具体描述
《跆拳道实战技巧》由世界跆拳道联盟国际教练、世界跆拳道联盟-国技院一黑带五段、世界跆拳道锦标赛冠军教练杨龙为你解析跆拳道搏击格斗精华技法。另外，随书还赠送DVD，它是来自韩国的跆拳道世界联盟金牌教程，国际教练教授，详细解析组合技术、高级品势、实战绝招，让你练就最强悍的实战必杀技。
跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。
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读后感
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用户评价
老实说，我一直对跆拳道的实战部分抱有很大的期待，但市面上很多教材要么过于偏重技术动作的分解，要么就是讲解得很笼统，很难真正运用到实战对抗中。当我拿到《跆拳道实战技巧》这本书时，我一开始并没有抱太大的希望。然而，翻开之后，我被它深深吸引了。作者的语言非常平实，但每一个字都透露着深厚的实战经验。他不仅仅是教你“会”什么，更重要的是教你“如何有效地运用”什么。我特别喜欢书中对于“节奏控制”和“距离判断”的讲解，这两点在实战中至关重要，但也最难掌握。作者通过大量的图文和案例分析，非常清晰地展示了如何在不同的对抗场景下，通过步法和身体的微调来掌握比赛的节奏，并且如何判断与对手的有效距离。书中还分享了许多关于如何制造进攻机会，以及如何化解对手的有效攻击的技巧。我印象最深刻的是，作者强调了“出其不意”的重要性，并且提供了一些行之有效的假动作和佯攻技巧。这些都是我在以往的训练中很少接触到的，也让我看到了实战跆拳道更深层次的魅力。这本书确实让我对跆拳道的实战有了更深刻、更系统的认识。
评分这本书真的颠覆了我对跆拳道实战的认知。我一直认为，实战就是一种力量的较量，谁的拳头更硬，腿更有力，谁就能赢。然而，随着我不断深入练习，我发现光有力量是不够的，还需要技巧、策略和心理素质。《跆拳道实战技巧》这本书，恰恰弥补了我在这方面的不足。作者不仅仅是讲解了各种攻击和防守的技术动作，更重要的是，他深入分析了实战中的“时机”和“节奏”。我特别欣赏书中关于“节奏控制”的讲解，作者通过大量生动的例子，展示了如何通过步法、身体的起伏、甚至眼神的交流来掌控比赛的节奏，从而占据主动。书中还详细讲解了如何根据对手的习惯和反应来调整自己的策略，比如如何利用对手的出击习惯来进行预测性打击，以及如何通过佯攻来制造机会。我印象最深刻的是，作者强调了“实战的灵活性”和“应变能力”，这让我明白，在真正的对抗中，没有一成不变的招式，只有不断变化的策略。这本书让我受益匪浅，对我的跆拳道实战水平有了质的提升。
评分老实说，我已经练习跆拳道很多年了，参加过不少比赛，但总感觉自己的实战能力还有很大的提升空间，尤其是在面对一些技术非常全面、经验丰富的对手时，常常会感到捉襟见肘。《跆拳道实战技巧》这本书，为我提供了一个非常系统和深入的实战指导。我之前一直认为，实战就是不断地重复练习技术动作，然后看谁的动作更快、更有力。但这本书让我明白，实战的背后，是更深层次的战术运用和心理博弈。作者对“防守反击”的讲解尤其令我印象深刻。他不仅仅是教你如何格挡，更是教你如何在格挡的同时，观察对手的动作，寻找反击的时机，并且如何利用对手的攻击力度来增强自己的反击力量。书中还详细阐述了如何通过“步法配合”来制造角度和空间，以及如何通过“假动作”来迷惑对手，为自己的有效攻击创造机会。我特别喜欢书中关于“不同距离下的战术运用”的分析，这让我明白了在近距离、中距离和远距离对抗时，应该采取哪些不同的策略。这本书对我来说，不仅仅是一本技术书籍，更是一本战术宝典，让我对跆拳道的实战有了更深刻、更立体的认知。
