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洛杉磯塑型膳食
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
大衛·赫伯 作者
譯者
2008-9 出版日期
269 頁數
29.00元 價格
叢書系列
9787811165746 圖書編碼

洛杉磯塑型膳食 在線電子書 圖書標籤: 健康  科普  生活   

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發表於2024-12-29

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洛杉磯塑型膳食 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

據說比較專業，可能是我熟悉的領域。基本觀點也算科學，但難免有點打著“營養學”旗號的噱頭~

評分☆☆☆☆☆

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洛杉磯塑型膳食 在線電子書 著者簡介

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洛杉磯塑型膳食 在線電子書 圖書描述

《洛杉磯塑型膳食》主要介紹為，這種膳食應當包括7份色彩紛呈的水果、蔬菜和全榖類食品。用Heber博士的激勵密笈和鍛煉技巧促進你的代謝水平，你會減掉脂肪，還能控製你的飢餓感，這是為瞭生活而塑造你的體型的最佳方法，是減肥人士的理想用書。

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洛杉磯塑型膳食 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

美国膳食代餐模式已经诞生多年，刚刚传入中国。在书中介绍的控制体重的方式有可取之处，但我认为并不适合中国国情。运动加锻炼是公认的改变体型获得健康的方式，但是中国的情况是很难去把控这两者的平衡。书中的很多单位、食物名称在中国都非常陌生，读起来有点感觉不接地气。...

評分☆☆☆☆☆

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