人体生物钟养生智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
魏辛夷，女，本名魏素娟，自幼嗜好医学，毕业于张仲景国医大学，精研细读《黄帝内经》《伤寒杂病论》等历代古籍，每有所感悟，则融会贯通。为探求人体保健秘诀，不断汲取国内外最新成果，倡导“以自然之道养自然之身”的养生理念。这一理念为华佗最先提出，如今备受世人推崇。《人体生物钟养生智慧》为作者所著第一本健康养生书。
张兵，男，资深医药编辑，精心探究养生奥秘多年，推崇中医“不治已病治未病”的养生观点。独立或参与策划作品有《人体语言密码》《最好的养生是睡眠》《生老病死的密码》《学习脚底按摩的第1本书》等。
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《人体生物钟养生智慧》主要内容：从刀耕火种时代开始，人类一直推崇的自然养生智慧，很多时候，你不是病了，只是生物钟紊乱了！要想科学养生，就要遵循生物钟规律，按照生物钟饮食起居。世界上最精密的仪器是人体，这部高智能的精密仪器具有自然修复功能，生物钟就像人的第三只眼睛，即使是先天失明的人也因拥有这只“眼睛”，从而获得24小时的生物节律。
具体描述
读后感
中国所倡导的天人合一的理论，与西方所谓的人体生物钟的理论，原来竟然不谋而合。 我们只有根据生物钟的指导来安排的日常生活和工作，才能更好地让身体健康和长寿。 这本书说出的是普遍的道理，我原来对这一点并不重视，整天的熬夜、喝酒，现在看来健康的下滑都是必然的，因...
评分无论生活在哪个国家，也无论做什么工作，生物钟都时时刻刻影响着我们的生活和工作。不同的人有着不同的生物钟，就像有的人喜欢早睡早起，每天早晨5点起床，却精神抖擞。而有的人上午十点起床还是被闹钟叫醒的，这就是生物钟在起作用。所以，我们要想更好地生活、工作，就要按照...
评分中国所倡导的天人合一的理论，与西方所谓的人体生物钟的理论，原来竟然不谋而合。 我们只有根据生物钟的指导来安排的日常生活和工作，才能更好地让身体健康和长寿。 这本书说出的是普遍的道理，我原来对这一点并不重视，整天的熬夜、喝酒，现在看来健康的下滑都是必然的，因...
评分无论生活在哪个国家，也无论做什么工作，生物钟都时时刻刻影响着我们的生活和工作。不同的人有着不同的生物钟，就像有的人喜欢早睡早起，每天早晨5点起床，却精神抖擞。而有的人上午十点起床还是被闹钟叫醒的，这就是生物钟在起作用。所以，我们要想更好地生活、工作，就要按照...
评分中国所倡导的天人合一的理论，与西方所谓的人体生物钟的理论，原来竟然不谋而合。 我们只有根据生物钟的指导来安排的日常生活和工作，才能更好地让身体健康和长寿。 这本书说出的是普遍的道理，我原来对这一点并不重视，整天的熬夜、喝酒，现在看来健康的下滑都是必然的，因...
用户评价
学习生物钟养生智慧，我认识到自己的身体，不敢再熬夜了。。。
评分睡眠——人生第一道美餐
评分每个人都有生物钟，这是第三只眼，书中说得真形象
评分国内第一本生物钟养生智慧书
评分读一读，涨姿势，了解自己的健康密码
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