评分作为一名在跆拳道领域摸索多年的爱好者，我一直觉得实战的提升是训练中最令人兴奋也最具挑战的部分。我曾购买过不少相关书籍，但往往在看完之后，感觉与真正的实战之间仍然隔着一层难以逾越的鸿沟。直到我遇到了《跆拳道实战技巧》这本书，我才找到了那把开启实战大门的钥匙。作者的笔触非常细腻，他没有罗列堆砌那些花哨的技巧，而是从最根本的实战逻辑出发，深入浅出地阐述了如何将跆拳道的技法转化为有效的攻击和防御。我尤其欣赏书中对“步法移动”和“身体协调”的详细讲解，这两者是连接技术与实战的桥梁。作者通过丰富的案例，展示了如何通过灵活的步法来调整位置，寻找最佳的攻击角度，以及如何通过身体的整体协调来发力，提高攻击的质量和速度。书中还非常深入地探讨了“应变能力”的重要性，即如何在瞬息万变的实战中，快速判断对手的意图，并做出最合适的反应。我个人认为，这部分内容是很多跆拳道教材所忽略的，而这本书却给了我极大的启发。我尝试在训练中运用书中介绍的一些步法和应变技巧，效果非常显著，我的实战对抗能力有了明显的提升。
评分作为一名长期热爱跆拳道运动的爱好者，我一直在寻找一本能够真正指导我提升实战能力的优秀书籍。市面上许多相关书籍，要么过于理论化，要么就是过于基础，很难满足我这种希望深入钻研实战技巧的需求。当我偶然翻阅《跆拳道实战技巧》这本书时，我立刻就被它深深吸引了。作者的讲解非常系统且深入，他不仅仅是停留在表面技术动作的描述，而是更侧重于讲解每一个动作背后的实战逻辑和应用技巧。我特别喜欢书中关于“如何利用身体的协调性来发力”以及“如何通过步法来调整距离和角度”的详细阐述。这些都是实战中至关重要的元素，也是我之前常常感到困惑的地方。作者通过大量清晰的图示和生动的案例分析，将复杂的实战技巧变得易于理解和掌握。书中还分享了许多关于“如何应对不同类型的对手”以及“如何破解对方的有效攻击”的宝贵经验，这些都是我在以往的训练中很少接触到的。我尝试在日常训练中运用书中介绍的一些技巧，发现它们非常实用，并且能够有效地提升我的实战表现。这本书无疑为我打开了实战跆拳道的新视野，让我对这项运动有了更深的理解和热爱。
评分这本书简直是我在跆拳道学习道路上遇到的宝藏！我是一名有几年练习经验的学员，一直感觉自己在实战中总是差那么一点火候，尤其是在面对不同风格的对手时，显得有些力不从心。很多时候，我能完成技术动作，但在实战运用上却显得生硬和僵化。《跆拳道实战技巧》这本书的出现，彻底改变了我的看法。作者不仅仅是展示了各种攻击和防守的套路，更重要的是，他分享了大量的实战经验和心得。书中对于如何根据对手的习惯、步法、姿势来判断其意图，并做出最有效的应对，有非常详细的分析。我特别喜欢关于“距离控制”和“节奏变化”的章节，这部分内容是我之前很少接触到的，也是我在实战中常常感到困惑的地方。作者通过大量的实例，讲解了如何利用步法来拉近或拉开距离，如何在对手放松警惕时突然改变攻击节奏，以及如何通过佯攻来迷惑对手。书中的一些高级技巧，比如如何利用地面技术进行缠斗，以及如何在被压制时利用巧劲脱困，更是让我大开眼界。我尝试着在训练中运用书中的一些技巧，发现效果非常显著，我的反应速度和应对能力都有了明显的提高。这本书不仅仅是教授我“怎么做”，更是让我明白了“为什么这么做”，这种理论与实践相结合的讲解方式，让我受益匪浅。
评分这本书就像是我在跆拳道练习旅程中找到了一张精确的地图，让我不再迷茫。我接触跆拳道已经有一段时间了，虽然基本功还算扎实，但在实战对抗时，常常感觉自己只是在“打”动作，而不是真正地在“运用”技术。我总觉得少了些什么，让我的攻击显得平淡无奇，防守也常常是下意识的反应。《跆拳道实战技巧》这本书，恰恰填补了我在这方面的空白。作者不仅仅是讲解了各种拳脚的技巧，更重要的是，他分享了许多关于如何构建有效的攻击套路，以及如何通过步法、身法、假动作的配合来迷惑对手。我特别喜欢书中关于“连击与变化”的讲解，作者通过大量的实例，展示了如何将不同的技术动作流畅地衔接起来，形成具有压迫性的攻击链。他还强调了“观察与应变”的重要性，即如何根据对手的反应来调整自己的攻击策略。比如，当对手在一次防守中暴露了某个弱点时，如何抓住机会进行二次甚至三次攻击。书中还涉及到了如何利用地面缠斗来限制对手的发挥，以及如何从被动局面中寻找主动。这些内容对我来说都是全新的视角，让我对跆拳道的实战有了更深刻的理解。
