），最终达到真正的“汇集”（Collection）。 4.2 障碍训练与空间判断（Show Jumping） 障碍骑乘要求骑手具备出色的时机把握能力和对马匹运动轨迹的预测能力。我们将分析起跳前的最佳接近距离、支撑点选择，以及骑手在跳跃过程中如何保持对马匹的轻微支持，确保其背部弧度和力量的完全释放。同时，教授如何处理“不服从”（Refusal）和“冲撞障碍”（Rushing）的行为。 4.3 野外骑乘与越野的适应性 野外环境充满不确定性，对马匹的自信心和骑手的应变能力是极大的考验。本章提供如何安全地处理陡坡、穿越水体、适应松软地面，以及如何应对突发声响或移动物体（如自行车、狗）的实用策略，确保人马安全享受户外乐趣。 第五章：马匹的训练哲学与长期发展 训练不是重复枯燥的动作，而是一个持续的、基于正向强化的学习过程。本书倡导以科学、人道的训练方法，激发马匹的潜力。 5.1 学习理论在马术中的应用 我们将运用行为心理学中的经典条件反射和操作性条件反射原理，解释马匹是如何学习和遗忘的。指导读者如何设计清晰、有效的训练“课目”，确保奖励（Reinforcement）及时、精确，从而使马匹更愿意服从并期待接下来的指令。 5.2 基础服从训练：建立尊重与信任 在进入高级技术之前，必须确保马匹对基本的“让步”（Yielding）指令有清晰的反应。这包括：侧向移动、后腿的独立控制（Box Work）、以及在静止时对骑手压力的完全放松。我们强调，训练的根本目的在于“合作”，而非“压制”。 5.3 训练日程的规划与避免瓶颈期 一个科学的训练计划应包含多样性、渐进性和足够的休息日。本章提供如何根据季节、马匹年龄和竞赛目标来制定年度训练大纲的实用模板。同时，教授如何识别和突破训练中的“高原期”，通过改变训练环境或引入新元素来重新激发马匹的学习热情。 结论：永无止境的旅程 马术是一门终身学习的技艺。本书提供的知识体系，是从马匹护理的细节到复杂竞技动作的原理，构建了一个坚实的知识框架。真正的精通，在于日复一日地将理论付诸实践，保持谦逊和对马匹的尊重，在每一次骑乘中追求更完美的和谐与理解。

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我对古典音乐的热爱由来已久，但总感觉对巴洛克时期和浪漫主义时期的乐理知识掌握得不够系统。我最近找来了这本《西方音乐史纲要：从格里高利圣咏到勋伯格》，期望能补齐我的知识短板。这本书的特点在于其详尽的时期划分和对主要作曲家风格的精妙概括。例如，书中对巴赫赋格曲结构中“主题的模仿与交织”的分析，配合附录中的乐谱片段，让我对复调音乐的复杂美感有了全新的认识。它的叙述语言是典型的学院派风格，严谨、克制，但偶尔也会冒出一些充满激情的评论，比如对贝多芬晚期弦乐四重奏“超越时代的孤独”的评价，让人深有感触。不过，这本书的缺点也比较明显，对于那些没有扎实的五线谱阅读基础的初学者来说，可能会因为大量提及具体的配器和和声进行而感到吃力。我个人觉得，它更适合作为音乐专业学生或资深爱好者的参考手册，而非纯粹的入门读物。

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这本关于园艺的百科全书简直是我的救星！我一直对如何打理我的小花园感到力不从心，各种植物的习性和病虫害防治总是让我一头雾水。这本书从最基础的土壤准备开始讲起，详细介绍了不同季节的播种和移栽技巧，配图清晰直观，即便是像我这样的新手也能很快上手。我特别欣赏它对常见花卉和蔬菜的深入剖析，不仅有生长周期的介绍，还有应对极端天气的处理方案，实用性极强。比如，书中关于如何自制有机肥料的章节，我试着用书里的方法做了一种堆肥，现在土壤明显比以前肥沃多了，植物的叶子都泛着健康的光泽。这本书的编排逻辑性非常好，从宏观的园林设计到微观的植物养护，层层递进，读起来一点都不觉得枯燥。它就像一位经验丰富的老园丁，随时在我身边指导，让我对自己的“一亩三分地”充满了信心和乐趣。我已经推荐给好几位邻居了，他们也都受益匪浅，说这本书比他们之前买的几本专业书都管用得多。

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我最近迷上了烹饪烘焙，尤其对法式甜点的精致和复杂性充满了好奇。我入手了这本号称“分子料理入门与实践”的专业书籍，没想到它彻底颠覆了我对厨房科学的认知。这本书的讲解方式非常学术化，充满了化学公式和精确的温度控制参数，每一个步骤都像是精密仪器的操作说明，而不是随意的家庭食谱。它深入浅出地解释了乳化、胶凝、发泡这些看似高深的原理是如何在甜点制作中实现的，比如，书中对海藻酸钠和乳酸钙在制作“鱼子酱”时的反应机制分析得极其透彻。对于追求极致口感和视觉效果的专业人士来说，这无疑是一本宝典。我尝试做了书中提到的“澄清番茄汁”，虽然过程繁琐，但最终得到的那种晶莹剔透、口感纯净的成品，带给我的成就感是无与伦比的。唯一的挑战是，大部分原料需要去专门的化学试剂商店才能买到，不适合日常随性制作，但对于想要挑战技术极限的烘焙爱好者来说，绝对值得收藏。

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作为一名资深的科幻迷，我对那些构建宏大世界观的作品总是情有独钟。这本探讨“后人类社会伦理与技术奇点”的哲学专著，正中我的下怀。它的文字风格冷峻而富有思辨性，完全没有流行读物的轻佻感。作者以极其严谨的逻辑链条，剖析了基因编辑、意识上传以及超级人工智能可能带来的社会结构重塑。书中引用的案例大多来自于晦涩难懂的学术论文和前沿物理学观点，比如它对时间旅行悖论在多重宇宙框架下的再解读，简直把我绕晕了，但那种智力被挑战的感觉非常过瘾。我花了整整一周时间才啃完关于“数字永生”那几个章节，它迫使我重新审视“生命”和“自我”的定义。这本书的价值不在于提供答案，而在于它提出了足够深刻、足够尖锐的问题，让你在合上书本后依然在脑海中进行着无休止的辩论。它更像是一份思想的矿石，需要读者自己去打磨才能看到光芒。

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我最近在研究市场营销策略的演变，特地购买了这本号称是“21世纪品牌重塑的实战手册”的商业书籍。这本书的开篇部分非常有吸引力，通过几个失败的全球品牌案例分析，揭示了传统“推销式”营销的局限性。它着重强调了“叙事驱动”和“体验经济”的概念，书里详细介绍了如何构建一个能够引发消费者情感共鸣的品牌故事线，以及如何利用社交媒体平台进行病毒式传播。书中列举的“客户旅程地图”绘制工具和A/B测试模型都非常具有可操作性，我立刻将其中的一些方法论应用到了我公司的一个新产品推广中，短期内效果立竿见影，转化率提升了近15%。不过，这本书的风格偏向于快速迭代的互联网商业环境，书中引用的很多案例都集中在近五年的时间窗口内，对于需要建立百年基业的传统行业来说，其理论的厚重感略有不足，更像是一份高效率的“战术指南”，而非“战略蓝图”。

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顺顺学马术，所以特意买一本DK的百科看看。#20191103

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