具体描述
《写给儿童的健康书》父母的生活习惯、意识及观念能影响孩子的一生。父母掌握的正确健康知识越多，孩子的健康就越有保证。这个世界上好像每个人都是养育孩子的专家。家长们几乎都有这样一个很头疼的问题，在养育孩子方面到底该听谁的。于是，面对铺天盖地的儿童健康书籍，他们很难分辨出哪些是适合自己孩子健康成长的科学养育办法。美国健康教育专家王哲先生，根据最新完成的多项国际大型健康追踪项目的研究成果，针对中国家长在儿童养育方式中的一些错误观念，从细节入手，深入浅出地提出了许多切实可行的方法。您只需根据书中的内容，改进关键的几条，就可以让您的孩子一生都拥有健康。
作者简介
王哲，毕业于北京医科大学和中国预防医学科学院研究生院，毕业后从事艾滋病研究和预防控制工作，后赴美国从事医学研究。2004年至今在网络上和报纸上已发表上百万字的杂文和随笔。出版著作有长篇传记文学《国士无双伍连德》、《健康10+1——男人篇》、《求医也要求己——写给女人的健康书》等。
目录信息
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读后感
比如说内外有别上 朝那方面靠吧 等我完全掌控的时候 我可以定这一家规 呵呵 刷牙2分钟，洗手1分钟 我33年都未曾做到 惭愧惭愧 好在有了孩子 必须帮她树立良好的习惯 书中还为清洁家里各角落提供了些技巧 真的是给家庭主妇上了生动的一课
评分比如说内外有别上 朝那方面靠吧 等我完全掌控的时候 我可以定这一家规 呵呵 刷牙2分钟，洗手1分钟 我33年都未曾做到 惭愧惭愧 好在有了孩子 必须帮她树立良好的习惯 书中还为清洁家里各角落提供了些技巧 真的是给家庭主妇上了生动的一课
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用户评价
说实话，我本来对给孩子买科普书持保留态度的，总怕那些专业的东西他们看不懂，或者看了反而会胡思乱想，产生不必要的焦虑。但这本《写给儿童的健康书》完全打消了我的疑虑。它的结构安排非常巧妙，似乎是按照孩子成长的不同阶段和他们可能遇到的健康问题来组织的。比如，关于“为什么我们会生病”的那一章节，它用一个“坏蛋细菌”和“好人卫兵”的故事线来解释免疫系统的工作原理，孩子听得津津有味，明白了生病不是什么可怕的诅咒，而是身体在努力战斗的过程。更让我惊喜的是，这本书里还穿插了大量的互动环节，比如“小实验时间”或者“健康小问答”，这些设计极大地激发了孩子的参与感和动手能力。我记得我们一起尝试了一个小实验，模拟消化过程，用不同的液体和食物残渣来观察分解作用，那个过程，孩子是那么的专注和兴奋，完全沉浸在科学的魅力中。这本书没有过度渲染疾病的可怕，而是侧重于“如何保持健康”，这种积极的导向性，才是对孩子最好的心理建设。
评分说实话，这本书的厚度和内容广度让我一开始有些担忧，会不会显得过于说教？毕竟，孩子很容易对说教产生抵触情绪。然而，这本书的叙事风格异常的接地气，它似乎能瞬间抓住孩子的心思。比如在谈到“为什么需要睡觉”时，它没有用“睡眠可以修复细胞”这种干巴巴的科学解释，而是描绘了一个“大脑清洁工”的故事，说我们的大脑在白天接收了太多信息，晚上就需要关机休息，让清洁工把垃圾清理干净，这样第二天才能跑得更快、想得更清楚。这种拟人化的描述，对心智尚未完全成熟的孩子来说，简直是打开了一扇新的大门。它还特别强调了运动的重要性，不仅仅是告诉孩子“要多运动”，而是详细描述了运动后身体分泌的“快乐因子”是如何让我们心情变好的，从而将健康与快乐直接关联起来。我发现，自从孩子读了这本书后，他开始主动要求户外活动，并且对自己的饮食习惯也有了明显的改进，不再是那种被动接受家长的指令，而是有了内在的驱动力。
评分我更看重的是这本书的科学严谨性与人文关怀的完美结合。市面上很多健康书为了吸引眼球，会夸大某些现象或者使用一些耸人听闻的描述，但这本读起来让人非常放心。它引用了许多经过验证的科学事实，并且在关键的健康建议上，措辞非常谨慎和负责任，比如在处理过敏反应或者疾病预防时，总是会强调“如果出现严重情况，请及时咨询医生”，这体现了作者极强的专业素养和对读者的责任心。这本书的版式设计非常注重“留白”，文字不会拥挤在一起，视觉上非常舒服，即便是长时间阅读也不会感到疲劳。我注意到，书中还特别设置了一个“小疑难解答”的板块，收集了孩子们最常问的一些“尴尬”问题，比如“为什么我长大了会变声？”或者“为什么会有蛀牙？”等等，用一种坦诚、不回避的态度来解答，让孩子觉得自己的所有好奇心都是被尊重和接纳的。总而言之，这是一本值得反复阅读、收藏的家庭健康指南，它用科学点亮孩子对身体的认知，用温暖守护他们成长的每一步。
评分我邻居家的姐姐推荐给我的，她家孩子比我大两岁，据说这本书在她家已经快被翻烂了。我拿到手后，首先注意到的是它的字体和版式，非常清晰，间距适宜，即便是刚开始认字的低龄儿童，也能轻松跟上阅读的节奏。很多儿童读物为了追求花哨，内容和版式常常顾此失彼而显得杂乱无章，但这本在这一点上做得非常专业和贴心。它不像一本教科书，更像一位和蔼可亲的家庭医生在耳边细语。书中涉及的主题非常广泛，从基础的营养搭配，到青春期的身体变化（当然，是比较含蓄和科学的表述），甚至连情绪管理和压力释放都有涉及，这让我感到非常惊喜。现代孩子的压力不容小觑，这本书能在他们很小的时候就教他们认识和接纳自己的情绪变化，是非常有远见的。我尤其欣赏它处理“隐私和界限”问题的方式，用非常得体、易懂的语言告诉孩子，身体的哪些部分是需要保护的，以及如何向别人清晰地表达“不”，这对于培养孩子的自我保护意识至关重要。
评分这本厚实的书拿在手里，沉甸甸的，封面设计得很活泼，好多可爱的卡通形象，一看就知道是给小家伙们准备的。我买它是希望孩子能对自己的身体多了解一些，而不是一问三不知。翻开第一页，里面的插图简直是太棒了，色彩鲜明，线条流畅，把那些复杂的生理结构用孩子们能理解的方式展现出来，比如把心脏比喻成一个勤劳的小水泵，把胃想象成一个食物的加工厂，这种比喻非常形象，孩子爱看。文字部分也很有趣，没有那种枯燥的医学术语，而是用讲故事的口吻，娓娓道来，让阅读过程充满了探索的乐趣。记得有一次孩子不小心碰伤了膝盖，我本想随便处理一下，结果他自己跑去找书，翻到了关于伤口愈合的那一章，他指着图说：“妈妈，你看，血液正在帮我造一座小桥梁来修复皮肤！”那一刻，我真的觉得这本书的教育意义远远超出了我的预期，它不仅仅是科普，更是一种引导孩子主动学习、关注健康的习惯养成。而且，它还涵盖了一些非常实用的生活小常识，比如如何正确洗手，为什么不能乱吃野外的蘑菇等等，这些都是日常生活中至关重要的安全教育。
评分东坡云：人皆养子望聪明，我被聪明误一生；惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。
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