魏辛夷,女,本名魏素娟,自幼嗜好医学,毕业于张仲景国医大学,精研细读《黄帝内经》《伤寒杂病论》等历代古籍,每有所感悟,则融会贯通。为探求人体保健秘诀,不断汲取国内外最新成果,倡导“以自然之道养自然之身”的养生理念。这一理念为华佗最先提出,如今备受世人推崇。《人体生物钟养生智慧》为作者所著第一本健康养生书。
张兵,男,资深医药编辑,精心探究养生奥秘多年,推崇中医“不治已病治未病”的养生观点。独立或参与策划作品有《人体语言密码》《最好的养生是睡眠》《生老病死的密码》《学习脚底按摩的第1本书》等。
《人体生物钟养生智慧》主要内容:从刀耕火种时代开始,人类一直推崇的自然养生智慧,很多时候,你不是病了,只是生物钟紊乱了!要想科学养生,就要遵循生物钟规律,按照生物钟饮食起居。世界上最精密的仪器是人体,这部高智能的精密仪器具有自然修复功能,生物钟就像人的第三只眼睛,即使是先天失明的人也因拥有这只“眼睛”,从而获得24小时的生物节律。
无论生活在哪个国家,也无论做什么工作,生物钟都时时刻刻影响着我们的生活和工作。不同的人有着不同的生物钟,就像有的人喜欢早睡早起,每天早晨5点起床,却精神抖擞。而有的人上午十点起床还是被闹钟叫醒的,这就是生物钟在起作用。所以,我们要想更好地生活、工作,就要按照...
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国内第一本生物钟养生智慧书
评分可能是每周得写一篇养生稿,写了一年多,所以平时也挺关注这方面的资料,这本书写得还蛮细的,只是方式不够新颖
评分国内第一本生物钟养生智慧书
评分改变入睡和起床时间会影响人的情绪
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