评分这本书真的给了我很多惊喜，我一直对跆拳道实战技巧很感兴趣，但市面上大部分的书籍都比较泛泛而谈，要么就是纯理论，要么就是过于基础，很难找到真正能指导实战的书。当我翻开《跆拳道实战技巧》时，我立刻就被它吸引住了。作者的讲解非常清晰，语言也通俗易懂，即使是我这种初学者也能很快理解。最让我印象深刻的是，书中不仅仅是罗列招式，而是深入剖析了每一个动作背后的原理和应用场景。比如，在讲解侧踢的时候，作者详细阐述了如何利用身体的转动来发力，如何控制重心，以及在不同距离下如何调整踢击的角度和力度。他还给出了许多在实际对抗中可以运用的变化，比如如何佯攻，如何通过步法来创造机会，甚至还提到了心理战术。这让我觉得这本书不仅仅是一本技术手册，更像是一位经验丰富的教练在手把手地教我。我特别喜欢书中那些图文并茂的讲解，每一个动作都有非常清晰的分解图，并且配上了详细的文字说明，让我能够准确地模仿和练习。而且，书中还涉及到了如何进行有效的防守，以及如何抓住对方的破绽进行反击，这些都是我在实战中非常欠缺的。读完这本书，我感觉自己的实战能力有了很大的提升，对跆拳道的理解也更加深刻了。
评分这本书给了我一个全新的视角来看待跆拳道的实战。我一直觉得，实战的精髓不在于招式的复杂，而在于对时机的把握和对对手的理解。然而，在实际训练中，我常常因为紧张或者经验不足，而错失良机，或者被对手轻易破解。《跆拳道实战技巧》这本书，就像一位经验丰富的老前辈，用最朴实无华的语言，向我传授了最宝贵的实战智慧。作者不仅仅是讲解了各种踢击和拳法的技术要领，更重要的是，他深入剖析了如何通过“观察”和“预判”来掌握比赛的主动权。我非常喜欢书中关于“重心转移”和“时机把握”的章节，这两点是实战中最微妙但也最关键的环节。作者通过大量具体的例子，展示了如何通过细微的重心变化来迷惑对手，以及如何在对手露出破绽的瞬间，果断发动攻击。书中还分享了许多关于如何建立有效的进攻节奏，以及如何在被动时运用巧劲化解对手的攻势。我印象深刻的是，作者反复强调了“见招拆招”与“主动进攻”之间的平衡，让我明白了如何在不同的局面下采取最合适的策略。这本书让我受益匪浅，对我的跆拳道实战水平有了质的飞跃。
评分对于一个长期在跆拳道训练中寻求突破的爱好者来说，这本书无疑是一股清流。我一直觉得，单纯的体能训练和招式模仿，并不能完全转化为真正的实战能力。很多时候，我们在课堂上能完美执行的动作，一到实战对抗时就变得杂乱无章，要么就是用力过猛，要么就是 the timing is off。这本书最大的价值在于，它非常深入地探讨了跆拳道实战中的“心法”和“战术”。作者用一种非常接地气的方式，剖析了如何在激烈的对抗中保持冷静，如何观察对手的细微动作来预测其攻击，以及如何在劣势局面下寻找反击的机会。我尤其欣赏书中关于“心理准备”和“情绪管理”的部分，这对于提高实战表现至关重要。我一直有个问题，就是在对抗中容易紧张，导致动作变形，影响发挥。看了这本书后，我才意识到这并非是技术问题，而是心理素质需要加强。作者提供了一些实用的方法来缓解紧张情绪，并且强调了“预判”的重要性。书中还详细讲解了如何根据不同类型的对手，制定不同的战术策略，比如如何对付喜欢近身压迫的对手，如何应对步伐灵活、擅长远距离攻击的对手。这些都是非常宝贵的实战经验，让我对跆拳道实战有了更系统、更全面的认识。
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