洛杉矶塑型膳食

洛杉矶塑型膳食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:大卫·赫伯
出品人:
页数:269
译者:
出版时间:2008-9
价格:29.00元
装帧:
isbn号码:9787811165746
丛书系列:
图书标签:
  • 健康 
  • 科普 
  • 生活 
  •  
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《洛杉矶塑型膳食》主要介绍为,这种膳食应当包括7份色彩纷呈的水果、蔬菜和全谷类食品。用Heber博士的激励密笈和锻炼技巧促进你的代谢水平,你会减掉脂肪,还能控制你的饥饿感,这是为了生活而塑造你的体型的最佳方法,是减肥人士的理想用书。

具体描述

读后感

评分

美国膳食代餐模式已经诞生多年,刚刚传入中国。在书中介绍的控制体重的方式有可取之处,但我认为并不适合中国国情。运动加锻炼是公认的改变体型获得健康的方式,但是中国的情况是很难去把控这两者的平衡。书中的很多单位、食物名称在中国都非常陌生,读起来有点感觉不接地气。...

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用户评价

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据说比较专业,可能是我熟悉的领域。基本观点也算科学,但难免有点打着“营养学”旗号的噱头~

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