人体生物钟养生智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
魏辛夷，女，本名魏素娟，自幼嗜好医学，毕业于张仲景国医大学，精研细读《黄帝内经》《伤寒杂病论》等历代古籍，每有所感悟，则融会贯通。为探求人体保健秘诀，不断汲取国内外最新成果，倡导“以自然之道养自然之身”的养生理念。这一理念为华佗最先提出，如今备受世人推崇。《人体生物钟养生智慧》为作者所著第一本健康养生书。
张兵，男，资深医药编辑，精心探究养生奥秘多年，推崇中医“不治已病治未病”的养生观点。独立或参与策划作品有《人体语言密码》《最好的养生是睡眠》《生老病死的密码》《学习脚底按摩的第1本书》等。
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《人体生物钟养生智慧》主要内容：从刀耕火种时代开始，人类一直推崇的自然养生智慧，很多时候，你不是病了，只是生物钟紊乱了！要想科学养生，就要遵循生物钟规律，按照生物钟饮食起居。世界上最精密的仪器是人体，这部高智能的精密仪器具有自然修复功能，生物钟就像人的第三只眼睛，即使是先天失明的人也因拥有这只“眼睛”，从而获得24小时的生物节律。
具体描述
读后感
无论生活在哪个国家，也无论做什么工作，生物钟都时时刻刻影响着我们的生活和工作。不同的人有着不同的生物钟，就像有的人喜欢早睡早起，每天早晨5点起床，却精神抖擞。而有的人上午十点起床还是被闹钟叫醒的，这就是生物钟在起作用。所以，我们要想更好地生活、工作，就要按照...
评分无论生活在哪个国家，也无论做什么工作，生物钟都时时刻刻影响着我们的生活和工作。不同的人有着不同的生物钟，就像有的人喜欢早睡早起，每天早晨5点起床，却精神抖擞。而有的人上午十点起床还是被闹钟叫醒的，这就是生物钟在起作用。所以，我们要想更好地生活、工作，就要按照...
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用户评价
国内第一本生物钟养生智慧书
评分可能是每周得写一篇养生稿，写了一年多，所以平时也挺关注这方面的资料，这本书写得还蛮细的，只是方式不够新颖
评分国内第一本生物钟养生智慧书
评分改变入睡和起床时间会影响人的情绪
评分可能是每周得写一篇养生稿，写了一年多，所以平时也挺关注这方面的资料，这本书写得还蛮细的，只是方式不够新颖
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